Ziele

selbst bestimmt, so als hätten Sie Ihr Leben komplett selbst in der Hand. Sehen Sie sich als Chef Ihres eigenen privaten Dienstleistungsunternehmens. Sehen Sie sich als selbstbestimmtes Individuum, das über sich und seinen Werdegang entscheiden kann.
    Hören Sie auf, über Dinge zu jammern und zu klagen, die in der Vergangenheit passiert und nicht mehr zu ändern sind. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf die Zukunft und überlegen Sie sich, was Sie erreichen wollen. Denken Sie vor allem an Ihre Ziele, denn schon der Gedanke daran gibt Ihnen positive Energie und Ihrem Leben eine tiefere Bedeutung.
    Ermitteln Sie Ihre Kontrollüberzeugung
    In der psychologischen Literatur gibt es viele Werke, die sich um das Konzept der Kontrollüberzeugung drehen. Nach über fünfzigjähriger Forschungsarbeit haben |32| Psychologen festgestellt, dass die Kontrollüberzeugung den entscheidenden Faktor für Glück oder Unglück im Leben eines Menschen darstellt.
    Ein Mensch mit einer
internen
Kontrollüberzeugung hat das Gefühl, dass er sein Leben voll im Griff hat. Er fühlt sich stark, selbstbewusst und einflussreich. Er ist in der Regel optimistisch und positiv eingestellt, mit sich rundum zufrieden und hat das Gefühl, sein Leben absolut selbst in der Hand zu haben. Ein Mensch mit einer
externen
Kontrollüberzeugung dagegen ist jemand, der sich von äußeren Faktoren – von seinem Chef, den Rechnungen, dem Ehepartner, von Kindheitsproblemen und von seiner aktuellen Situation abhängig macht. Er hat das Gefühl, dass er gar nichts unter Kontrolle hat und fühlt sich infolgedessen schwach, frustriert, ängstlich, negativ, feindselig und entmachtet.
    Nach Erkenntnis der Psychologen besteht jedoch ein direkter Zusammenhang zwischen dem Maß an Verantwortung, das Sie übernehmen, und dem Maß an Kontrolle, das Sie empfinden. Je öfter Sie sich sagen, dass Sie selbst verantwortlich sind, desto eher entwickelt sich eine interne Kontrollüberzeugung und desto machtvoller und selbstbewusster fühlen Sie sich.
    Das goldene Dreieck
    Auch zwischen Verantwortung und Glück besteht so ein direkter Zusammenhang. Je mehr Verantwortung Sie übernehmen, desto glücklicher werden Sie. Verantwortung, Kontrolle und Glück gehören offensichtlich untrennbar zusammen.
    Je mehr Verantwortung Sie übernehmen, desto mehr internes Kontrollvermögen empfinden Sie. Je mehr Kontrollvermögen Sie empfinden, desto glücklicher und selbstbewusster werden Sie. Und wenn Sie positiv gestimmt sind und Ihr Leben unter Kontrolle haben, dann setzen Sie sich auch größere und ehrgeizigere Ziele und entwickeln die nötige Energie und Entschlossenheit, um diese umzusetzen. Schließlich wird es Ihnen so vorkommen, als hielten Sie Ihr Leben in Ihren Händen und könnten daraus machen, was immer Sie möchten.
    Es liegt in Ihrer Hand
    Der Ausgangspunkt jeglicher Zielorientierung ist die Erkenntnis, dass Sie über ein praktisch unbegrenztes Potenzial verfügen. Sie können sein, haben oder tun, was immer Sie möchten. Sie müssen es nur wirklich wollen und bereit |33| sein, lange und hart genug dafür zu arbeiten. Der zweite Schritt der Zielorientierung ist der, die Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen und für alles, was Ihnen passiert – ohne Schuldzuweisungen und Ausreden.
    Haben Sie diese beiden Konzepte verinnerlicht – dass Ihr Potenzial unbegrenzt ist und dass Sie voll verantwortlich sind –, dann sind Sie bereit für den nächsten Schritt, der im Entwurf Ihrer idealen Zukunft besteht.
    Zusammenfassung
    Nehmen Sie Ihr Leben in die Hand:
Was ist das größte Problem bzw. die größte Quelle negativer Gefühle in Ihrem Leben? Inwiefern sind Sie dafür selbst verantwortlich?
Betrachten Sie sich als Chef Ihrer Firma. Was würden Sie anders machen, wenn Ihnen 100 Prozent der Aktien gehörten?
Machen Sie ab heute nie mehr andere verantwortlich. Übernehmen Sie stattdessen die volle Verantwortung für jeden Bereich Ihres Lebens. Wie können Sie das erreichen?
Suchen Sie keine Ausreden. Tun Sie lieber den ersten Schritt nach vorne. Halten Sie sich vor Augen, dass Ihre bevorzugten Ausflüchte jeder Grundlage entbehren und verhalten Sie sich entsprechend.
Betrachten Sie sich als treibende schöpferische Kraft in Ihrem Leben. Wo Sie heute stehen und was Sie heute sind, ist das Resultat Ihrer eigenen Entscheidungen. Was sollten Sie ändern?
Vergeben Sie allen, von denen Sie jemals verletzt wurden. Vergessen Sie es einfach. Sprechen Sie nie mehr davon.