Meditation für Skeptiker: Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst (German Edition)

internationalen wissenschaftlichen Gemeinschaft permanent weiterentwickelt werden.
    Das große gesellschaftliche Interesse an neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen in diesem Forschungsbereich schlägt sich in unzähligen Medienberichten und Buchveröffentlichungen nieder (Lesetipps auf der Website zum Buch). Meditation war in der Vergangenheit bereits des Öfteren der Motor von Reformbewegungen, die jedoch weitestgehend auf Subkulturen beschränkt blieben (Baier, 2009). Durch die wissenschaftliche Fundierung stoßen Meditationstechniken heutzutage auf eine breitere gesellschaftliche Akzeptanz und können langfristig einen wichtigen Beitrag zur Entwicklung einer neuen Bewusstseinskultur leisten (Metzinger, 2009).
    Meditation, wie sie in diesem Buch verstanden und vorgestellt wird, verbindet Rationalität und Spiritualität miteinander, fördert einerseits die Selbstbestimmung und Gesundung des Einzelnen, macht ihm andererseits jedoch auch sein ökologisches und soziales Eingebundensein bewusst. Eine Meditationspraxis, die auf individuelle Selbsterkenntnis ausgerichtet ist, fördert zugleich eine Haltung der Offenheit, Toleranz und des Mitgefühls. Wenn Sie durch dieses Buch dazu angeregt werden, Meditation in diesem Sinne anzuwenden, dann hat es seinen Sinn erfüllt.

Literatur
Baer, Ruth A.: »Mindfulness training as a clinical intervention: A conceptual and empirical review«, in: Clinical Psychology: Science and Practice. Juni 2003, Band 10, Heft 2, S.125–143.
Baier, Karl: Meditation und Moderne. Würzburg 2009.
Barinaga, Marcia: »Studying the well-trained mind«, in: Science. Oktober 2003, Band 302, S.44–46.
Beary, John F./Benson, Herbert: »A simple psychophysiologic technique which elicits the hypometabolic changes of the relaxation response«, in: Psychosomatic Medicine. März-April 1974, Band 36, S.115–120.
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Craig, A. D. (Bud): »Interoception: the sense of the physiological condition of the body«, in: Current Opinion in Neurobiology. August