Beziehungs-Notfall-Set

Beziehungsprobleme.
    • Tritt zur Seite und lass die Gnade die harte Arbeit tun …

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    Liebe dich selbst
    W as in diesem Kapitel gesagt wird, beruht auf dem Prinzip, dass jede Beziehung unsere Beziehung zu uns selbst widerspiegelt . Es zeigt, wie du deine Partnerschaft nachhaltig dadurch heilen kannst, dass du dich selbst liebst. Wenn hier von Selbstliebe gesprochen wird, ist natürlich nicht das gemeint, was man gemeinhin unter Narzissmus versteht.

Übung: Prüf deine Liebe zu dir selbst
    Denk über dein aktuelles Partnerschaftsproblem nach. Gib eine ehrliche Antwort auf folgende Frage: Was sagt diese Unstimmigkeit über dein Verhältnis zu dir selbst aus? Liebst du dich wirklich?
    Wenn du dich liebst, kannst du nicht zugleich krank sein. Wenn du dich liebst, kannst du dich nicht parallel in einem ernsthaften Konflikt befinden.
    Stell dir zum Beispiel folgende Fragen und wart dann einfach ab, was dir dazu einfällt:
    • Was wäre nötig, damit du die eigene Person lieben könntest?
    • Wie sehr liebst du dich selbst – »gemessen« auf einer Skala von ein bis hundert Prozent? Ja, die Zahl kann helfen, dein Problem zu klären. Wenn du große Schwierigkeiten hast und bei über fünfundsiebzig vom Hundert liegst, verdrängst du die Angelegenheit. Wer dies tut, dem droht ein böses Erwachen. Deine aktuelle Malaise könnte ein solcher Weckruf sein. Ganz sicher aber ist sie auch eine Gelegenheit, das destruktive Muster zu heilen, damit es sich nicht noch weiter ausdehnt.
    • Frag dich nun:
    ● Wie alt warst du, als du aufgehört hast, dich zu lieben? In welcher Zeit ist das geschehen?
    ● Für wie viel Lieblosigkeit dir selbst gegenüber ist dieser Vorfall verantwortlich (wieder in Prozent angegeben)?
    ● Wenn du wüsstest, wer in den Vorfall verwickelt war, als du aufgehört hast, dich zu lieben, dann war das vermutlich …
    ● Sofern du wüsstest, was an ebenjenem Tag geschehen ist, dann war das sehr wahrscheinlich …
    • Mach dir weiterhin Folgendes klar: Wenn du aufgrund dieses Vorfalls deine Liebe zu dir selbst so stark eingeschränkt hast, dann verspürten damals alle Beteiligten denselben Mangel an Selbstliebe. Aus einer Lernmöglichkeit wurde somit ein negatives Muster, das dich bis heute beeinflusst.
    • Versetz dich noch einmal in die Situation. Frag dich, was du damit hattest bezwecken wollen, als du die Selbstliebe aufgegeben hast. Kein Mensch hört ohne eine Ursache auf, sich zu mögen. Du bist ein zielgerichtetes Wesen; und alles, was du tust oder getan hast, hat einen Grund. Je dunkler das Ereignis war, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass all dies einen bestimmten Zweck erfüllen sollte, was du damals aber vermutlich vor dir selbst verheimlicht hast. Frag dich nun, welchen Sinn es gemacht haben könnte, dass du dich nicht mehr lieben wolltest.
    • Sobald du die Antwort auf diese Frage erahnst oder gar weißt, überleg dir, ob das ein guter Grund war, dich seinerzeit so entschieden zu haben. Wenn du damals schon gewusst hättest, was dir heute klar ist, was wäre dann anders gelaufen?
    • Während du dir deine verlorene Selbstliebe zurückerarbeitest, könntest du sie an alle Menschen in der damaligen Situation weitergeben. Statt die »Autoaggression« der anderen zu übernehmen, könntest du sie mit der Gabe der Selbstliebe erlösen.
     
    Du wirst diese Übung vermutlich einige Male machen und dich auf unterschiedliche Phasen deines Lebens konzentrieren müssen, um dir all die verlorene Liebe zurückzuholen.
    Nach der Übung solltest du die Augen schließen und dich in der Vorstellung mit allen Menschen umgeben, die dich je geliebt und die an dich geglaubt haben – und es noch tun: mit Verwandten, Freunden, Liebhabern, Lehrern, Trainern, Arbeitskollegen und so weiter. Stell dir vor, dass auch deine Freunde aus der Geistwelt dich umgeben. Sieh und fühl, wie sie dich mit ihrer Liebe erfüllen. Nimm diese an. Lass zu, dass sie deine Selbstliebe mehrt. Teil deine wachsende Liebe zu dir selbst mit deinem Partner.

Schlüsselerkenntnisse
    • Deine Beziehungen zu anderen spiegeln dein Verhältnis zu dir selbst wider.
    • Nutz die bisher gewonnene Bewusstheit, um deine Beziehung und deine Liebe zu dir selbst zu stärken.
    • Vergiss nicht, diese neue Ebene der Liebe mit deinem Partner zu teilen.

9
    Eifersucht
    Jetzt wird das Wesen der Eifersucht untersucht. Ich zeige dir Möglichkeiten, wie du dieses schmerzliche Gefühl heilen kannst.

Übernimm die Verantwortung für deine