Beziehungs-Notfall-Set

Situation vorhandene Selbstbestrafung auf sich zu nehmen – und genau das hast du ja wohl getan.
    • Wenn du Schmerzen hast, dich ungeliebt oder bedürftig fühlst, dann frag dich,
    • wie alt du warst, als diese Gefühle ihren Anfang nahmen.
    • Wer war daran beteiligt?
    • Wenn du wüsstest, was damals geschah, dann war das …
    • Welche Gabe hast du mitgebracht, um alle Beteiligten zu befreien? Nimm diese Gabe an und gib sie an alle Betroffenen weiter. Transportiere das positive Gefühl in die Gegenwart.
    • Wenn du wüsstest, wann das, was zu diesem Seitensprung geführt hat, in deinem Leben seinen Anfang genommen hat,
    • dann war das vermutlich im Alter von …
    • Wer war daran beteiligt?
    • Wenn du wüsstest, was damals geschehen ist,
    • dann war das vermutlich …
    • Welche Meinung hast du dir aufgrund dieses Vorfalls über dich selbst gebildet?
    • Welche Meinung hast du dir über das Leben gebildet?
    • Über Beziehungen?
    • Über Männer?
    • Über Frauen?
    • Und über Sex?
    • Was würdest du von nun an tun müssen ?
    Du könntest beschließen, dich von allen diesen Überzeugungen zu befreien, und überlegen, woran du stattdessen glauben willst. Du könntest neu entscheiden, was du anstelle der Dinge, die du tun musst , lieber tun willst . Die Entscheidung, etwas tun zu müssen , ist kontraproduktiv, selbst wenn es sich dabei um Positives handelt. Sie wird zu einer Erwartung, hinter der sich Forderungen und Bedürfnisse verbergen und die bei allen Beteiligten Stress, Ausgebranntsein und einen Mangel an Befriedigung verursacht.
    • Versetz dich in die ursprüngliche Situation hinein und empfange Gottes Liebe und seinen Wunsch, dass du vollkommen glücklich sein sollst. Hilf nun allen Menschen, die an dieser Situation beteiligt sind, das ebenfalls zu tun. Sieh dir an, wie das die Lage verändert. Nimm jetzt statt des negativen Musters diese Liebe und dieses Glück mit in die Gegenwart.
    Du kannst diese Übung wiederholen, um herauszufinden, ob die Affäre noch andere Ursachen hat.
    Wenn du derjenige bist, der untreu ist, solltest du folgende Überlegungen anstellen:
    • Du könntest dir die essenzielle Frage stellen, ob du das deinem Partner beichten willst oder nicht. Diese Entscheidung ist von großer Bedeutung für eure Beziehung. Ich selbst ziehe es vor, die Karten auf den Tisch zu legen, damit man sieht, womit man es zu tun hat, und nichts unter den Teppich gekehrt wird. Andererseits wollen manche Menschen absolut nichts von den Seitensprüngen ihres Partners wissen. Sie glauben, dieses Wissen zwänge sie zum Handeln und manchmal auch dazu, die Beziehung zu beenden. Andere haben das Gefühl, ihr Partner schwelge noch zusätzlich in der Affäre, wenn er sie gesteht und ihnen damit so viel Leid zufügt. Sie halten die Beichte für ebenso selbstsüchtig wie das Tête-à-Tête selbst.
    • Tief in seinem Innern weiß jeder Mensch, wenn der Partner ihn betrügt. Allerdings entscheidet man sich manchmal dafür, dieses Wissen nicht ins Bewusstsein dringen zu lassen. Wenn mich jemand fragt, ob er die Affäre gestehen soll, rate ich ihm, sich für die Wahrheit und den nächsten Schritt zu entscheiden . Das wird ihm die Antwort auf seine Frage geben. Ich empfehle ihm auch, um ein unmissverständliches Zeichen zu bitten, das ihm eindeutig zeigt, was das Beste für alle Beteiligten ist.

Vergebung ist der einzige Weg
    Lass dich nicht von deiner Schuld lähmen. Es kann sein, dass dich die Selbstvorwürfe wegen der Geschichte in den Wahnsinn treiben. Es ist deine Aufgabe, sie zu heilen. Schuldgefühle sind genau wie die Affäre selbst eine verpasste Gelegenheit, um eine neue Stufe der Nähe zu erreichen. Wenn du deinem Verlangen nachgibst, gewährst du jenem Stückchen Ego einen Aufschub, das sich sonst zwischen euch aufgelöst hätte. Doch wenn du hinterher an Schuldgefühlen festhältst, können diese eine Mauer bilden, die für immer zwischen dir und deinem Partner stehen wird.
    Mag sein, dass du einen Fehler, vielleicht sogar einen sehr großen Fehler begangen hast. Entscheidend aber ist, dass du alles nicht noch schlimmer machst , indem du dich an deine Schuldgefühle klammerst.
    Vergib dir und allen Menschen, die in die aktuelle Situation verwickelt sind. Schuldgefühle verhindern, dass du die Lektion lernst. Sie bauschen den Fauxpas auf, was dich dazu veranlasst, dich damit entweder selbst zu kontrollieren oder die Bettgeschichte dadurch zu vertuschen, dass du eine neue anfängst