umeinander bemühen. Wie das geht, kann man lernen: Die Volkshochschulen bieten Kurse für Paare an, es gibt Beratungsstellen für Paare und eine Vielzahl von Möglichkeiten, neuen Schwung in die Beziehung zu bringen. Ob sie miteinander reisen, tanzen oder eine neue Sprache lernen, bleibt ganz Ihnen überlassen. Aber kümmern sollten Sie sich darum!
LESETIPP!
»Silver Sex« von Ruth Westheimer. Die Liebe weiter lustvoll genießen – wie das geht, zeigt die über 80-jährige Sexualtherapeutin. Die Besonderheiten der reifen Liebesbeziehung werden thematisiert und Dr. Westheimer gibt Tipps, wie man bis ins hohe Alter sinnlich und leidenschaftlich lieben kann!
Kinder und Enkel
Enkel sind das Schönste, was es gibt! Traurig ist nur, wenn man keine eigenen Enkelkinder hat oder sie sehr weit weg leben. Die gute Nachricht: Man muss deshalb noch lange nicht auf Kinder verzichten. Allen, die gerne mit Kindern zusammen sind, ihnen etwas auf dem Weg ins Leben mitgeben möchten, seien hier exemplarisch zwei Organisationen genannt, die zwischen den Generationen Brücken bauen.
www.oma-opa-hilfsdienst.de Dieser Hilfsdienst für Familien wurde 1981 von Elfriede Schumacher gegründet, die für ihre Initiative mit dem Bundesverdienstkreuz ausgezeichnet wurde. Gegen eine geringe Gebühr werden Leih-Omas und Leih-Opas in Familien vermittelt, die Unterstützung brauchen. Voraussetzung für die Leih-Omas und Leih-Opas ist, dass sie eigene Kinder großgezogen oder anderweitig Erfahrungen mit Kindern gesammelt haben. Interessierte können über das Internet Kontakt aufnehmen oder sich hier melden:
Buntentorsteinweg 97, 28201 Bremen. Tel.: 0421/530153, Fax: 0421/4335698. E-Mail:
[email protected] www.lesepaten.net In ganz Deutschland werden ehrenamtliche Lese- und Bildungspaten gesucht. Diese Internetseite erklärt, was Lese- und Bildungspatenschaften sind, und enthält eine Liste regionaler Projekte, bei denen Sie sich engagieren können. Kontakt: Förderverein Patenschaften-aktiv e.V., Ungererstr. 19, 80802 München. Tel.: 089/420951 60 71-0. E-Mail:
[email protected] Freunde
Freunde sind gerade im Alter wichtig. Manchmal merkt man aber auch gerade wenn man älter wird, dass man sich von den alten Freunden entfernt oder fortentwickelt hat. Das ist aber noch kein Grund zu verzagen, denn es gibt viele Wege, neue Freundschaften zu knüpfen!
Wer sich aktiv einbringt, ob in einem Ehrenamt, Verein oder in der Nachbarschaft, lebt seltener allein und lernt ganz automatisch Menschen kennen.
Suchen Sie auch mal im Internet. Dort gibt es Foren speziell für ältere Menschen, zum gegenseitigen Austausch, aber auch zum Kennenlernen. Achten Sie aber unbedingt darauf, dass die Seite seriös ist (siehe Kapitel »Fit für das Netz«).
Es gibt inzwischen viele Treffpunkte und Aktivitäten, die sich gezielt an ältere Menschen richten. Suchen Sie in Ihrer Stadt nach solchen Angeboten, die Seniorenbüros
gehören etwa dazu, und schauen Sie einfach mal vorbei!
Klar ist: Sie müssen raus aus der Komfortzone, sich auch mal trauen, auf andere zuzugehen, denn wer nur zu Hause ist, findet keine neuen Freunde.
NETZTIPP!
www.magazin66.de Diese Internetseite, herausgegeben vom gemeinnützigen Verein zur Förderung des Dialogs der Generationen, richtet sich an alle über 66. Hier erfahren Sie, was andere Senioren beschäftigt, es gibt eine Ehrenamts-börse, eine Partnervermittlung, die Möglichkeit, sich interaktiv mit anderen Nutzern auszutauschen und einen eigenen Blog zu schreiben. Auf der Seite stehen auch Links zu Sponsoren, diese sind als solche gekennzeichnet.
5. Wohnen im Alter
Wie möchten Sie in Zukunft wohnen?
Wegweiser Wohnformen des Familienministeriums Allen, die noch nicht genau wissen, wie oder wo sie wohnen möchten, ist die Broschüre »Auf der Suche nach der passenden Wohn- und Betreuungsform – Ein Wegweiser für ältere Menschen« (160 Seiten) zu empfehlen. Sie kann kostenlos beim Familienministerium bestellt oder direkt online heruntergeladen werden: http://www.bmfsfj.de/BMFSFJ/Service/Publikationen/publikationsliste,did=133804.htmlKontakt : Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend, 11018 Berlin. Tel.: 0180/1907050 (Festnetz 3,9 Cent/ Min., Mobilfunk max. 42 Cent/Min.)
Im eigenen Zuhause bleiben
»Selbstständig wohnen im Alter« ist eine Broschüre der Deutschen Seniorenliga für alle, die weiter in den eigenen vier Wänden leben wollen. Bestellt werden kann sie hier: Deutsche
Kostenlos Online Lesen 
