Eine Fantasiereise für Dich - HERBST (German Edition)

hinschaust, meinst du, sie lachen dich an.
    Ja, sie lieben ihr Leben und mögen Sonne und Regen, Tag und Nacht, Wolken und Himmelblau gleich gut leiden. Nur vor Sturm und Hagel haben sie Respekt. Vor dem Wind nehmen sich auch die Blätter in Acht. Manchmal packt er eines, reißt es von seinem Platz am Baum und wirbelt es durch die Luft.
    „Zu früh!“, will das Blatt rufen. „Du bist zu früh!“
    Zu früh? Schwer hängen die Äpfel nun im Baum und auch die Blätter fühlen sich nicht mehr so geschmeidig wie in den letzten Monaten. Eher trocken, kraftlos.
    Der Herbst ist da.
    Menschenhände sind auf einmal da. Vorsichtig pflücken sie die Früchte und legen sie in Körbe.
    Hungrig picken Vögel in die letzten Apfelbäckchen und schmausen. Hmmm. Lecker schmecken die Äpfel. Lecker, würzig, süß...
    Und während sich alle über die Baumfrüchte freuen, trauern die Blätter ihren Apfelkindern hinterher. Darüber verlieren sie ihr leuchtendes Blattgrün. Jeden Tag mehr bemalt der Herbst sie mit bunten Tupfern.
    Der grüne Sommerbaum hat sich in einen braunrotgelb gefärbten Herbstbaum verwandelt.
    „Bunt ist schön!“, rufst du. „Ich mag dein buntes Laubkleid, Apfelbaum!“
    Da fällt ein Blatt herab. Es landet auf deiner Nase ... und du wachst auf.
    Nun blickst du wieder wie vor deiner kleinen Fantasiereise in das Apfelbaumjahr in dunkles Schattengrün, das geschmückt wird von gelb-rot-grünen Früchten. An den Spitzen siehst du, wie die Blätter schon ein wenig welk werden und wie sie sich einrollen. Der Herbst ist da. Das Jahr des Apfelbaumes neigt sich seinem Ende zu. Doch das ist kein Grund, traurig zu sein.
    „Bald“, rufst du in die Baumkrone hinauf, „wirst du ein bunter Baum sein. Das sieht sehr schön aus. Und fröhlich.“
    Du stehst auf, pflückst dir einen Apfel und beißt in die süße Frucht.
    „Danke, Apfelbaum“, verabschiedest du dich. „Ich komme morgen wieder. Zur Apfelernte.“

    * Und nun reise in der Fantasie in einen Kirschbaum, einen Birnbaum, einen Nussbaum, eine Birke, eine Weide und eine Eiche oder in einen Haselstrauch.
    Stelle dir vor, diese Bäume zeigen dir auch ihre Bilder von ihrem Leben im Baumjahr. Mit welchen anderen Bäumen würdest du dich auch gerne auf diese Weise in der Fantasie „unterhalten“?

    * Male Bilder von „deinem“ Apfelbaum, den du in der Fantasiereise kennen gelernt hast. Bilder vom Apfelbaum im Frühling, im Sommer, im Herbst und im Winter! Du kannst auch einen Ganzjahresbaum, der alle vier Jahreszeiten zeigt, malen. Von links nach rechts malst du in die Baumkrone den Frühling, Sommer, Herbst und Winter. Male bunt, denn das Jahr ist bunt.

    * Das Jahr ist bunt. Welche Farben würdest du verwenden, wenn du das Jahr malen wolltest? Male ein ganz verrücktes, fröhliches, buntes Jahr mit verrückten, fröhlichen, bunten Farben.

    * Denke dir eine fröhlich bunte Geschichte aus.

Herbstfantasie
    Fantasiereise zum Entspannen und Abschalten an „grauen“ Tagen

    Stelle dir vor, es ist ein warmer, sonniger Herbsttag. Du bist auf einer Waldwiese und fängst die letzten warmen Sonnenstrahlen auf.
    Du schaust dich um. Die Blätter der Bäume ringsum haben sich in den Spitzen schon bunt verfärbt.
    Du siehst rote Farbtupfer, gelbe, hellbraune, karamell- und orangefarbene.
    Sie schmücken den Wald. Von weitem ähneln die Bäume bunten Blütenköpfen in einer Bergwiese.
    Wie verzaubert sieht das aus. Und wie verzaubert fühlst auch du dich.
    Du bestaunst diese wunderschöne herrlich bunte Herbstfarbenwelt.
    Du schnupperst.
    Wie würzig und frisch es hier riecht!
    Hmmm …
    Tief atmest du den Geruch der Wiese und des Waldes mit seinen bunten Blätterbäumen ein.
    Ruhig und langsam atmest du ein und aus und ein und aus.
    Dein Atem geht ruhig und gleichmäßig.
    Du fühlst dich ruhig und entspannt und leicht in dieser bunten Blätterfarbenwelt.
    Die grauen Sorgen und traurigen Gedanken, die du zur Wiese mitgebracht hast, sind nun bunt bemalt mit vielen Farbtupfern.
    Sie ähneln den Baumblütenfarben, diese Farbtupfer in dir.
    Gar nicht mehr grau und traurig fühlen sie sich an.
    Und auch gar nicht mehr grau und traurig fühlst du dich.
    Du denkst nun bunt und fröhlich.
    Du fühlst dich bunt und fröhlich.
    Es geht dir gut.
    Du fühlst dich ruhig und entspannt und leicht.
    Spürst du es?
    Denke an die bunten Farben der Blätter!
    Stelle dir vor, wie sie die Zweige der Bäume schmücken.
    Vielleicht freuen sie sich über ihr neues buntes Farbenkleid?
    Ja, und