Gesund bleiben nach Kreb

profitieren. Auf Nachfrage (Krankenkasse, Ärztekammer, Fachgesellschaften) wurden mir zwar Psychoonkologen benannt, allerdings waren Wartezeiten zwischen drei und sechs Monaten die Norm, zumindest für gesetzlich versicherte Patienten. Offenbar gibt es für diese wichtige medizinische Disziplin bislang nicht genügend ausgebildete Therapeuten, was ich als ausgesprochenes Manko empfinde!
Für das Leben entscheiden
    Der neuen Situation positive Aspekte abzugewinnen, stellt eine schwierige Aufgabe für Sie als Betroffene dar. Gelingt es Ihnen dennoch, nehmen Gefühle der Verbitterung und Verzweiflung zumeist ab. Es kann zu einem Wendepunkt kommen. Viele Betroffene beschreiben, dass sie ihr Leben danach bewusster und intensiver erleben konnten.
    Info
    Gibt es eine psychische Mitursache des Krebses? Welche Faktoren in Psyche und sozialem Umfeld beeinflussen den Krankheitsverlauf positiv oder negativ? Welche Bewältigungsmechanismen stehen zur Verfügung? Das sind zentrale Fragen in der psychoonkologischen Behandlung.
    TIPP
    Hier hilft man Ihnen weiter
    Krebsberatungsstellen als erste Anlaufstelle für psychoonkologische Information und Beratung gibt es in den meisten größeren Städten und regionalen Zentren. Die Beratungsstellen bieten eine Auswahl an psychologischen Hilfen in der Regel selbst an und verweisen wegen konkreter Therapieangebote auch an geeignete Ansprechpartner vor Ort. Bei der Suche nach psychoonkologisch spezialisierten Psychotherapeuten kann man sich an die Deutsche Arbeitsgemeinschaft für psychosoziale Onkologie e. V. (dapo) wenden (→  www.dapo-ev.de )
    Eine psychoonkologische Betreuung hilft Ihnen,
Ihre psychische Situation zu verbessern und zu stabilisieren,
Abwehrstrategien zu erkennen, zu erlernen und anzuwenden,
Ihr Selbstwertgefühl wieder aufzubauen,
sich mit Körperbild, Körperfunktionen, Körperempfindungen auseinander zu setzen,
Copingstrategien (Strategien zur Krisenbewältigung) zu erlernen und anzuwenden,
Ihre sozialen Beziehungen und Aktivitäten bzw. Ihr Bindungsverhalten zu verbessern,
das Erfahrene in die eigene Persönlichkeit bzw. die eigenen Lebensumstände einzubinden,
die Eigenverantwortung (»vom Opfer zum Mitbehandler werden«) zu fördern,
bei der Suche nach neuem Lebenssinn bzw. neuen Lebenszielen,
die körpereigenen Abwehrkräfte anzukurbeln und zu stärken.
    Tipp
    Die vorab genannten Ziele der psychoonkologischen Begleitung wurden von Annette Rexrodt von Fircks in ihrem Buch »und flüstere mir vom Leben. Wie ich den Krebs überwand« in einem Satz treffend zusammengefasst: »Entscheiden Sie sich für das Leben!« Unter dieses Motto fallen alle nachfolgenden Tipps und Anregungen zur seelischen Ausgeglichenheit.
    Nach einer überstandenen Krebserkrankung ist die Wiedererlangung des seelischen Gleichgewichts eine wesentliche Grundlage für die Lebensqualität und die Gesundheit.

Psychotherapeutische Behandlungsformen
    Eine psychotherapeutische Behandlung kann viel dazu beitragen, dass Sie seelisch gesund bleiben – trotz der Belastungen, die durch eine Krebserkrankung entstehen können. Häufig berührt die Krankheit »alte« Themen, die schon vor der Diagnose eine Rolle gespielt haben, etwa Konflikte in Partnerschaft oder Familie, Selbstwertprobleme, Ängste und Depression. All diese Probleme können Sie in einer psychotherapeutischen Behandlung gezielt aufgreifen und aufarbeiten.
    Manchmal haben Patienten die Befürchtung, als »verrückt« zu gelten, wenn sie einen Psychotherapeuten aufsuchen. Doch viele Menschen, auch sehr erfolgreiche und stabile Persönlichkeiten, können im Laufe ihres Lebens ineine Krise geraten, aus der sie allein nicht mehr herausfinden und professionelle Hilfe benötigen. Wenn Sie also psychotherapeutischen Rat brauchen, sind Sie nicht verrückt! Die Bereitschaft zur psychotherapeutischen Behandlung bringt Ihre Fähigkeit und Ihren Willen zum Ausdruck, aktiv seelische Hilfe und Unterstützung anzunehmen.
    INFO
    Was ist eigentlich Psychotherapie?
    Die Übergänge zwischen Beratung und Psychotherapie sind fließend und nicht immer leicht abzugrenzen. Mit Psychotherapie ist die »heilende Behandlung der Seele« gemeint. Sie kann bei krebskranken Menschen durchgeführt werden, wenn seelische oder psychosomatische Probleme nicht nur vorübergehend sind, z. B. bei länger anhaltender Angst und Depression oder bei Anpassungsproblemen in gravierend veränderten Lebenssituationen.
    Psychische Probleme nach der Therapie belasten die Partnerschaft.