Simplify Your Love - Gemeinsam einfacher und gluecklicher leben

Was sich für alle Beteiligten ausgesprochen schlecht anfühlt, soll eigentlich der Heilung dienen. Überprüfen Sie zu zweit, welches Gefühl am stärksten aufleuchtet. Die geheimen Botschaften Ihrer vier (eigentlich heilenden) Gefühle lauten:

    |177| Ärger. Etwas ist geschehen, was Sie nicht wollen. Formulieren Sie konkret, was das ist.
Die darin enthaltene Heilung
: Erwarten Sie keine Wunder von anderen, sondern sorgen Sie selbst für eine Änderung oder Korrektur.

    Traurigkeit. Sie haben etwas verloren oder vermissen etwas, was Sie brauchen oder sich wünschten.
Die darin
enthaltene Heilung
: Lernen Sie, den Verlust in kleinen Schritten zu akzeptieren.

    Kummer. Sie würden gerne etwas verändern, es steht aber nicht in Ihrer Macht.
Die darin enthaltene Heilung
: Lassen Sie das Problem los. Lernen Sie, es zu vergessen oder es in größere Hände zu geben.

    Angst. Sie werden vor einem Fehlschlag, einem Verlust oder Schmerz gewarnt.
Die darin enthaltene Heilung
: Lassen Sie sich helfen. Überwinden Sie Ihre Scham, und sprechen Sie Ihre Angst aus. Zögern Sie nicht, um Hilfe und Rückhalt zu bitten.
    Abwehr durch Doppelstrategie
    Nutzen Sie die beschriebenen Heilungs- und Erholungsstrategien
gemeinsam
. Gönnen Sie sich
beide
20 Minuten Abstand und schreiben Sie in der Stille auf, was Sie belastet. Allein dadurch können Sie ein negatives Gefühl nicht weiter verdrängen. Ordnen Sie es dabei Ihrem eigenen Erleben zu, und kreiden Sie es niemals dem Partner an.
    Verordnen Sie sich dann 20 Minuten gemeinsame Aufmerksamkeit, und erzählen Sie sich gegenseitig, was Sie derzeit belastet. Wenn Sie die ganze Wahrheit über Ihre Gefühle ausdrücken, werden Sie dahinter oft bereits die heilsame Lösung aufleuchten sehen |178| . Das negative Gefühl verschwindet, sobald Sie Verständnis füreinander gewinnen. Und die Liebe hat endlich wieder freie Bahn.
    Die vier wichtigsten Worte
    »Du kannst nichts dafür.« Das ist der Satz, der Ihre Partnerschaft revolutionieren kann. Vier magische Worte, mit denen eine Frau ihren Mann und ein Mann seine Frau beruhigen kann. Frauen machen ihren Gefühlen gerne Luft. Bei ihrem Partner kommt das sehr häufig als Vorwurf an, auch wenn sie das gar nicht wollen.
John Gray
schlägt Frauen daher vor, dass sie immer wieder einmal innehalten und ihrem Mann das Zuhören erleichtern, indem sie sagen: »Ich bin froh, dass du mir zuhörst. Wenn es sich für dich manchmal so anhört, als ob ich dich beschuldige, ist das nicht so gemeint. Du kannst nichts dafür.« Natürlich können Sie Ihren Mann nur dann damit beruhigen, wenn Sie es tatsächlich nicht als Vorwurf gemeint haben.
    Der Countdown der Liebe
    Das sind Ihre schönsten Wörter gegen Lieblosigkeit in der Beziehung:
Die sechs schönsten Wörter: »Ich gebe zu, ich hatte Unrecht.«
Die fünf schönsten Wörter: »Das hast du wunderbar gemacht.«
Die vier schönsten Wörter: »Was denkst du darüber?«
Die drei schönsten Wörter: »Kann ich helfen?«
Die zwei schönsten Wörter: »Vielen Dank!«
Das schönste Wort: »Wir«
Und am allerschönsten: Verständigung ohne Worte!

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|179| simplify-Idee 13: Klären Sie die Kinderfrage
    In problemorientierten Gesellschaften wie der deutschen werden Kinder gern auf die Schwierigkeiten reduziert, die sie mit sich bringen: Lärm und Unruhe, Zeit und Geld, die sie kosten, die Tatsache, dass sie ihre Eltern von anderen wichtigen Tätigkeiten abhalten. Kurzum: Kinder werden unter dem complify-Gesichtspunkt gesehen. Wir möchten Sie ermuntern, Kinder mit simplify-Augen anzuschauen. Denn wir sind sicher: Das größte Glück, das Sie im Gutshof Ihrer Liebe erleben können, ist das Eintreffen neuer Hausbewohner, die ihre Existenz allein Ihnen beiden verdanken. Kinder machen Ihren Gutshof zu einem vitalen, quirligen und ganz besonders liebenswerten Ort!
    Eine unkündbare Beziehung
    Je unverbindlicher Beziehungen werden, desto weniger bleiben sich Paare ein Leben lang treu. Lebensabschnittpartnerschaften entstehen. Bei einem Kind ist das anders: Sie können kein Lebensabschnittskind haben. Die Entscheidung für ein Kind bedeutet immer, dass Sie sich auf eine lebenslange Beziehung einlassen. Der Familiensoziologe
Bernhard Nauck
bringt es auf den Punkt: »Elternschaft ist als die einzige unaufkündbare Verpflichtung in der modernen Multioptionsgesellschaft übrig geblieben.«
    Immer wieder wird in Medien und Politik über die Kosten eines Kindes diskutiert. Paare fragen sich: Können wir