Das Geheimnis der Gesundheit

wollen, gibt es nur ein Geheimnis.
    Das Geheimnis heißt »Begeisterung«.
    Das weiß jede Mutter.
    Und begeistern kann nur, wer selbst begeistert ist. Menschen, die selbst erfahren haben und das, was sie verkünden, auch selbst täglich tun. Man möge dies sehen als eine durchaus liebevoll gemeinte Empfehlung an all die Dipl. oec. troph., die sich - laut Aussage der DGE - seit nunmehr 50 Jahren vergeblich um das Gewicht ihrer Mitmenschen bemühen. Mit gutgemeinten wissenschaftlichen Ratschlägen.
     
    Begeisterung!

    GEHEIMNIS GESUNDHEIT
    Selbst tun, dann weitersagen
    Habe heute einen roten Kopf bekommen. Vor Verlegenheit. Vor freudiger Verlegenheit. Hat mir nämlich ein Arzt, ein Kollege geschrieben, der selbst ein bisschen hinter die Kulissen guckt. Lesen Sie doch einfach mit:
    »Zwischenbilanz 6 Wochen (!!!) seit meinem ersten Besuch bei Ihnen:
    Ich schlafe seitdem wie ein Baby. Und fühle mich am nächsten Tag erholt!
    Gewichtsverlust derzeit ca. 9 kg. In sechs Wochen (!!!). Oberhammer!
    Ich kann laufen wie schon lange nicht mehr. Kondition wird besser, Puls deutlich ruhiger.
    Ich beginne langsam zu verstehen, was Sie da eigentlich tun: Nachdem mich Freunde und Verwandte darauf ansprechen, erzähle ich von meiner Ernährungsumstellung. Ich erzähle von Bluttuning. Von Messungen. Von Substitution. Von Verzicht auf Kohlenhydrate. Und ich blicke in Gesichter, die das entweder nicht glauben oder nicht hören wollen. Als Arzt könnte man da resignieren.«
    Recht hat er. Könnte man resignieren. Und doch wieder nicht: Ich werd da zwar verlegen. Und mach aber mit neuem Elan weiter. DANKE!

Es spricht sich doch herum!
    Eine stille Massenbewegung hat längst begonnen und breitet sich unaufhaltsam aus in Deutschland: die Besinnung auf sich selbst. Die Eigenverantwortung. Menschen also, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen. Nicht mehr delegieren an Krankenhäuser und Ärzte und Pharmafirmen, sondern - und das ist der Ruck - sich auf ihre eigenen Ressourcen, ihre eigenen Kräfte, ihren eigenen Impetus besinnen.
    Und das ist Frohmedizin. Das ist soziale Verantwortung: den Mitmenschen möglichst wenig zu belästigen. Selbst für sich zu sorgen. Das ist sozial. Sich um die eigene Gesundheit, um das eigene Wohlbefinden zu kümmern. Frohmedizin.
    Und gleichzeitig weg von der Drohmedizin. Von den Warnungen. Wenn du nicht... dann kommt der Herzinfarkt! Wenn du nicht... die Tablette schluckst... dann droht der Krebs. Ein Reh schluckt keine Tabletten. Ein Kind hüpft fröhlich durch diese Welt und strahlt. Die beiden verkörpern Frohmedizin.
    Immer mehr Menschen verstehen dieses völlig neue Denkprinzip. Und lösen sich von all den drohenden Spezialisten, von uns Ärzten, von Krankenhäusern. Und lernen und wissen, dass man all das Böse, die Drohmedizin ja vielleicht vermeiden kann. Indem man sein Leben ändert. Das ist es: Verändern Sie Ihr Leben. Frohmedizin ist ein neuer Lebensstil. Ist Lifestyle. Knochentrocken in der Drohmedizinsprache wird das Prävention genannt. Hat noch niemanden interessiert. Ein abstoßendes Wort.

    Frohmedizin! Leben Sie einfach so, wie die Natur es Ihnen vormacht. Und Sie wissen - und das ist alles wissenschaftlich erwiesen -, dass Sie eben nicht mehr an der Fettsucht eingehen, die Gelenke zerstören, Diabetes erleiden, am Herzinfarkt sterben müssen. Und das alles ohne jede Tablette, ohne Chemie.

sehen sie muskeln einfach mal anders
    muskeln sind mehr als bodybuilding.
    sie produzieren wachheit, dynamik, glück und
    die medizin, die uns vor all den krankheiten schützt, die wir nicht haben wollen: diabetes, herzinfarkt, Krebs...
und das geheimnis gesundheit lautet schlicht und einfach: use it!

Der Muskel ist mehr
    Magische Momente kennen wir alle. Wenn wir gemeinsam einen Sonnenuntergang betrachten. Beim Lachen unserer Kinder. Wenn wir zwei Stunden durch den Wald joggen... und ein Reh sehen. Magische Momente, die unser Leben verzaubern. Manchmal.
    Mehr! Bitte!
    Was tun, wenn die Momente Ihnen zu selten sind? Wenn Sie diesen Genuss öfter haben möchten? Und vielleicht gar nicht joggen können? Oder keinen lieben Lebenspartner oder gar Kinder haben? Was dann?
    Dann machen Sie sich die magischen Momente. Täglich. Kümmern Sie sich einfach um das größte und geheimnisvollste Organ Ihres Körpers. Den Muskel. Der Glückshormone produziert. Der Antriebshormone ausspuckt. Der Ihr Immunsystem überhaupt erst funktionieren lässt. Ihr lästiges Fett so ganz nebenbei auffrisst. Sie schlanker