Warum fällt das Schaf vom Baum? - Gedächtnistraining mit der Jugendweltmeisterin

fällt. Mittlerweile haben Sie vielleicht noch viel skurillere Bilder entwickelt, um Ihr Erinnerungsvermögen zu schulen. Und Sie sind erstaunt, auf wie vielen Gebieten Sie vom Gedächtnistraining profitieren. Nicht nur das Merken von Zahlen, Wörtern und ganzen Texten fällt Ihnen viel leichter, sondern Sie haben auch gelernt, konzentrierter zu arbeiten, Ihre Wahrnehmung zu fokussieren und Ihre Fantasie zu nutzen.
    In diesem Buch konnte ich Sie nur in die wichtigsten Techniken einführen. Nun liegt es an Ihnen, die gewonnenen Kenntnisse auch zukünftig in Ihren Alltag einzubringen und sich damit viele Aufgaben zu erleichtern und Stress zu vermeiden. Geben Sie sich nicht mit dem bisher Erreichten zufrieden, sondern trainieren Sie weiter und setzen Sie die verschiedenen Techniken entsprechend Ihren eigenen Anforderungen ein.
    Und denken Sie daran: Wirkliche Verbesserungen – vor allem Ihrer ›natürlichen‹ Gedächtnisleistung – stellen sich erst dann ein, wenn die Anwendung von Visualisierung, Verknüpfung und Wiederholung durch intensives Training ins Unterbewusstsein eingedrungen und selbstverständlich geworden ist.
    Ich wünsche Ihnen viel Erfolg bei Ihrem weiteren Training und hoffe, dass Sie oft über die Bilder Ihrer eigenen Fantasie lachen können.

|226| Anhang
     
    Dokumentieren Sie Ihre Leistungssteigerung

|227| Weiterführende Informationen
    Wer an weiteren Informationen oder Trainingsmöglichkeiten zum Gedächtnistraining interessiert ist, kann sich an folgende Internetadressen wenden:
    Memoryxl
    Europäische Gesellschaft zur Förderung des Gedächtnisses Durchführung der nord- und süddeutschen Meisterschaften Hier haben Sie auch die Möglichkeit mich bei Fragen per E-Mail zu erreichen.
    www.memoryxl.de
    GGK
    Gesellschaft für Gedächtnistraining und Kreativitätstraining Durchführung der Deutschen Gedächtnismeisterschaften und der deutschen Jugendgedächtnismeisterschaften gemeinsam mit Memoryxl
    www.memoriade.net
    Österreichisches Institut für Gedächtnistraining
    Organisator der österreichischen Meisterschaften
    www.mindgames.at
    Buzan Centres Ltd
    Durchführung der Gedächtnis-Weltmeisterschaft
    www.buzancentres.com

|228| Register
    Akustisches Gedächtnis 124
    Alltagssituationen 155–160, 225
    Assoziation 17, 42, 53, 61, 64, 69, 105, 115, 120, 122, 128, 134, 142–144, 163f., 167–170, 175, 200, 205
    Auditives Training 124, 136f., 181
    Auffassungsgabe 23, 177
    Aufmerksamkeit 51–53, 79, 98, 158, 181
    Ausdrucksfähigkeit 16f., 176, 180, 182, 200
     
    Begriffspaar 69–72, 77
    Beobachtungsgabe 182
    Berufsleben 8, 12, 15, 147, 161, 175
    Binärzahlen 187, 193–196, 201
    Buchstaben-Merkwort-System 92
     
    Datengedächtnis 33f., 37, 221f.
    Denken, vernetztes 17f., 176
    Disziplin 160f.
     
    Eigenverantwortung 20, 176f.
    Einkaufsliste merken 155–157
    Emotion 16, 56, 60, 179, 198f.
    Erfolgserlebnis 38, 58, 67, 93
    Erinnerungsfähigkeit 11, 47, 79, 81
    Erinnerungsvermögen 8, 16, 35, 165, 180, 225
    Eselsbrücke 83–85, 102, 143, 145, 150, 163, 166, 168, 171
     
    Fähigkeiten, eigene 8, 20, 198
    Fakten merken 170–173
    Fantasie 13–16, 20, 23, 49, 57, 69, 71f., 84, 93, 101, 105, 122, 125, 133, 142, 161, 163, 171, 175, 178, 190, 198, 205, 225
    Flexibilität/Flexibles Denken 8, 176
    Fremdsprachen erlernen 162–167, 200
    – Vokabeln 163–166
    – Redewendungen 166f.
    Fremdwörter merken 167–170
     
    Geburtstage merken 152–155
    Gedächtnis 8, 46, 53, 55, 57, 79, 81, 83, 124, 137, 161, 175, 187, 198, 200, 206, 214
    |229| Gedächtnisfunktion 18, 47, 53
    Gedächtnisleistung 20, 25f., 48, 53, 55, 82, 225
    Gedächtnisstruktur 50f.
    Gedächtnistechniken 8, 11, 21, 37, 82, 162
    Gedächtnisübung 9, 125, 133, 136, 182
    Gedichte lernen 178f.
    Gefühle 126, 178
    Gegenstände wiederfinden 157f.
    Gehirn 16, 18, 24, 41, 43, 46–53, 57, 78f., 82, 95, 115, 125, 133, 140, 143, 150, 162, 177, 182f., 185f., 198, 202–204, 210, 214
    – Aufbau 45, 48–50
    – Leistungsfähigkeit 47, 49, 161
    Geistiges Potenzial 12, 140
    Geschichte als Merkhilfe 39–41, 87–91, 93, 126–128, 131f., 136, 150–152, 156f., 159, 168, 192, 195, 199f., 215
    Gesichter merken 17, 26, 62, 141–150
    Gesichtsmerkmale 142–145, 149f.
    Gesichtergedächtnis 29f., 37, 217f.
     
    Historische Daten merken 68, 86, 101, 152, 170–173, 188
    Hörverständnis 181
     
    Idee 14, 16, 20
    Imagination 13
    Impuls 51f., 159, 203
    Information 13, 25, 43, 51–53, 55, 62, 67–69, 78, 80, 82f., 85, 87, 93f., 96, 99, 187,