Abnehmen ohne Jojo-Effekt

Titel: Abnehmen ohne Jojo-Effekt Kostenlos Bücher Online Lesen
Autoren: Dr. Med. Berndt Rieger

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500 Mikrogramm Jod täglich mit der Nahrung zu vermischen. Es gibt verschiedene Algen, alramlen dT"so achten Sie darauf, dass es Meeresalgen sind und dass die Mikrogrammangaben auf der Verpackung stehen, damit Sie wissen, wie Sie dosieren müssen.
    Bei einer Jodunverträglichkeit, bei einem Morbus Basedow und bei einem autonomen Adenom der Schilddrüse müssen Sie mit der Zufuhr von Jod vorsichtig sein. Wenn Sie diese Krankheiten haben, werden Sie aber nur selten übergewichtig sein, da sie alle mit einer sehr intensiven Wirkung von Jod im Körper einhergehen, was blutdrucksenkend wirkt. Im Zweifelsfall müssen Sie hier Ihren Arzt fragen.

    Viele Menschen mit Typ 1 sind als junge Erwachsene noch nicht richtig „entwickelt“, weil ihre Schilddrüse noch nicht zu voller Form aufgelaufen ist. Dem können Sie nachhelfen, indem Sie viel Jod zu sich nehmen, und zusätzlich noch mit dem Schüßler-Salz Nr. 15 energetisch der Schilddrüse nachhelfen, Jod besser zu verstoffwechseln. Sie machen hier eine „Kur“ mit der Nr. 15, je 5 Tabletten täglich hintereinander über den Tag verteilt, und das über 2 Monate.



Heilpflanzen gegen „Luftigkeit“


    Gegen jede Krankheit ist ein Kräutlein gewachsen. Dieses Kräutlein gibt es auch gegen Ihr Übergewicht. Aber Sie werden es nicht erkennen, wenn Sie nicht die überschüssigen Pfunde als Ausdruck einer Konstitution verstehen, die als „mangelnde Erdung“ beschrieben werden kann. Die Disziplinlosigkeit, die Sie dazu veranlasst, zu viel und zu wahllos zu essen, kann aber nur einer Disziplin weichen, wenn Sie sich insgesamt festigen, klarer ausrichten, „vernünftiger“ werden. In diese Richtung kann vieles hilfreich sein. Ein starker Partner beispielsweise oder ein Coach, der einem die Richtung vorgibt. Ein strenges Behandlungsregime wie das unter anderem die Weight Watchers erleben, deren klare Vorgaben und deren strenges Korsett nicht nur die gezielte Zufuhr bestimmter Nahrungsmittel vorgeben, sondern das Element Erde in Ihnen aufrichten, das mineralische, Strukturen bildende Etwas, das Sie als Halt für das Abnehmen brauchen.

    Die Bestimmung verschiedener Stoffwechselstärken oder -schwächen, wie man das bei manchen Diäten im Vorfeld durchführt, täuscht Gewissheiten über den Stoffwechsel vor, die wir nicht haben. Einfacher ist es da, in der Natur zu suchen und zu prüfen, welche Zeichen sie uns gibt. Signaturenlehre nennt man das. Sind Heilpflanzen braun wie die Erde, dann können Sie einen vielleicht auch erden. Wachsen sie nahe am Boden – ditto. Weisen sie einen hohen Gehalt an Kalzium oder Silikaten auf – ebenfalls. Das versteht man unter Signatur einer Pflanze, und diesen Vorgaben entsprechend sollten Sie sich als Typ 1 folgende Nahrungsmittel und Heilpflanzen anschauen.


    Buchweizen : Gegen Bindegewebsschwäche und Krampfadern

    Verordnet wird er von Naturärzten zur Stärkung des Bindegewebes. Diese Wirkung innerer Festigkeit wird auch die Seele erleben, wenn Sie Buchweizen reichlich in Ihre Nahrung einführen. Man kann damit „Sterz“ machen, ihn mit anderen Mehlen beim Backen vermischen oder ihn als Tee einnehmen.

    Der Tee wird so gemachbr/ aut:

    2 TL Buchweizenkraut mit 250 ml kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, 3 Tassen täglich über 3 Wochen trinken.


    Edelkastanie : Gute Magenfülle

    Maronen sollte man als Nahrungsmittel häufig nutzen. Sie schmecken angenehm und süßlich, sind nährend und geben einem das Gefühl, einen vollen Magen zu haben, ohne dass sie mit großen Kalorienzahlen aufwarten. Die Fette, die sie beinhalten, gehen Ihnen nicht auf die Hüften, sondern werden vom Stoffwechsel gebraucht und sind Schmiermittel für die Verdauung, also was Gutes.


    Faulbaumrinde : Gegen Hämorrhoiden und Stuhlverstopfung

    Diese Arznei verhilft Ihnen zu einem flacheren Bauch, hat aber auch eine starke Wirkung auf Ihre Essgelüste. Die kommen nämlich oft daher, dass eine träge Verdauung das Fresszentrum und die Speicheldrüsen des Mundes aktiviert, weil das stuhlgangsfördernd ist. Wenn Sie aber Ihren Stuhlgang häufiger und problemlos ausscheiden, essen Sie auch weniger, weil dieser Mechanismus wegfällt.

    Der Tee wird so gemacht:

    1 TL geschnittene Rinde mit 250 ml kaltem Wasser übergießen, 12 Stunden ziehen lassen, abseihen, vor dem Trinken aufwärmen, 1 Tasse morgens trinken über 3 Wochen


    Hafer : Zur Beruhigung

    Haferkraut wirkt