Der Flirt Coach

Titel: Der Flirt Coach Kostenlos Bücher Online Lesen
Autoren: Peta Heskell

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einer von ihnen im Wasser zu folgen. Ich stellte mir vor, meine Arme und Beine seien mit den ihren durch einen dünnen Faden verbunden. Ich spürte, wie ich mich synchron mit ihr bewegte, als ich ihre Bewegungen nachahmte. Mein ganzer Schwimmstil veränderte sich.
    Ich konnte der wundervollen Schwimmerin niemals danken, aber ich werde mich immer daran erinnern, wie viel mein Körper von dem ihren lernte.


    Nachahmende Bewegung

    Was passiert, wenn Sie sich vorstellen, Sie würden sich fabelhaft bewegen und Ihr Körper sei im Einklang mit der Musik?

    ♥ Zuerst sollten Sie einige gute Tänzer oder Menschen mit geschmeidigen Bewegungen beobachten. Suchen Sie sich ein paar Videos von tanzenden Leuten zusammen, nehmen Sie selbst Videos auf, beobachten Sie jemanden im Fernsehen. Gehen Sie in ein Tanzlokal und schauen Sie unauffällig zu. Besorgen Sie sich einen Grundstock guter Erinnerungen zum „Nachschlagen“.
    ♥ Entspannen Sie im Stehen Ihren ganzen Körper vom Kopf bis zu den Zehen. Konzentrieren Sie sich nacheinander auf jeden Körperteil und sagen Sie: „Jetzt entspanne ich meinen Kopf, meine Schultern etc.“
    ♥ Erinnern Sie sich, wie Sie sich in Ihrer besten Verfassung fühlen, und treten Sie wieder in diesen Zustand hinein.
    ♥ Schauen Sie sich ein Tanzvideo an oder stellen Sie sich vor, wie jemand brillant tanzt oder sich bewegt. Sehen Sie denjenigen vor sich, wie er in dieselbe Richtung wie Sie schaut, damit Sie seinen Rücken vor Augen haben.
    ♥ Wenn Sie sich dies vorstellen, malen Sie das Bild so farbig wie nötig, um wirklich ein Gefühl dafür zu bekommen. Achten Sie auf jedes Detail der Bewegung. Fügen Sie alle Klänge hinzu, die die Szene realistischer machen. Bekommen Sie ein Gefühl für den Rhythmus.
    ♥ Jetzt stellen Sie sich vor, dass sich die Person rückwärts auf Sie zu bewegt und Sie miteinander verschmelzen. Sie werden entdecken, dass Sie sich nach ein wenig Übung im Einklang mit dieser Person bewegen.

    Machen Sie dies, sooft Sie wollen, bis es Ihnen zur zweiten Natur wird. Und denken Sie daran: Übung macht den Meister.


    Natürlich tanzen

    Wenn ich es mit Worten ausdrücken könnte, würde ich nicht tanzen.
    Isadora Duncan


    Tanzen ist eine Ausdrucksform. Für viele Leute ist es eine sehr beruhigende und Kraft spendende Erfahrung. Für andere ist es ein Weg, Gefühle zu zeigen, für die Worte nicht ausreichen. Wenn Sie lernen, sich im Tanz auszudrücken, werden Sie Ihren Körper öffnen, um Intimität oder einfach Freude beim Tanz mit anderen auszudrücken.
    Tanzenlernen hat nichts mit Beherrschen bestimmter Schrittfolgen zu tun. Gute Tänzer bewegen sich als homogene Einheit. Tanzen ist eine fließende Bewegung von Geist und Körper.
    Wir alle haben unsere Art, uns in der Welt zu bewegen, und diese setzen wir im Allgemeinen die meiste Zeit ein. Aber wenn wir unseren Körper so beweglich und flexibel machen können, dass er sich auf unterschiedliche Weisen bewegt, werden wir empfänglicher für den Rhythmus und den Fluss der Bewegung anderer. Leute, die gut flirten können, können sich meist auch toll bewegen!
    Wenn ich an die perfekte Bewegung denke, fallen mir immer Tiere als Vorbilder ein.


    Ahmen Sie Tierbewegungen nach

    Ist Ihnen aufgefallen, wie anmutig sich Tiere von Natur aus bewegen? Selbst jene, die plump und schwerfällig erscheinen, bewegen sich mit eleganter Leichtigkeit. Ich frage mich oft, wie es wäre, wenn ich die Anmut, Verstohlenheit und Geduld meiner Katze hätte.
    Tiere können uns viel über Bewegung, Kraft und Elan lehren, und wir können versuchen, etwas von ihrer natürlichen Anmut und Haltung zu übernehmen.

Lisas Geschichte:
    Eine richtige Schmusekatze

    Lisa wünschte sich, sie könnte sich wie ihre Katze bewegen. Sie erhob sich vom Stuhl und ließ sich auf allen Vieren nieder. Sie saß wie eine Katze, schlich umher wie eine Katze, machte einen Katzenbuckel und sprang munter herum.
    Danach sagte sie, sie habe sich so friedvoll gefühlt, als sie so dasaß, und als sie dann hochsprang, fühlte sie sich sehr wach, voller Energie, und die Dehnübungen streckten all ihre Muskeln und ihr Rücken fühlte sich entspannt an.
    Vielleicht haben Sie sich ein bestimmtes Tier als Symbol dafür ausgesucht, wie Sie sich in Ihrer besten Verfassung fühlen. Wenn Sie dieses Tier für die nächste Erkundung verwenden wollen – großartig. Vielleicht gibt es aber auch ein anderes Tier mit faszinierenden Bewegungen. Denken