Frauen kontern besser - so werden Sie richtig schlagfertig

können aber Ihre körpersprachlichen Signale auch ganz bewusst verändern. Es ist ganz einfach. Sie müssen nur die Körperhaltung einnehmen, die ein
selbstbewusster Mensch hat. Mit selbstbewussten Körpersignalen beeinflussen Sie umgekehrt Ihr Unterbewusstsein und Ihre innere Haltung – und damit natürlich wiederum jedes
Gespräch, jedes Miteinander und jede Kommunikation.
    Sie werden schnell merken, wie sehr eine selbstbewusste Körpersprache Ihr klares und sicheres Auftreten unterstützt. Hierzu eine kleine Hilfe: Stellen Sie sich vor, Sie seien wie eine
Marionette an einem Faden aufgehängt. Der Kopf ist fest an der höchsten Position und der Körper »hängt« gerade herunter. Automatisch halten Sie sich aufrecht und
signalisieren durch diese bewusste Körperhaltung Ihrem Gehirn: »Der Hirnbesitzer ist heute ganz schön selbstbewusst.« So werden Sie sich dann auch fühlen. Diese Haltung
strahlen Sie dann nach außen und damit auf Ihr gesellschaftliches Umfeld aus.
     
    Tipp
    Die besten körpersprachlichen Tricks:
    Atmen Sie tief ein und ruhig wieder aus. Selbst wenn in einer bestimmten Situation eine schnelle Reaktion gefragt ist: Den Atem anzuhalten hilft
    überhaupt nichts. Lassen Sie den Atem ganz bewusst los. Richten Sie sich dann auf, so als ob eine unsichtbare, an Ihrem Scheitel befestigte Schnur Sie nach oben zöge. Dadurch halten Sie
    sich aufrecht, Ihre Stimme bekommt mehr Ausdruck und Sie verspüren mehr Selbstwertgefühl. Blicken Sie geradeaus und weichen Sie nicht zurück.
    Sehen Sie ihrem Gegenüber direkt in die Augen, ohne zu blinzeln. Und fangen Sie bloß nicht damit an, Ihren Kopf schief zu
    legen. Sie wollen nicht flirten und liebenswert sein, sondern Ihrem Gegenüber zeigen, was für eine Persönlichkeit Sie sind.
    Denken Sie: »Ich behaupte meine Position – ich bin eine starke Frau.«
    Programmieren Sie sich positiv!
    Das oben beschriebene körpersprachliche Verhalten ist in allen Situationen wirksam, ob kritisch oder nicht. Allein dadurch, dass Sie Ihre Körperhaltung auf die
beschriebene Weise ausrichten, werden Sie sehen, dass man Sie weniger häufig angreift.
    Ihre Körpersprache und Ihre innere Haltung können Sie mit einer Technik höchst wirksam beeinflussen. Sie basiert auf Autosuggestion, durch ständig wiederholtes Hören
derselben positiven Botschaften. Stellen Sie sich als die Frau vor, die Sie sein möchten. Formulieren Sie diesen Zustand auf einem Blatt Papier so, als ob er schon eingetreten wäre.
    Affirmationen stärken das Unbewusste
    Die Botschaften mit diesen neuen, positiven und starken Inhalten können Sie auf Kassette aufnehmen und jederzeit nebenbei über Walkman hören: beim Joggen, beim
Autofahren, bei der Hausarbeit, fast überall. Besprechen Sie dazu eine Kassette mit Texten wie etwa: »Ich gebe immer häufiger eine schlagkräftige Antwort, wenn mich jemand
angreift.« – »Ich stehe meine Frau.« – »Ich verhalte mich stark und selbstbewusst.« – »Ich weiß, dass ich …
bin.«
    Alle Affirmationen müssen immer in der Gegenwart, nicht in der Vergangenheit oder Zukunft formuliert werden. Effektiv sind auch Satzanfänge wie »Es gelingt
mir immer besser … «. Nach einiger Zeit sind diese Botschaften in Ihrem Unterbewussten gespeichert und werden Ihr Handeln, Ihre Ausstrahlung – und Ihren Werdegang
beeinflussen.
    Witzfertigkeit und Erwiderungsfertigkeit
    Die Schlagfertigkeit, wie ich sie betrachte, unterteile ich in zwei Begriffe: die Witzfertigkeit und die Erwiderungsfertigkeit. Was verbirgt sich hinter diesen Begriffen?
    Mit Hilfe der Witzfertigkeit können Sie aus einer bestimmten Situation heraus eine Bemerkung machen, die die anderen überrascht und zum Lachen bringt. «Mögen Sie trockenen
Weißwein?« – »Feucht wäre er mir lieber.«
    Erwiderungsfertigkeit bedeutet, dass Sie ganz spontan auf Angriffe reagieren.
    »Sie sind überhaupt nicht weiblich.« – »Das ist bei Ihnen auch nicht nötig.«
    Bei der Witzfertigkeit machen Sie spontan Witze aus einer Situation heraus, bei der Erwiderungsfertigkeit erwidern Sie etwas auf Angriffe.
    Im nächsten Kapitel zeige ich Ihnen eine ganze Reihe von konkreten Beispielen zu den einzelnen Techniken. Sie alle gehören zu den eben beschriebenen Basismethoden.
     
    Tipp
    Witzfertigkeit ist das Vermögen, spontan aus der Situation heraus eine witzige Bemerkung zu machen. Erwiderungsfertigkeit ist das Vermögen, auf
    verbale Angriffe sofort mit einer Gegenantwort reagieren zu