Mädchen! - wie sie selbstbewusst und glücklich werden

in den Wind schlägt), dann fühlt sie sich klug und wertvoll. Wenn er sie am Samstag mit in den Baumarkt nimmt, weil er eine Klebepistole kaufen will, und auf dem Rückweg anhält, um mit ihr ein Eis zu essen, dann muss sie daraus einfach den Schluss ziehen, dass sie als Person interessant für ihn ist: »Er mag meine Gesellschaft!« Sie merkt, dass er nicht herumhetzt, dass sie nicht eine Aufgabe ist, die man erledigt und abhakt. Sie steht für ihn im Zentrum.
    Taten sprechen für sich: Manche Männer, die sich selbst für gute Väter halten, sprechen kaum mit ihrer Tochter, sie leben ja praktisch nicht im selben Haus – jedenfalls fühlt es sich für ihr Kind so an. Andere sind entschlossen, echte Präsenz zu zeigen: Sie unterhalten sich täglich mit ihrer Tochter und nehmen sich Zeit zum Zuhören, sie unternehmen regelmäßig etwas gemeinsam. Einfach den Hund zusammen auszuführen ist schon eine Gelegenheit zum Gespräch. Sie fragen nach dem Leben, das sie führt. Sie hören zu, wenn ihre Tochter von ihren Freunden, von ihren Projekten erzählt, und was ihr in der Schule gefällt und was nicht. Wie wäre es zum Beispiel mit einem Frageritual: »Was war das Blödeste, was dir heute passiert ist? – Und was war das Beste?«
    Wie man Streit mit seiner Teenagertochter vermeidet
    Sie sind schlau, sprechen schnell, machen Angst und leben im selben Haus: Mädchen im Teenageralter und ihre Väter erwischen sich ständig auf dem falschen Fuß und zoffen sich fürchterlich – aber nur, weil Väter die Geheimnisse der Mädchen nicht kennen:
    1.Ihre Tochter liebt Sie. Sie waren seit vielen Jahren in ihrer Nähe, waren nett zu ihr, sorgten für ihre Sicherheit. Wenn Sie tot wären, wäre sie sehr traurig und würde Sie ihr Leben lang vermissen.
    2.Trotzdem können Sie in ihren Augen ziemlich nervtötend sein. Das liegt daran, dass Sie Ihre Tochter ständig kritisieren und sie immer im falschen Moment auf irgendeinen Fehler aufmerksam machen.
    In zahllosen Gesprächen in der Familientherapie versuchte ich herauszufinden, warum Mädchen im Teenageralter solchen Ärger machen. Wir landeten irgendwann immer am gleichen Punkt: Väter kritisieren ihre Töchter, streiten sich mit ihnen und können einfach nicht akzeptieren, dass sie unterschiedliche Standpunkte haben. Ihre Tochter entwickelt eine eigene Persönlichkeit und reagiert auf Kontrolle sehr empfindlich. Wenn Sie die Kontrolle verlieren, dann verliert sie sie umso mehr, und das Chaos ist perfekt. Töchter wollen sehr behutsam behandelt werden. Wenn Ihre Tochter es in einem Brief in ihre eigenen Worte fassen würde, dann klänge das etwa so:
    Lieber Papa,
    ich bin jetzt ein Teenager. Das ist ganz schön hart. Meine Gefühle sind so launisch wie das Aprilwetter. Das Leben ist furchtbar stressig, wegen der Schule, wegen der Jungs, weil ich nicht mag, wie ich aussehe, und weil die Welt so ein Sauhaufen ist. Und außerdem hasse ich meine Haare.
    Deswegen muss ich mich zu Hause viel entspannen: fernsehen, wenn ich aus der Schule komme, ein bisschen herumhängen und ziellos durch die Wohnung laufen. Wenn Du mich dann kritisierst, bringt mich das auf die Palme. Dann muss ich einfach zurückschreien oder in mein Zimmer stürmen. Aber daran bin nicht ich schuld, sondern mein präfrontaler Cortex. Der wurde runtergefahren für ein Update und ist erst wieder okay, wenn ich ungefähr 22 bin. Darum ist nun meine Amygdala am Ruder, und die kennt nur Kampf oder Flucht. Mach mir Angst, und Du kannst Dir raussuchen, welche der beiden Reaktionen Du kriegst.
    Du meinst, weil ich Dich totquasseln kann, bin ich sehr klug. Aber ich habe die wichtigste Fähigkeit verloren, die man braucht: Ich kann den Standpunkt der anderen Leute nicht mehr verstehen. Jedenfalls ist es alles andere als leicht. Es ist schon schwer genug, meinen eigenen im Blick zu behalten. Genau genommen werde ich viele verschiedene ausprobieren, um herauszufinden, ob einer zu mir passt. Heute bin ich mehr so Emo-Punk-Gothic-mäßig drauf und überlege, ob ich mich piercen lasse. Morgen will ich vielleicht Krankenschwester in Angola werden.
    Du machst Dir Sorgen wegen Jungs? Darüber, wie ich mit Sex klarkomme? Ich auch! Wir sind auf derselben Seite.
    Du machst Dir Sorgen, dass ich meine Hausaufgaben nicht mache? Wie würdest Du Dich fühlen, wenn man Dir ständig eintrichtert,