Simplify Your Love - Gemeinsam einfacher und gluecklicher leben

G. Jungs
Wahrnehmungen ebenso auf Frauen zutreffen. Auch sie stolpern früh ohne viel Überlegung in ihre sexuellen Beziehungen hinein. Sexuelle Erfahrung und emotionale Kompetenz sind aber etwas anderes. Nun müssen Sie daraus nicht folgern, dass Sie vor einer langfristigen Partnerschaft oder der Ehe überhaupt keine sexuellen Erfahrungen machen dürften, wie es besonders konservative Kreise fordern.
Siegfried Schnabl
, der berühmteste Sexualforscher zu DDR-Zeiten, sieht in diesen alten Reinheitsforderungen eine menschenverachtende sexistische Haltung, die vor allem Frauen trifft: »Als ob ein |80| Mädchen, das Sex hatte, schmutzig geworden wäre.« Zu einer gesunden Persönlichkeit gehört auch, dass ein Mensch seine Sexualität ohne Angst und Druck kennen lernen und entfalten darf.
    Vereinfachen Sie Ihre Sexualität: Werden Sie monogam
    Monogame Beziehungen haben sich nicht zufällig in der Kulturgeschichte der Menschheit durchgesetzt. Gleichzeitig bestehende Liebschaften oder häufige Partnerwechsel kosten eine Unmenge Kraft, Nerven und Lebenszeit. In Zeiten von Aids sind sie zudem potenziell sehr gefährlich. Die Konzentration auf einen Partner hilft am besten, sich des eigenen Liebespotenzials hinsichtlich Körper, Geist und Seele bewusst zu werden. Der schon zitierte
Gay
Hendricks
, Professor für Psychotherapie und Partnerschaftsspezialist, plädiert rückhaltlos für die Ehe: »Monogamie ist der einzige Weg, der meiner Erfahrung nach funktioniert.«
Hendricks
ist davon überzeugt, dass die Selbstverpflichtung für eine feste Beziehung der Beginn eines spirituellen Weges ist. Mit dieser Entscheidung wird viel Kraft freigesetzt, die eine geheimnisvolle Dynamik in Gang setzt, denn die beiderseitige uneingeschränkte Verbindlichkeit stiftet Vertrauen. Das schenkt beiden die Freiheit, wechselseitig ihre ungeklärten Schattenseiten ins Bewusstsein zu bringen. In einer bewusst als unwiderruflich angesehenen Paarbeziehung strengen sich beide Partner an, um sich gegenseitig bei der Klärung von Problemen zu helfen. Sie reiben sich aneinander und reifen dadurch miteinander.
    Betrachten Sie Sex als eine Tür
    Wenn Sie sich sexuell aufeinander einlassen, stoßen Sie damit eine Tür zu tiefen Erfahrungen auf. Sex ist ein mächtiger Schlüssel zu Ihrer |81| Innenwelt. Es geht dabei immer um Nähe, Urvertrauen und Bindungsbereitschaft. Ihre ursprünglichsten Beziehungswünsche und Überlebensthemen werden berührt, besonders die schmerzvolle Erfahrung des Getrenntseins. Stellen Sie sich Ihre inneren Wünsche so vor: Sie warten sehnsüchtig vor einer Tür, dass sie sich öffnet. Eine sexuelle Vereinigung öffnet, was vorher verschlossen war. Einen Moment lang ist alles Getrenntsein aufgehoben. Sex signalisiert Ihrem Herzen und Ihrer Seele: Sie haben die Fähigkeit, eine tiefe Beziehung zu gestalten. Deswegen ist Sex so attraktiv, nicht wegen der Ausschüttung irgendwelcher Hormone!
    Seien Sie froh, kein Steinzeitmensch zu sein
    Immer wieder warten Hirnforscher und Biologen mit neuen »Entdeckungen« auf, aus denen sie ableiten, dass der Mensch von seiner Entwicklungsgeschichte nicht geeignet sei für die Monogamie. Das wichtigste Argument: »In unserem Kopf steckt immer noch das gleiche Sexprogramm wie im Kopf unserer Vorfahren vor 30 000 Jahren.« Wer so denkt, betrachtet nur ingenieursmäßig die Hardware, nicht aber die im Laufe der Kulturgeschichte enorm verfeinerte Software. Sexualität und Liebe bestehen eben nicht nur aus biologischen Notwendigkeiten (Nahrungssuche, Fortpflanzung), sondern auch aus einem komplizierten Geflecht erlernter Verhaltensmuster. simplify-Rat: Genießen Sie nicht nur die technischen Annehmlichkeiten der Moderne (Narkose, Zentralheizung, Handy), sondern auch die Fortschritte des sozialen Zusammenlebens. Sie brauchen sich als Mann mit niemandem zu duellieren, dürfen auch als Frau die Schule besuchen und werden nicht zwangsverheiratet. Nutzen Sie darum auch alle kulturellen Neuentwicklungen in Sachen Beziehungsgestaltung. In technischer Hinsicht leben Sie nicht wie ein Steinzeitmensch, warum sollten Sie es dann in Liebesangelegenheiten tun?
    |82| Wecken Sie Ihre Liebesenergie
    Nach schmerzvollen Beziehungserfahrungen, einer längeren Singlephase oder auch nach einer Geburt kann es sein, dass Sie sich von Ihrer Liebesenergie regelrecht abgeschnitten vorkommen. Sie haben das Gefühl, dass sich überhaupt keine sinnliche Resonanz zum anderen Geschlecht einstellt. Ihr Gespür für sich selbst als