Aura-Soma

diesem Moment gewesen ist.
    Alles, was in dieser Welt stirbt, stirbt mit einem Ausatmen.
    Alles, was in dieser Welt geboren wird, wird mit einem Einatmen geboren.
    Also – indem wir beim Ausatmen loslassen, stirbt das, was wir gewesen sind.
    Und indem wir einatmen, werden wir in den neuen Moment geboren, als ein neues Wesen.
    Mit den Einflüssen von dem Wesen, das wir in der Vergangenheit waren.
    Und mit all den Anlagen und Möglichkeiten von dem, was und wer wir in Zukunft sein werden.
    Jedes Ausatmen ein Loslassen.
    Ein Loslassen von allem, was bis zu diesem Moment gewesen ist.
    Ein Loslassen von allen Spannungen und Verkrampfungen irgendwo im Körper.
    Spüren Sie Entspannung, wenn Sie ausatmen.
    Sie breitet sich über den Nacken aus.
    Loslassen, damit sich der Augapfel in seiner Höhle beruhigt.
    Loslassen, damit der Atem im Bauch frei kommen und gehen kann.
    Loslassen der kleinen Muskeln um den Anus herum.
    Loslassen der Muskeln unter den Fußsohlen und rund um die Zehen.
    Jedes Ausatmen ein Loslassen.
    Ein Loslassen hinein in den Gedanken an Frieden und das Gefühl von Frieden.
    Mit jedem Ausatmen spüren Sie die Möglichkeit einer größeren Entspannung.
    Denn die Spannungen und der Stress, die sich im Körper und im Kopf befinden, werden mit dem Ausatmen losgelassen.
    Vertrauen Sie diesem Ausatmen.
    Vertrauen Sie der Möglichkeit, loszulassen und sich hinzugeben.
    Alles hinzugeben, was und wer Sie sind.
    Jedes Ausatmen ein Loslassen hinein in den Gedanken an Frieden und an das Gefühl von Frieden.
    Friede als die Farbe strahlend Saphirblau.
    Blau wie der Himmel ohne Wolken.
    Funkelndes, strahlendes, kräftiges Blau.
    Stellen Sie sich bei jedem Ausatmen und bei jedem Loslassen vor, dass diese blaue Energie eine durchsichtige Blase oder Kugel ausfüllt, in der Sie sitzen.
    Dass die strahlende blaue Energie die Kugel ausfüllt, mit jedem Ausatmen.
    Die Verspannungen, der Stress, die äußerlichen Gedanken, die Gedanken, die auf der Oberfläche des Verstandes herumrennen – lassen Sie sie in Frieden ziehen.
    Und durch das Vertrauen auf das Ausatmen.
    Bringen Sie Ihre Aufmerksamkeit hin zu einem Punkt oder Ort genau über dem Nabel, und ein bisschen drinnen in Ihrem Körper.
    Einem Punkt wie ein Diamant oder ein Stern, mitten im Zentrum Ihres Wesens.
    Stellen Sie sich bei jedem Einatmen vor, dass dieser Stern heller und strahlender wird, dass er sich mehr und mehr mit Licht füllt.
    Dass der ganze Tempel Ihres Körpers sich mit Licht füllt.
    Dass jede Zelle durchstrahlt wird von diesem Licht im Zentrum und dass der ganze Körper in diesem Licht erstrahlt.
    Mit jedem Einatmen breitet sich Licht aus, vom Stern im Zentrum Ihres Wesens.
    Und so füllt sich der ganze Körper mit Licht.
    Jedes Ausatmen – Friede.
    Friede als die Farbe strahlend Saphirblau.
    Langsam wird die durchsichtige Blase oder Kugel, in der Sie sitzen, davon gefüllt.
    Lassen Sie uns jetzt für einige Augenblicke in die Stille gehen.
    Mit Frieden und Loslassen beim Ausatmen.
    Und Licht, das sich beim Einatmen ausdehnt, vom Stern im Zentrum Ihres Wesens her.
    (Pause.)
    Friede und Loslassen.
    Bei jedem Einatmen dehnt sich Licht in alle Richtungen aus.
    Friede allen Wesen.
    Mögen alle Wesen sich wohlfühlen, glücklich sein und frei von Angst.
    Von der kleinsten Zelle bis hin zur größten Galaxie im Weltraum.
    Mögen alle Wesen sich wohlfühlen, glücklich sein und frei von Angst.
    Friede allen Wesen.
    Ob wir sie kennen oder noch nicht kennen.
    In der Welt der Ideen oder der Welt der Vorstellungen. Mögen alle Wesen sich wohlfühlen, glücklich sein und frei von Angst.
    Friede allen Wesen.
    Geboren oder noch nicht geboren, wirklich oder nur in der Vorstellung lebend.
    Mögen sie alle sich wohlfühlen, glücklich sein und frei von Angst.
    Friede allen Wesen, nah oder fern.
    Mögen alle Wesen sich wohlfühlen, glücklich sein und frei von Angst.
    Friede allen Wesen, die durch jedes der Elemente oder ihrer Kombination miteinander und mit uns in Verbindung stehen. Mögen sie alle empfinden, dass sie im Raum erfüllt sind. Mögen alle Wesen sich wohlfühlen, glücklich sein und frei von Angst.
    Friede allen Wesen, besonders denen, die wir selbst in der Vergangenheit waren.
    Mögen sie sich wohlfühlen, glücklich sein und frei von Angst. Friede allen Wesen in jedem Wesen. Mögen sie sich wohlfühlen, glücklich sein und frei von Angst.
    Friede allen Wesen, die wir noch sein werden.
    Mögen sie sich wohlfühlen, glücklich sein und frei von Angst.