Der perfekte Liebhaber: Sextechniken, die sie verrückt machen (German Edition)

Je tiefer die Atmung wird, desto entspannter ist sie.

Geheimtipp aus Lous Archiv
    Mutter Natur hat es so eingerichtet, dass die Scheide feucht wird und sich entspannt, sodass eine tiefere Penetration und die Abgabe von Sperma in der Nähe des Muttermunds möglich wird. Penis und Scheide sind wunderbar aufeinander abgestimmt! Aber das ist Ihnen wohl nichts Neues.
    Im nicht erregten Zustand ist die Scheide eine sieben bis zehn Zentimeter lange Röhre, sodass sich ein erigierter Penis von etwa zwölf Zentimeter Länge für die meisten Frauen als ausreichend lang anfühlt. Die Scheide besteht aus Muskelgewebe mit wulstiger Oberfläche und ist – ähnlich wie das Mundinnere
– mit Schleimhaut ausgekleidet. Wenn die Frau nicht erregt ist, berühren die Scheidenwände einander. Jede Frau, die schon einmal einen Tampon eingeführt hat, weiß das – die Scheide fühlt sich viel enger an als im Erregungszustand. Wenn die Frau erregt wird, produzieren die Scheidenwände eine glitschige Flüssigkeit und öffnen sich, sodass der Penis aufgenommen werden kann. Während der Geburt eines Kindes dehnen sich die Scheidenwände natürlich noch sehr viel mehr.
    Die Enge der weiblichen Scheide hängt von der Straffheit der Beckenbodenmuskulatur an der Scheidenöffnung ab. (Die übrige Scheide erweitert sich, um den Penis aufzunehmen.) Aussehen und Konsistenz der Scheidenabsonderungen variieren während des monatlichen Zyklus, wenn sich das Klima im Scheideninnern durch die Schwankungen des Hormonspiegels verändert. Mit dem Scheidenklima ändert sich also auch die natürliche Gleitfähigkeit bei der Frau. Bei Frauen in den Wechseljahren und danach kommt es ebenfalls zu Abweichungen bei der Gleitfähigkeit.
    Andere Faktoren, die sich auch auf die Bildung der Scheidenflüssigkeit auswirken, sind Alkohol und Medikamente, die dem Körper Wasser entziehen. Im Allgemeinen ist die Scheide der Frau ein Körperbereich, der sein Klima selbst reguliert und sich auch selbst reinigt. Sperma fließt auf natürlichem Weg wieder heraus und wenn der Schamlippenbereich regelmäßig mit einer milden Seife gewaschen wird, ist keine andere Pflege erforderlich. Wenn es von einem Arzt nicht ausdrücklich empfohlen wird, ist die Anwendung von Scheidenduschen nicht erforderlich. Sie sind nicht nur überflüssig, sondern können sogar schädlich sein. In den Vereinigten Staaten sind sie die Hauptursache für ständige Blasen- und Scheideninfektionen. Ein Gynäkologe bemerkte zu diesem Thema: »All die Frauen, die Scheidenduschen verwenden, zahlen meine Hypothek.«

Der G-Punkt
    Der G-Punkt wurde von dem Gynäkologen Ernst Grafenberg entdeckt. Der G-Punkt ist ein weiterer unsichtbarer Teil der weiblichen Anatomie. Er befindet sich in dem Gewebe über der Scheidenwand, die die Harnröhre umgibt, also an der Bauchseite. Der G-Punkt, ein Bereich aus weichem, oft wulstigem Gewebe, hat etwa die Größe eines Fünfpfennigstücks und ist als kleine Beule fühlbar, wenn die Frau erregt ist.

Geheimtipp aus Lous Archiv
    Ein Mann beschrieb den G-Punkt so: »Manchmal fühlt er sich wie eine Bohne an, manchmal eher wie eine Erbse. Zu Anfang ist er glatt und wird dann ›strukturiert‹.«
    Manche Frauen können durch die direkte Stimulation dieses Bereichs zum Orgasmus kommen, was bei ihnen auch zur Ejakulation führen kann. Darauf werde ich auf Seite 199 noch näher eingehen, wenn ich den weiblichen Orgasmus beschreibe. Quelle des weiblichen Ejakulats sind die Drüsen, die sich zu beiden Seiten der Harnröhre befinden. Aus diesem Grund denken manche Menschen auch, dass es sich bei der austretenden Flüssigkeit um Urin handelt. Diese Drüsen verhalten sich wie Speicheldrüsen und geben bei Stimulation Flüssigkeit ab. Alle Frauen haben dieses Schwammgewebe an der Harnröhre (den G-Punkt), aber nicht alle reagieren gleich auf seine Stimulation. Bei manchen Frauen fühlt sich der G-Punkt nicht anders an als das übrige Scheideninnere, während andere bei der Stimulation dieses Bereichs höchste Erregung verspüren. Die Lokalisierung des G-Punkts kann sich allerdings schwierig gestalten. Ich kenne eine Sexualtherapeutin, die Probleme hatte, den eigenen G-Punkt zu finden, obwohl sie sich mit ihrem Körper
sehr wohl fühlte und all seine Teile kannte. Ihr Partner musste ihr erst zeigen, wo er sich befindet. In manchen Fällen ist es wirklich wie die Suche nach dem heiligen Gral, aber wenn Sie geduldig und einfühlsam sind, werden Sie gemeinsam ihren G-Punkt finden. Glauben Sie