Der Healing Code: Die 6-Minuten-Heilmethode (E-Book zu Print) (German Edition)

eine berühmte Schmerzstudie unter der Leitung der italienischen Neurowissenschaftlerin Martina Amanzio. 16
    Zudem entwickelten die Patienten, die Placebos erhielten, Symptome, die den Nebenwirkungen jener Medikamente ähnelten, welche sie genommen zu haben glaubten :

Die Patienten, die Zuckerpillen einnahmen, neigten dazu, von Noceboproblemen zu berichten, die zu dem Medikament passten, das sie geschluckt zu haben wähnten. Niemand, der glaubte, er hätte nicht steroidale Antirheumatika (NSAID) oder Triptan genommen, berichtete von Gedächtnisproblemen oder Kribbeln, wohl aber einige Patienten, die Krampflöser bekommen zu haben glauben. Gleichfalls berichteten nur Placebogruppen in den NSAID-Studien von Nebenwirkungen wie Magenverstimmung und einem trockenen Mund.

    Erst kürzlich erfuhr ich von einer Studie, in der man Patienten mit chronischen Schmerzen Placebos verabreicht und gesagt hatte, dass es sich dabei um ein spektakuläres neues Morphin handele, das ihnen wie eine Wunderdroge den Schmerz nehmen könne. Tatsächlich verschwanden bei vielen Probanden die Schmerzen. Derlei konnte in der Forschung schon viele tausend Male überall auf der Welt beobachtet werden. Was ich aber noch nie zuvor gehört hatte, war das, was man in dieser Studie als Nächstes tat. Man prüfte, was tatsächlich im Körper der Probanden geschehen war, die das Placebo genommen hatten und daraufhin schmerzfrei geworden waren. Was man entdeckte, war schlicht und ergreifend verblüffend. Der Körper hatte ein extrem hochdosiertes, natürliches Pendant zu dem fälschlicherweise angekündigten Morphin produziert, und deshalb waren die Schmerzen verschwunden. Wie war das möglich? Niemand weiß es. Wir wissen nur eines: Studien der letzten fünfzig Jahre und darüber hinaus beweisen ohne den geringsten Zweifel, dass Körper und Geist in der Lage sind, Dinge zu bewirken, die wir für unmöglich halten würden. Was verursacht diese bemerkenswerten Erfolge? Die betreffende Person glaubt daran. Meiner Meinung nach gibt es kein besseres Beispiel dafür, dass der Glaube ungeheure Kräfte freisetzen kann, als den Noceboeffekt.
    Lassen Sie mich noch einen Schritt weiter gehen. Derlei Effekte lassen sich nicht nur durch Zuckerpillen und Körperchemie erzielen. Derlei Effekte erzielen auch unsere Gedanken, Gefühle und Taten. Erinnern Sie sich noch an die Geschichte von dem kleinen chinesischen Karateschüler? Als er die Ziegelsteine entzweischlug – was ohne Übung kein Meister in der Geschichte jemals zuvor geschafft hatte –, schaffte er ein Wunder. Der kleine Karateschüler glaubte an die Wahrheit der Worte seines Meisters – ohne auch nur ein Prozent Zweifel, Angst oder Verwirrung. Dank dieses Glaubens trat der Erfolg ein.
    Die überraschende Wahrheit über «Affirmationen»
    Hier muss ich einen Augenblick innehalten, um über Affirmationen zu sprechen. Seit einigen Jahrzehnten, vor allem aber in den letzten zwanzig Jahren, erfreuen sich Affirmationen in der Welt der Selbsthilfe größter Beliebtheit. Viele «Gurus» wurden dadurch reich, dass sie den Leuten beibrachten, sie müssten nur glauben , um all das zu bekommen, was sie sich wünschten. Die richtige Affirmation werde den Glauben herbeiführen und ihnen auf «magische» Weise das neue Auto, haufenweise Geld, die Liebe ihres Lebens oder die Gesundheit bringen.
    Das Problem ist nur: Es funktioniert fast nie. Gute Leute verschwenden Unsummen und Jahrzehnte ihres Lebens auf solche Praktiken, um sich am Ende in einem Teufelskreis wiederzufinden, der sie desillusioniert und ärmer zurücklässt.
    Etwa zwei Jahre lang prüfte ich derlei Affirmationen vom Typ «Sprich es aus und beanspruche es». Ich unterzog meine Probanden einem HRV- oder Stresstest, während ich sie Affirmationen wie «Mein neues Auto ist auf dem Weg zu mir» oder «Mein Krebs heilt in diesem Augenblick» sprechen ließ.
    Und wissen Sie was? Fast jedes Mal verursachten diese Affirmationen massiven Stress bei ihnen. Sie erinnern sich: Stress ist die Ursache von fast allem Übel, das wir kennen. Ich war begeistert, als eine neue Studie der University of Waterloo in Kanada 2009 Affirmationen auf den Prüfstand stellte. Sie sorgte überall auf der Welt für Schlagzeilen. Denn sie kam zu dem Ergebnis, dass bei der überwältigenden Mehrheit der Menschen derlei Affirmationen nicht nur nicht funktionieren, sondern dass sich dadurch die Dinge sogar zum Schlechteren wenden.
    Aus diesem Grund trete ich seit vielen Jahren für etwas