Wie Liebe Heilt

Dopamin stimulieren. Ebenso könnte es ihr helfen, sich von ihren Gedanken zu distanzieren und eine positive Physiologie wiederherzustellen, so dass sie wieder sie selbst werden konnte. Tatsächlich erzählte sie mir bei ihrem nächsten Termin, dass »an Dopamin denken« wirklich half!
Melinda hörte auf, von jedem Mann, den sie kennenlernte, zu erwarten, dass er »der Richtige« war, der sie »vervollständigen« würde. Sie war nun aus sich selbst heraus vollständig.
    Mit der Liebesreaktion Verluste überwinden und Suchtverhalten heilen
    Bewusstheitsübung
    Sich des Verlustes bewusst werden
     
Stellen Sie den Wecker auf zehn Minuten.
Schließen Sie die Augen.
Atmen Sie tief ein.
Atmen Sie tief aus.
Lassen Sie Ihre Gedanken und Sorgen los.
Bauen Sie Ihr SHIELD auf.
Denken Sie an jemanden oder etwas, das Ihnen sehr wertvoll ist und das Sie verloren haben.
Machen Sie sich klar, dass Sie sicher sind.
Es ist in Ordnung, wenn Sie weinen und Ihre Gefühle zulassen.
Achten Sie auf die Empfindungen, die in Ihrem Körper aufsteigen.
Achten Sie darauf, welche Gefühle in Ihnen aufsteigen, wenn Sie darüber nachdenken, was Sie verloren haben.
Das Objekt Ihres Verlustes könnte eine Person, ein Ort oder ein materielles Besitztum sein.
Es könnte ein nostalgisches Gefühl sein.
Es könnte der Verlust Ihrer Kindheit, Ihrer Unschuld sein, Ihres Lebens, als es noch besser war, oder Ihrer Gesundheit, als diese besser war.
Es könnte der Verlust eines Gefühls der Freude oder des Glücks und die damit verbundene Trauer sein.
Welches Gefühl auch immer in Ihnen aufsteigt, lassen Sie zu, dass Sie traurig sind, erlauben Sie sich zu trauern.
Was könnte es sein, das Sie in Wirklichkeit vermissen?
Was fühlen Sie in Ihrem Herzen?
Wenn der Wecker klingelt, öffnen Sie die Augen.
    Loslassen
     
Stellen Sie den Wecker auf fünfzehn Minuten.
Schreiben Sie. Lassen Sie die Worte aus Ihrem Herzen strömen, ohne etwas zurückzuhalten. Schreiben Sie so lange, bis Ihnen nichts mehr dazu einfällt, was Sie verloren haben oder was Sie vermissen. Schreiben Sie weiter und lassen Sie sich überraschen, wohin die Worte Sie führen. Dies ist Ihr Tagebuch für das Loslassen von Kummer.
Wenn der Wecker klingelt, hören Sie auf. Legen Sie die Hände auf das, was Sie geschrieben haben, und sagen Sie: »Ich entlasse euch jetzt aus meinem Körper.« Dann vernichten Sie die Blätter, indem Sie sie zerreißen oder verbrennen.
Diese Übung können Sie die nächsten Tage wiederholen oder so lange, wie Sie es für notwendig halten, um Ihren Kummer loszulassen. Das dauert vielleicht länger als bei den anderen Übungen. Es gibt keine Zeitvorgaben für diesen Heilungsprozess.
Wenn Sie fertig sind, führen Sie die folgende Heilübung »Das vollkommene Kind in alle Ewigkeit« aus.
    Heilen: das vollkommene Kind in alle Ewigkeit
    Heilen Sie die Wunden, die der Ursprung Ihrer Abhängigkeit sind.
     
Schließen Sie die Augen.
Atmen Sie tief ein.
Atmen Sie tief aus.
Bauen Sie Ihr SHIELD auf.
Die göttliche Mutter steht in diesem SHIELD.
Ihre Arme aus Licht legen sich um Sie.
Ihr Kopf ruht an ihrem Herzen, während sie Sie in ihren Armen wiegt.
Sie entspannen sich und schmiegen sich in ihre Arme, in ihre Liebe.
Sprechen Sie die Worte: »Ich vertraue darauf, dass ich geliebt und unterstützt werde und dass ich es wert bin, geliebt zu werden«. Lassen Sie es zu, dass sie Sie wiegt, umarmt, nährt und hält.
Das Sprechen dieser Worte stimuliert das Herz der göttlichen Mutter, Ihnen bedingungslose Liebe und göttliches Licht zu senden.
Die Liebe und das Licht strömen aus ihrem Herzen in Ihren Körper, in Ihre Brust und in die rechte Seite Ihres Herzens.
Die Liebe und das Licht fließen weiter in die linke Seite Ihres Herzens.
Schließlich ist die linke Seite Ihres Herzens ganz erfüllt von Liebe und Licht, so dass Licht und Liebe wieder zurückfließen in die rechte Seite Ihres Herzens.
Das Licht beginnt hin und her zu strömen, von rechts nach links, von links nach rechts, in der Form des Symbols für Unendlichkeit.
Hin und zurück, hin und zurück strömt das Licht und bildet das Symbol für Unendlichkeit.
Wiederholen Sie wieder und wieder die Worte: »Ich bin gut genug. Ich habe genug. Ich bin ganz.«
Wiederholen Sie diese Worte immer weiter: »Ich bin gut genug. Ich habe genug. Ich bin ganz.«
Ihr Herz ist voll.
Sie sind ganz.
Entspannen Sie sich in der Erfülltheit Ihres Herzens und der Fülle Ihres Seins, solange Sie wollen.
    Umprogrammierung – Verluste