Beziehungs-Notfall-Set

glaubtest du, all das abspalten zu müssen, was du an dir negativ bewertet hast. Eine derartige Spaltung des Geistes war unerträglich. Deshalb hast du die Anteile, denen du feindlich gesinnt warst, nach außen projiziert. Und daher empfindest du die Welt nun als feindlich.
    Doch indem sie dich angreift, bringt sie in Wirklichkeit nur deinen Selbsthass zum Ausdruck. Und wenn dich jemand attackiert oder verletzt, meint er das nicht persönlich, sondern wird von den Mustern dazu getrieben, die er vermutlich schon sehr lange in sich trägt. Und falls du ihn deinerseits zu dem Angriff provoziert hast, war das eine höchst persönliche Attacke von dir auf dich selbst.
    Wenn deine Autoaggressionen und dein Selbsthass enorme Ausmaße annehmen, bewegst du dich auf den Tod zu. Jedes Mal, wenn dein Herz bricht, greifst du dich, deinen Partner und deine Eltern an. Immer wenn du »Herzeleid« empfindest, liegst du im Kampf mit anderen und dir selbst. Freilich hältst du diese Erkenntnis vor dir geheim.

Übung: Selbstangriffe heilen
    Natürlich führt dieses Problem – der Teufelskreis aus Schuldgefühlen, Selbstangriffen und Angst – zu erheblichen Beziehungsproblemen. Aber derartige Muster lassen sich auch verändern, und ich werde dir drei Möglichkeiten vorstellen, das zu tun:
    ● Selbstangriffe setzen überall dort an, wo du aufgehört hast, dich zu lieben . Würdest du dich lieben und achten, dann könntest du niemals andere Menschen dazu benutzen, dich schlecht zu behandeln oder sich dir gegenüber respektlos zu verhalten. Frag dich, ob du weißt,
    • wann du mit den Selbstangriffen begonnen hast, die zu den aktuellen Umständen oder Problemen führten,
    • wer an diesem Vorfall beteiligt war und
    • was damals geschehen ist: Was hat dich dazu veranlasst, dich selbst anzugreifen?
    Ganz gleich, was es war – die Entscheidung, dich anzugreifen, war falsch und hat alles nur noch schlimmer gemacht. Um sie zu revidieren, musst du dich in die damalige Situation versetzen und dir Liebe schenken. Das, was seinerzeit geschah, verrät dir, dass du den Mangel an Selbstliebe eines anderen auf dich genommen hast. Doch das konkrete Ereignis stellt einen Angriff deinerseits auf dich selbst dar. Versetz dich nun noch einmal in die damalige Situation und schenk dir und allen Beteiligten Liebe. So heilst du die Angst und den Verlust, die dieses Ereignis verursacht hat. Das Geschehen kann so tief geheilt werden, dass sich die ganze Situation verändert. Wenn du glaubst, in dieser Lage weder dir selbst noch einem anderen gegenüber Liebe aufbringen zu können, dann bleib einfach ruhig sitzen und nimm die Liebe des Himmels für dich und alle Beteiligten an. Wenn noch mehr Liebe nötig ist, weil du dir keine Beziehung zum Himmel gestattest, dann erfülle diese Situation mit der Liebe all jener Menschen, die dich je geliebt haben.
    Nachdem das Bedürfnis gestillt ist, das andere Menschen zu ihrem negativen Handeln getrieben hat, vertieft sich deine Heilung noch weiter. Du hast dieses Problem auf dich genommen. Nun hast du die Gelegenheit, sowohl dich als auch die anderen davon zu befreien. Ihr negatives Verhalten war die Folge eines Mangels – und die Liebe gibt ihnen, was ihnen fehlt.
    Du kannst diese Übung immer wieder machen, um auch das Trauma zu verwandeln, das dem soeben geheilten Trauma vorangegangen ist (Transferenz). Mit anderen Worten: Der Auslöser für deine Selbstangriffe ist Teil eines Musters, das noch früher entstanden ist. Überlege: Wenn du wüsstest, wann es entstanden ist, dann war das im Alter von …
    Wiederhole diese Übung, um dort, wo bislang Selbstangriffe die Szene beherrschten, Ganzheit zu schaffen. So kannst du die Zeit zurückdrehen und Verbundenheit mit dir und anderen herstellen. Dadurch wird die gegenwärtige Situation automatisch vollständiger und liebevoller. Du kannst diese Übung täglich machen, um auch weitere Vorfälle zu heilen, die zum aktuellen Problem beitragen.
    Eine schwierige Situation entsteht nicht aus heiterem Himmel. Es handelt sich dabei nicht um einen einzelnen Vorfall, sondern um die Früchte eines ganzen Baums. Alle Probleme sind in Wahrheit alte Probleme, und wenn du die Vergangenheit heilst, kannst du mit deinem Partner immer größere Höhen und Tiefen erreichen.
    ● Bei allen Problemen und unangenehmen Situationen handelt es sich um Abwehrmechanismen, die etwas Wunderbares verbergen . Wenn du das Wundervolle annimmst – die neue Gabe, die Nähe oder das Wunder -, wird die