Das Zen des glücklichen Arbeitens - mehr Sinn und Zufriedenheit in Job und Alltag

aber etwas bringen“, der Sie in Beschlag nimmt – und mit dem freien Zustand ist es vorbei.
    Dieses „Sitzen ohne Ziel“ wird Sie Ihrem wahren Ziel näher bringen. So paradox sich das anhören mag, so unfassbar ist es, wenn man die ersten Erfahrungen mit diesem „mehr als nur das“ macht. Dann verstehen wir, dass es unmöglich durch Gedanken zu erfassen ist. Wir können es wahrnehmen und erfahren, aber nicht denken. Es ist undenkbar.
    Das wahre Zen kommt aus unserem Innern. Und unser wachsendes Verständnis für alles und unsere weiseren Handlungsweisen kommen ebenfalls von da. Alles kommt aus dem Gleichen. Es ist diese Einheit, aus der die neue Qualität kommt. Diese größere Ausgeglichenheit und diese erstaunliche Zufriedenheit. Unser neuer Friede mit uns selbst. Und mit allen. (Sogar mit dem schwierigen Chef! Aber das kann – zugegeben – etwas dauern.)
    Ich möchte wirklich nicht zu viel versprechen, aber ich denke, dass sich ein geduldiger Versuch auf jeden Fall lohnen wird. Ein bisschen mehr innere Ruhe zahlt sich immer aus. Und ein bisschen mehr Bescheidenheit und Demut sind gut für uns selbst und für die Welt. Darüber hinaus kann uns Zen an Bereiche heranführen, von denen wir bis heute keine Vorstellung haben – und deshalb ist es auch am besten, sich keine davon zu machen.
    Alles, was wir uns vorstellen, schränkt uns ein.
    Wahres Glück aber entsteht nicht durch Einschränkung.

Dem großen Fluss folgen – Glück in Aktion
    Welchen Weg wir auch immer gehen, wir sollten einfach darauf achten, bewusster zu leben – dann sind wir auf der richtigen Spur. Und dafür sind weniger äußere Umstände nötig als innerer Wandel. Bewusstheit entsteht nur durch uns selbst: durch eine genauere Wahrnehmung und mehr Achtsamkeit. Und in jedem Moment haben wir dazu Gelegenheit. Indem wir uns von den Umständen nicht einfach mitreißen und vereinnahmen lassen, sondern möglichst bewusst bleiben – unabhängig davon, was auch geschieht. Dann werden wir erkennen, dass es eine Möglichkeit gibt, in unserem eigenen Innern Ruhe und Stärke zu finden – und das wird sich sehr hilfreich auf unser ganzes Leben auswirken, ob es um unsere Arbeit geht, unser Privatleben, um unsere Gesundheit oder unseren spirituellen Fortschritt.
    Es geht um das vertiefte Wahrnehmen der Übereinstimmung von uns und allem. Im Taoismus wird das Leben als großer Fluss gesehen, dessen Teil wir sind. Alles ist in ständiger Bewegung, alles ist ein ununterbrochenes Entstehen und Vergehen, alles beeinflusst sich gegenseitig, alles kommt aus derselben Quelle und verschwindet auch wieder in diese hinein – und wir sind davon nicht ausgenommen.
    Wenn wir das wahrnehmen können, wird das Leben sehr viel einfacher. Wir sehen dann, dass längst nicht alles so persönlich gemeint ist, wie es uns scheint. Manchmal erkennen wir einfach nicht, dass der große Fluss etwas anderes will als wir und dass es manchmal klüger ist, sich noch ein wenig treiben zu lassen, bis sich das Richtige ergibt. Das richtige Abwarten und das Erkennen von Chancen kann uns tatsächlich auf einfachere und lohnendere Weise weiterbringen, als wenn wir mit dem Kopf durch die Wand wollen. Auch wenn es uns manchmal so scheinen mag: Wir sind keine Einzelwesen, die alleine gegen alles kämpfen müssen. Wir sind Teil von etwas viel Größerem, mit dem wir in Übereinstimmung kommen können. Das zu erfahren ist vielleicht das größte Glück, das sich aus dem Üben von Zazen ergeben kann.
    Je tiefer Zen uns führt, desto klarer erkennen wir, dass Glück eher in einem Zustand des Seins zu finden ist als in einem des ewigen Tun-und-vollbringen-Müssens. Sehr oft sind wir Getriebene – und wissen nicht einmal weshalb. Die Unruhe kommt aus uns selbst, und wenn wir nicht gerade an diesem Punkt anfangen, werden wir nie irgendwohin gelangen, wo das zu finden ist, was wir uns wirklich wünschen.
    Achtsamkeit ist dabei der Schlüssel. Die Dinge langsamer angehen lassen. Uns Zeit geben, genauer wahrzunehmen und mehr das Ganze zu erkennen. Durch Achtsamkeit verändert sich unser Inneres – und daraus ergibt sich alles andere, was positiven Einfluss auf unser Leben hat.
    Zen ist eine einfache Sache – und ich glaube nicht, dass wir es komplizierter machen müssen. Zen verlangt nicht, dass Sie Ihr Leben umkrempeln, sondern