Das Geheimnis der Gesundheit

auf.« Liegt mir gedruckt vor. Folsäuremangel macht Anämie, macht energielos, macht Geschwüre im Mund, macht depressiv, macht dement, macht Herzinfarkt, führt zu Frühgeburten
oder Missbildungen... Zehn Jahre länger als in den USA.
    GEHEIMNIS GESUNDHEIT
    News lesen
    Lesen Sie den Gesundheitsteil einer guten amerikanischen Zeitschrift. Nehmen Sie Folsäure - und natürlich die anderen zwölf Vitamine, über die die DGE in zehn Jahren dann spricht. Und laufen Sie. Laufen Sie um Ihr Leben.

Geheimnis Gesundheit von morgen
    »Stellen Sie sich nur mal vor, welche phantastischen Auswirkungen Ihre Erkenntnisse auf die Entwicklung unserer Kinder hätten, wenn das Schulsystem täglich 30 Minuten Laufen, 15 Minuten Meditation und in den Pausen vitaminreiche Kost zuließe. Nicht auszudenken, wie schnell sich dann viele Probleme in Luft auflösen würden...«
    Ein Brief. Weshalb wird mir solch ein Brief geschrieben? Weil ein Mensch soeben etwas Einschneidendes erlebt hat. Weil er sein Leben auf den Kopf gestellt hat. Weil er, aus tiefster Not, aus tiefer Verzweiflung kommend, jetzt wieder ein gelassener, fröhlicher Mensch geworden ist.

    Ein Unternehmer. Große Firma. In wirtschaftlich schwierigen Zeiten. Unausweichlich: Burn-out. Schwere Depression. Ein fast alltägliches Schicksal heute in Deutschland.
    Nur wusste der Unternehmer einen Ausweg. Ganz kurz: Tryptophan. Vitamininfusionen. Und dann ein zweiwöchiger Bergurlaub mit zwei Büchern, nämlich »Praxisbuch Mentalprogramm« und »Frohmedizin«. Weshalb die Bücher? Weil die »alte, leider zwischenzeitlich vergessene Verhaltensregeln wieder in Erinnerung gerufen haben, die ich nun wieder in mein Leben fest installieren werde«.
    Natürlich freue ich mich mit. Aber Sie verstehen auch, dass ich mich täglich ärgere. Ärgere über die Tatsache, dass die Probleme doch längst erkannt sind. Längst durchdacht sind. Die Lösungen hingeschrieben sind.
     
    MAN MUSS SIE NUR WEITERSAGEN!!!
    GEHEIMNIS GESUNDHEIT
    Nicht warten, bis der Burn-out kommt
    Was beugt dem Burn-out vor? Bewegung, Meditation (oder als Kombi: Bergsteigen), Eiweiß, Vitamine. Tryptophan ist eine Aminosäure, ein Eiweißbaustein, den Sie täglich in Ihrer genetisch korrekten Kost finden, wenn Sie alle vier Stunden auf eine gute Portion Eiweiß achten.

Laufen statt Pillen
    Deutschland wacht auf. Nun, vielleicht nicht gerade die Politik, aber immerhin die Medizin. So formuliert Professor Tölle, Neurologe, Uni München, den aufregenden Satz:
    »Die Gene wollen, dass wir laufen.«
    Und übersetzt dies - hört, hört - tatsächlich einmal in die Praxis. Er verschreibt inzwischen seinen Migränepatienten nur noch ungern Tabletten. Ungern, solange die Patienten »das Therapeutikum namens Bewegung« noch nicht ausprobiert haben. Denn laut Prof. Tölle wirkt »eine Stunde in der Woche Laufen so gut wie 100 mg Betablocker jeden Tag«.
    Da frag ich lächelnd: Und wie gut wirken dann sieben Stunden Laufen pro Woche? Ausprobieren, ausprobieren!
    Sehr, sehr reiche Pharmakonzerne in Deutschland kann man mit einfachen Dingen in tiefste Armut stürzen. Mit dem täglichen Laufen. Mit der täglichen Vitamineinnahme.
    Vielleicht sollte man möglichst bald einen Hilfsfonds für Höchst, Bayer oder Pfizer einrichten.

Die neue Heilkunst
    Heilen. Kunst. Geht eben weit hinaus über das einfache »Gesundmachen«. Die neue Heilkunst beeinflusst, verändert Ihre Gene. Und damit eben - neben Gesundheit - Ihre Lebenslust, Lebensfreude, Lebensenergie, Ihr Glück.
Woher wir das wissen? Nicht aus theoretischen Studien, sondern aus dem tatsächlich gelebten Leben. Schriftlich niedergelegt auf wunderschönem rotem Briefpapier am 8.2.2010 in einem Brief aus Genf:
     
    Endlich kann ich abends schnell einschlafen.
    Bergauf laufen funktioniert ohne Mühen.
    Ständig habe ich sehr gute Laune und bin beschwingt.
    Habe deshalb angefangen, Holz zu hacken - mit der großen Axt.
    Das Hautbild war noch nie so schön.
    Die Fettschicht ist langsam abgeschmolzen, es entwickeln sich mehr Muskeln.
    Im Frühjahr werde ich mich aufs Rennrad schwingen.
    Der Alltag läuft federleicht und rund.
     
    Fakten. Nur Fakten zählen. Keine Lehrbücher, keine Theorien. Und diese Fakten ruhen auf den drei Säulen Bewegung - Ernährung - Denken. Ach ja: Und messen sollte man vielleicht auch...

Was nicht in der Zeitung steht
    Deutsche Medien haben eine sehr zielgerichtete Nachrichtenvermittlung. Die leider mitunter mit Wahrheit wenig zu tun hat. Beispiel