GU Lass dich nicht vergiften

Beschwerden auslöst, stößt unweigerlich auch auf die besten »Gesundmacher«.
    Ein bewusster Lebensstil ist die beste Basis, um möglichst bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig zu bleiben. Die Grundlage dafür schafft eine »artgerechte« Ernährung mit reichlich pflanzlicher Frischkost, die sehr viele lebenswichtige Vitalstoffe enthält. Um Krankheiten zu überwinden, reicht die heilende Kraft der Nahrung allein aber manchmal nicht aus. Hier sind weitere Maßnahmen notwendig, um die im Körper gelagerten Giftstoffe zu lösen und auszuscheiden.
    Dieses Buch soll Ihnen helfen, aus eigener Kraft gesund zu bleiben oder es wieder zu werden. Sie erfahren darin, welches die Hauptkrankmacher in unserer modernen Welt geworden sind und wie Sie Ihren Körper aktiv dabei unterstützen können, sich von Gift- und Schadstoffen zu befreien. Damit haben Sie effektive Werkzeuge in der Hand, um Krankheiten zu verhüten, zu lindern oder sogar zu heilen.

    WAS IHREN KÖRPER BELASTET
    KURBELN SIE DIE ENTGIFTUNGSLEISTUNG DES KÖRPERS AN
    Der Organismus wird im Kampf gegen Gift- und Schadstoffe von verschiedenen Organsystemen effektiv unterstützt. Mit den entsprechenden ­Maßnahmen können Sie die Leistungsfähigkeit von Leber, Galle, Darm, Nieren, Haut und Lunge stärken und so dafür sorgen, dass der Körper Gifte möglichst schnell wieder ausscheidet. Dabei helfen zum Beispiel ballaststoffreiche Grünkost und bittere Kräuter ebenso wie Kurzzeitfasten, Reflexzonen- und Bürstenmassagen, Wechselduschen, regelmäßiges Atem­training und Sport.
    UNTERSTÜTZEN SIE DEN ORGANISMUS BEIM ENTGIFTEN
    Natursubstanzen wie Chlorella-Algen, Bärlauch, Korianderkraut und ­Kohletabletten sind sanfte Entgiftungsmittel, die bei gesunden Menschen oft sehr wirkungsvoll sind. Allerdings dauert es meist lange, bis der Körper völlig entlastet ist. Wenn die Schadstoffe möglichst schnell ausgeleitet werden sollen, helfen hochwirksame Entgiftungsmittel (DMPS und DMSA). Sie sind jedoch nur auf Rezept erhältlich und werden entweder unter ärzt­licher Kontrolle als Infusion verabreicht oder oral eingenommen. Alle physikalischen Reize, die wie Sauna, Bürstenmassagen oder (Wechsel-)Bäder die Schweißbildung, die Durchblutung und den Stoffwechsel ankurbeln, führen ebenfalls zu einer verstärkten Freisetzung und Ausscheidung von Giften. Sie können daher eine Entgiftungskur optimal ergänzen.
    LASSEN SIE METALLE IM MUNDRAUM ENTFERNEN
    Weil Amalgam, andere Metallfüllungen, Implantate und Kunststoffe im Mundraum kontinuierlich Giftstoffe in den Körper abgeben, sollten Sie sie möglichst fachgerecht von einem Zahnarzt entfernen lassen. Dies gilt umso mehr, als Zahnmetalle Funkstrahlungen im Bereich des Mundes und des angrenzenden Nervensystems ums bis zu 700-Fache verstärken. Nach einer Amalgamentfernung hilft eine anschließende Entgiftung, abgelagertes Quecksilber möglichst schnell aus dem Körper zu leiten.
    NUTZEN SIE DIE HEILENDE KRAFT DER NAHRUNG
    Ihr Körper kann nur dann gesund und leistungsfähig bleiben, wenn Sie ihm mit der Nahrung alle dazu notwendigen Stoffe zuführen, allen voran Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Dies gelingt jedoch nur dann, wenn mindestens die Hälfte der täglichen Nahrung aus pflanzlicher Frischkost besteht. Verzichten Sie im Gegenzug möglichst oft auf Fleisch, denn Tiere stehen in der Nahrungskette an höherer Stelle als Pflanzen und sammeln deshalb das Vielfache an Schadstoffen in ihrem Körper an. Eine zugleich starke Reduktion kohlenhydrathaltiger Lebensmittel wie Brot, ­Nudeln oder Reis hilft, starke Blutzuckerschwankungen zu vermeiden, und beugt dadurch Krankheiten wie Typ-2-Diabetes oder Alzheimer vor.
    FÜLLEN SIE IHRE VITALSTOFFDEPOTS WIEDER AUF
    Mit der neuen wirkstoffreichen Ernährungsform auf Pflanzenbasis versorgen Sie Ihren Körper in ausreichendem Maße mit Vitalstoffen. Wenn Sie sich konsequent an die Empfehlungen in diesem Buch halten, brauchen Sie daher im Normalfall keine Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. In der Übergangsphase der Ernährungsumstellung oder wenn Sie nicht genug Rohkost essen, kann jedoch die Gabe hochwertiger Präparate nachweislich positive Wirkungen erzielen.

    WIE SIE SICH VON GIFTSTOFFEN BEFREIEN
    »NICHT ARTGERECHTE« NAHRUNG
    Falsche Ernährungsgewohnheiten sind eine der Hauptursachen für die wachsende Zahl an chronischen Krankheiten. Dies liegt zum einen daran, dass viele Lebensmittel heute kaum noch Vitalstoffe enthalten. Doch gerade diese sind