Beziehungs-Notfall-Set

Situation und darüber, was du damals empfunden hast. Anschließend fällt dir vielleicht ein Erlebnis ein, das noch weiter zurückliegt. Sprich auch über diese Erfahrung und bleib so nah am Gefühl wie möglich, damit du dich nicht in der Geschichte verlierst. Wenn du über das alte Gefühl sprichst und es gleichzeitig wahrnimmst, heilst du dich selbst. Bleib von Anfang an so dicht am Kern der Regung wie möglich. Wenn du merkst, dass du »zur Hysterie neigst« oder dich von dem Gefühl abspaltest, bist du einer Machtprobe erlegen; und das arbeitet gegen dich. Beim Sprechen wirst du erkennen, ob die aktuelle Situation Teil eines Musters ist. Wenn dir nicht sofort etwas dazu einfällt, dann versuch nicht, dich krampfhaft an etwas zu erinnern. Befrage einfach deine Intuition. Wenn du dann immer noch keine Antwort erhältst, kann es auch hilfreich sein, über das Gefühl zu sprechen – wie du die Dinge, dich selbst, deinen Partner und eure Beziehung empfindest. Aber der Schlüssel zu deiner Verwandlung liegt darin, die aktuelle Regung zu empfinden und darüber zu sprechen.
    Manchmal fühlst du dich nach dieser Übung frei und geheilt, und auch dein Partner hat das Gefühl, dir geholfen und dich unterstützt zu haben. Wenn das Beziehungsproblem nicht chronisch ist, wird es anschließend gelöst sein. Falls es sich um eine chronische Situation handelt, wirst du zwar eine Schicht geheilt haben, dich ihm aber vermutlich in wenigen Monaten erneut stellen müssen. Dann machst du diese Übung einfach noch einmal.
     
    ● Entscheide dich für Gleichberechtigung. Eifersucht entsteht, weil eine Beziehung in die Falle von Abhängigkeit und Unabhängigkeit gerät. Die wichtigste Aufgabe besteht darin, dieses Ungleichgewicht zu erkennen und zu beseitigen. Wenn du diese Lektion nicht lernst, wird deine Beziehung nicht funktionieren, und du wirst großes Leid erfahren. Es gibt ein paar einfache Möglichkeiten, wie du diese Stufe des Machtkampfs hinter dir lassen kannst. Dazu musst du dich für die Gleichberechtigung beider Partner entscheiden . Es kann zwar noch eine Weile dauern, bis ihr das Stadium der Partnerschaft erreicht, doch ihr werdet auf eurem Weg immer wieder auf höhere Plateaus kommen. Es werden auch nach dem Eintritt ins Stadium der Partnerschaft noch Probleme auftauchen. Dann müsst ihr euch erneut mit dem Thema »Abhängigkeit und Unabhängigkeit« auseinandersetzen und eure Beziehung wieder ausbalancieren.
    Wenn du eifersüchtig bist, bist du der abhängige Partner – zumindest im Augenblick. Das kann sich recht schnell ändern, und dann gibst du Anlass zur Eifersucht. Wenn nicht in dieser, dann in einer künftigen Beziehung. Wenn es Eifersucht oder Grund zur Eifersucht gibt, ist das weder für dich noch für deinen Partner angenehm – auch wenn es den Anschein hat, als befände sich dein Partner in der besseren Position, weil er oder sie den Unabhängigen spielt. Jedes Mal, wenn du dich für die Gleichberechtigung entscheidest, bringst du deine Beziehung wieder ins Lot und gewinnst deine Attraktivität zurück. Je abhängiger du wirst, desto unattraktiver wirst du. Und je mehr du deinen Klammergriff löst, deine Bedürftigkeit und deinen Schmerz loslässt, umso stärker wird sich dein Partner auf dich zubewegen. Denn wenn du dich aus der Abhängigkeit löst, gewinnst du deine Attraktivität zurück. Falls sich dein Partner nicht auf dich zubewegt, hast du nicht wirklich losgelassen. Wenn du deine Heilarbeit nicht tust, frönst du vermutlich irgendeinem Vergnügen – vermutlich schwelgst du in deinen Gefühlen.
     
    ● Lös dich aus deiner Abhängigkeit von der Partnerschaft , aber achte darauf, dass du nicht über das Ziel hinausschießt. Wenn du deine Beziehung »wegwirfst«, setzt du nur auf Unabhängigkeit und Dissoziation. Falls du versuchst, die Kontrolle wiederzuerlangen, machst du im Stadium des Machtkampfs einen Schritt zur Seite, statt dich in Richtung Partnerschaft vorwärtszubewegen. Indem du kämpfst, verlierst du, auch wenn du gewinnst; denn dann ist es nur eine Frage der Zeit, bis du erneut angegriffen wirst. Gib den Kampf auf, damit du zur nächsten Stufe aufrücken kannst. Diese Heilmethode wird dir dein Leben lang in allen deinen Beziehungen gute Dienste tun.
     
    ● Wenn du leidest, bedeutet dies, dass du die Wahrheit noch nicht gefunden hast. Wo vollkommene Wahrheit ist, sind auch vollkommene Heilung, Verständnis, Verbundenheit und Freiheit. Willst du Schmerz oder Wahrheit? Wenn du dich