Beziehungs-Notfall-Set

sich selbst zu stärken.
    Ich stelle aber auch neun Möglichkeiten vor, um diese Phase und die damit verbundene Trennung zu überwinden. Während du die tote Zone heilst, wirst du würdiger und unschuldiger und erlaubst dir deshalb, etwas anzunehmen, die Partnerschaft zwischen euch zu genießen und ein Gleichgewicht zwischen deinen maskulinen und deinen femininen Aspekten zu finden. Alle Bereiche deines Lebens sind voller Leichtigkeit, Freiheit und Erfolg und befinden sich im Fluss.

Steckt deine Beziehung in der toten Zone?
    Die tote Zone ist nach Verliebtheit und Machtkampf das dritte Stadium. Das Gute daran sind Beständigkeit, Beistand und Einfallsreichtum. Das Schlechte daran ist allerdings, dass die emotionale und sexuelle Leblosigkeit gewaltige Ausmaße annehmen und sehr ermüdend werden kann. Diese Phase kompensiert in erster Linie Gefühle der Schuld, des Versagens, der Sexualität, des Konkurrenzdenkens und der Angst. Das wiederum heißt, dein Handeln orientiert sich an bestimmten Rollenbildern. Du gibst, kannst aber nichts annehmen, weil du immer noch an deine Schuld, dein Versagen und deine Unwürdigkeit glaubst. Meist arbeiten die Menschen in diesem Stadium sehr hart, aber so mancher ist eher faul statt fleißig und kompensiert damit seine Angst, sich mit verdrängten Überzeugungen und Gefühlen auseinandersetzen zu müssen.
    Das Stadium kann sich verheerend auf eine Beziehung auswirken. Es wird unter Umständen so ereignislos, dass du – wenn du nicht weißt, was los ist oder wie du die Sache bewältigen sollst – leicht in dieser emotionalen und sexuellen Trübsal stecken bleibst, bis die Beziehung an der Langeweile zugrunde geht.
    In der ersten Phase der toten Zone geht es um Rollen, Regeln und Pflichten. Hier handelst du nach Rezept, statt authentisch zu reagieren. Wenn du etwas tust, weil sich das so gehört, und nicht, weil du es willst, dann opferst du dich auf, statt wahrhaft zu geben und zu empfangen. Wenn wir eine Rolle spielen, tun wir etwas Richtiges, aber aus den falschen Gründen. Rollen dienen der Kompensation. Sie sollen beweisen, dass du ein guter Mensch bist, und deine Schuld- und Versagensgefühle verbergen.

So überwindest du die tote Zone
    Mit der toten Zone kommen aufopferndes Verhalten, Verschmelzung und Co-Abhängigkeit. Grenzen zu setzen kann dir helfen, dich aus diesen Fallen zu befreien, wird aber als alleinige Maßnahme nicht funktionieren, weil du es mit einem unterbewussten Familien- und einem unbewussten Ahnenmuster zu tun hast. Wenn du versuchst, derart tief sitzenden Dynamiken Grenzen zu setzen, führt das zwangsläufig zu weiterer Dissoziation und Unabhängigkeit – und das ist ja das eigentliche Problem. Du musst vielmehr ein feines Gleichgewicht zwischen deiner Empfänglichkeit für deinen Partner, deine Familie, deine Arbeit und dich selbst anstreben.
    Limitierungen helfen dir, zu erkennen, wie sehr du dich übernommen hast oder wie aufdringlich die anderen sind, aber sie helfen dir nicht bei der Bewältigung von Co-Abhängigkeit, Verschmelzung und den unterbewussten Thematiken, die auf familiärer Schuld, Versagen und aufopferndem Verhalten beruhen.
    Du kannst dich zurückversetzen und dich mithilfe der intuitiven Methode fragen: »Wenn ich wüsste …«, um falsche Überzeugungen, Schuld- und Versagensgefühle sowie die Strategie aufopfernden Verhaltens ans Licht zu bringen. Das ist hilfreich, weil es dir ein Gefühl für den zu heilenden Bereich vermittelt. Es geht aber auch schneller: Wenn du dich für die Beziehung entscheidest , kannst du alle wichtigen Schritte in der toten Zone verwandeln. Auf diese Weise sparst du sehr viel Zeit und hast ein Erfolgsgefühl, besonders wenn du fürchtest, du selbst, dein Partner oder die Beziehung würden innerlich absterben.
    Die tote Zone ist ein Abwehrmechanismus des Egos gegen feste Bindungen, Partnerschaft, Ausgeglichenheit, Leichtigkeit, Freiheit, Nähe, mehr Erfolg, Führungsstärke, deine Lebensaufgabe, Kreativität, Vision und das Unbewusste. Die meisten Menschen fürchten das Unbewusste wegen des großen Tiefgangs der Thematiken und der Macht der Gefühle auf dieser geistigen Ebene. Die tote Zone ist der letzte verzweifelte Versuch des Egos, Partnerschaft und ein immer stärkeres Sichverbinden zu verhindern, was das Ego – das Prinzip der Trennung – überflüssig machen würde.

Die einzelnen Schritte der toten Zone
    Die tote Zone besteht aus mehreren Schritten. Jeder davon kann so groß wie ein »normales«