Die perfekte Leidenschaft: 365 Tipps und Techniken, die sie und ihn verrückt machen (German Edition)

nächste Mal zum Essen hinsetzen, beschränken Sie sich nicht auf Teller, die auf dem Tisch stehen! Hier einige Vorschläge:
Verwandeln Sie das Satinbettlaken in eine Tischdecke.
Füttern Sie sich gegenseitig.
Essen Sie nackt oder in offenherziger Kleidung.
Benutzen Sie kein Besteck, sondern Ihre Finger zum Essen.
Machen Sie’s wie in Manchester und verwandeln Sie Ihren oder seinen Körper in ein Tablett.

123.
Wer eine Reise tut ...
    Bei diesem Tipp hängt der Erfolg von der Planung ab. Nehmen Sie sich Zeit, um sich genau zu informieren und Reservierungen vorzunehmen. Schließlich ist eine wesentliche Zutat der Planung die Vorfreude, und jeder Plan, den Sie machen, erhöht die Vorfreude auf möglichen Sex auf dem Balkon des Hotels, in einer einsamen Gondel in schwindelnder Höhe oder irgendwo in den Bergen in freier Natur.
    Die andere wichtige Zutat ist die »Nachfreude« – der positive Effekt eines Urlaubs (egal, ob es zwei oder zehn Tage sind) auf Ihre Beziehung. Auf Reisen können Sie Ihre Alltagssorgen und -pflichten eine Zeit lang hinter sich lassen. Ein Skiwochenende, eine Fahrt in ein Landhotel, ein Aufenthalt in einer Clubanlage oder ein Abenteuertrip wird Sie beide enger zusammenschweißen, weil Sie gemeinsam eine neue Umgebung erkunden und dabei unvergessliche Erinnerungen machen werden. In jeder Hinsicht. Ein Bekannter von mir meinte: »Sex im Hotel ist der beste Sex!« Wenn Sie also keine längere Reise planen können, dann buchen Sie einfach irgendwo ein Hotelzimmer und verbringen die Nacht in einem fremden Bett. Der Tapetenwechsel wird Ihrem Liebesleben garantiert gut tun.

124.
Kleine Fluchten aus dem Alltag
    Sie haben keine Zeit, um zu verreisen? Für einen Ausflug haben Sie bestimmt Zeit! Ein Ausflug ist ein Tagesereignis – eine kurze Fahrt, die Sie an einem Nachmittag durchführen können. Und auch hier zahlt sich das Vergnügen, zusammen unterwegs zu sein und eine gemeinsame Unternehmung zu genießen, aus.
    Ein Ausflug kann Sie in einen Park führen, in ein Einkaufszentrum vor den Toren der Stadt, in ein Museum, oder es könnte ein Zoobesuch mit den Kindern oder mit Freunden sein. Ein Ausflug ist im Prinzip alles, wobei Sie beide Gelegenheit haben, den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen. Solche kleinen Fluchten aus dem Alltag haben eine belebende Wirkung auf Ihre Beziehung und sorgen für Ausgleich und Abwechslung im gewohnten Trott der Verpflichtungen.

125.
Sex als Planspiel
    Sie meinen, es versteht sich von selbst, dass man Sex plant? Sie denken, auf Planung kommt es beim Sex nun wirklich nicht an? Weder das eine noch das andere stimmt! Erinnern Sie sich einmal an die erste Zeit Ihrer Beziehung. Haben Sie da Sex nicht richtiggehend strategisch geplant? Sie wollten doch, dass es wirklich passiert! Aus genau diesem Grund sollten Sie Sex auch
dann planen, wenn Sie schon länger zusammen sind: damit es passiert!
    Die Idee zu diesem Tipp kam mir durch ein Interview, das die Zeitschrift Men’s Health mit mir führte. Das Thema lautete: »Wie kann man wieder den heißen, spontanen Sex wie früher erleben?« Ich fragte den Interviewer, was er mit spontanem Sex meinte, und seine Definition lautete, »Sex, den man auf einer Party, bei einem Date, in den Flitterwochen oder im Urlaub erlebt«. Meine Antwort auf seine Frage fiel kurz aus: »Man plant ihn.« Er erwiderte: »Nein – also wirklich. Dazu ist sicherlich mehr erforderlich.« Ich runzelte die Stirn und fragte: »Was war bei den Gelegenheiten, die Sie gerade aufzählten, nicht geplant? Alles daran war geplant, weil man erwartete, dass es passiert.«
    Wichtig für die Planung von Sex ist, dass Sie Ihre mentalen Hausaufgaben machen. Wenn Sie sich Sex wünschen, wird es höchstwahrscheinlich auch dazu kommen.

126.
Achten Sie auf Ihren Körper
    Es ist eine ganz einfache Formel: Je mehr Sie auf Ihren Körper achten, je mehr Sie für Ihre körperliche und geistige Fitness tun, desto mehr Energie – nicht zuletzt sexuelle Energie – werden Sie haben und desto besser können Sie sich den Auswirkungen des Alterns widersetzen. Ich will hier nicht alles auflisten, was Sie für Ihre Gesundheit tun können, sondern nur ein paar wesentliche Punkte erwähnen, denen Sie Aufmerksamkeit schenken sollten:
Ernährung: Ernähren Sie sich ausgewogen und nehmen Sie reichlich Obst und Gemüse, Ballaststoffe, Vollkornprodukte und pflanzliches Eiweiß zu sich. Meiden Sie Fertiggerichte und fettes Fleisch.
Bewegung: Wie oft Sie sich sportlich