Lebe statt zu funktionieren

wieder in kritische Situationen, geraten in Krisen oder einfach in Lebensumstände, in denen wir zunächst einfach nur funktionieren. Doch etwas hat sich verändert: Ab jetzt werden Sie bemerken, wenn das passiert! Und wenn Sie merken, dass Sie nur funktionieren, dann haben Sie ab heute einfach mal wieder etwas gefunden, was Sie in Ihrem Leben verändern werden. Denn ab heute gestalten Sie Ihr Leben! Was Sie dazu brauchen, haben Sie in den vorangegangenen Kapiteln erfahren, und mit den Übungen ⇒ vertiefen Sie es.
    Erkennen Sie an, was Sie über sich und Ihre Stärken und Wünsche lernen – ohne es »wegzuwischen« oder zu verdrängen. Überprüfen Sie, welche Gefühle Ihre Wünsche in Ihrem Körper auslösen ( siehe Übung ⇒ und Übung ⇒ ) und erlauben Sie sich auch, Intensität aufkommen zu lassen und diese auszuhalten. Wenn Sie die Intensität in einem unangenehmen Bereich spüren, erkennen Sie zum einen, wie dringend eine Veränderung erforderlich ist, gleichzeitig können Sie diese Intensität in den positiven Veränderungsprozess mitnehmen ( siehe Übung ⇒ ) . Ihre Bereitschaft, sich und Ihr Verhalten zu ändern, eröffnet Ihnen neue Perspektiven und damit neue Möglichkeit. So werden Sie immer wieder vor neuen Entscheidungen stehen – denn Stillstand kennt das Leben nicht.
    Übung
    das bin ich! das kann ich! das will ich!
    Notieren Sie auf diesem Merkzettel nun alles, was für Sie wirklich wichtig ist. Nehmen Sie den Zettel immer wieder zur Hand – besonders, wenn neue Entscheidungen anstehen und Sie neue Schritte definieren. Daraus ergibt sich für Ihre Zukunft ein übersichtliches, chronologisches Programm, das auch für Ihren Kopf nachvollziehbar ist. Wenn Ihr Bewusstsein erkannt hat, wo Sie hinwollen, kann Ihr Unterbewusstes völlig automatisch in Ihrem Sinne für Sie arbeiten. Ganz wichtig jedoch ist: Bei allem geht es darum, dass Sie in Bewegung kommen. Achten Sie also auf Eigenverantwortung, denn Sie können andere nicht verändern, wohl aber sich selbst.
    Dieser Merkzettel wird Sie längere Zeit begleiten. Sie können ihn jederzeit verändern und ergänzen, sobald Sie etwas Neues entdecken.
    1. Was ist Ihnen im Leben absolut wichtig – privat, beruflich, für Sie ganz persönlich?
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    2. Wo tanken Sie auf? Wo holen Sie sich Kraft?
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    3. Was ist Ihre Mission?
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    4. Was ist Ihre Vorstellung von einem lebendigen Miteinander, in dem jeder seinen Platz hat und aus vollem Herzen leben kann?
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    5. Ihre vier wichtigsten Werte ersten Grades sind:
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    6. Ihre vier wichtigsten Werte zweiten Grades sind:
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    7. Ihre vier wichtigsten Werte dritten Grades sind:
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    8. Auf welche Ihrer Talente sind Sie besonders stolz?
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    9. Welche Ihrer Stärken halten Sie bis heute unter Verschluss?
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    10. Worin sind Sie olympiareif? Was ist Ihre größte Stärke?
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    11. Wofür lohnt es sich, morgens aufzustehen?
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    12. Wofür schlägt Ihr Herz höher?
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    13. Wie definieren Sie Erfolg?
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    Übung
    Fragebogen – was ich mir wirklich wünsche
    1. Was ist Ihr Wunsch im Hinblick auf Ihr Verhalten?
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    2. Angenommen, Sie könnten Ihren Wunsch leben: Ist er mit dem vereinbar, was Ihnen im Beruf, in Ihrer Beziehung oder für sich selbst wichtig ist? Falls nicht, worauf müssten Sie verzichten, um Ihren Wunsch umzusetzen?
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    3. Ist bei Ihrem Wunsch gewährleistet, dass Sie auftanken können? Wenn ja, wie? Wenn nein, wie lange können Sie ohne Auftanken auskommen?
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    4. Bringt Ihr Wunsch Sie Ihrer Mission näher? Und wenn ja, wie?
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    5. Inwieweit unterstützt Ihr Wunsch Sie dabei, Ihre Visionen umzusetzen?
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    6. Werden Ihre Werte ersten Grades bei diesem Wunsch berücksichtigt?