Ich bin total spontan - wenn man mir rechtzeitig Bescheid gibt

von mir, dass ich mal spontaner bin?

    Das Ja-Buch
    Ach ja, noch etwas, bevor es richtig losgeht: Damit Sie alles, was Ihnen ab jetzt passiert, festhalten können, möchten wir das sogenannte Ja-Buch einführen. Dieses Buch soll Sie in Ihrem spontanen Leben begleiten. Verwenden Sie es für die nachfolgenden Übungen und immer, wenn wir Sie dazu auffordern. Als Ja-Buch eignet sich ein einfaches Notizbuch, suchen Sie aus, was immer Ihnen gefällt. Freuen Sie sich, wenn Sie das Buch in einigen Monaten wieder in die Hand nehmen und eine Zeitreise zu den Anfängen Ihres Spontaneitätstrainings unternehmen.

Der Turbolader fürs Leben
    Schauen Sie sich unsere Listen von 1998 an - so groß sind die Unterschiede zu Ihren Wünschen vermutlich gar nicht. Sogar die einfachsten Dinge haben mit Spontaneität zu tun. Wir beide hatten damals noch keine Ahnung, wie wir mehr Spontaneität in unser Leben bringen. Unsere gemeinsame Leidenschaft und unser Hobby war das Theaterspielen, wir haben uns sogar bei einem gemeinsamen Auftritt auf der Bühne eines Improvisationstheaters kennen gelernt.
    Improvisationstheater ist eine Theaterform, bei der es keine vorgefertigten Texte gibt und das Publikum über den Verlauf des Geschehens mit entscheiden kann. Jeder Schauspieler muss spontan agieren. Auf der Bühne kommt es zu unerwarteten Situationen, die spielerisch zu bewältigen sind. Während die meisten
Menschen im Alltag versuchen, allem Unerwarteten aus dem Weg zu gehen, begeben sich Impro-Schauspieler auf der Bühne zur Freude des Publikums immer wieder mit Absicht in unerwartete Situationen. Das Fernsehen hat diese Theaterform als Comedy-Programm unter dem Namen »Schillerstraße« umgesetzt. Wir haben schon damals gespürt, dass hinter dem Prinzip Spontaneität mehr steckt als Futter für eine Comedy-Serie.
    Heute wissen wir beide nicht mehr, ob wir zuerst auf der Bühne oder im alltäglichen Leben spontan waren. Das eine ist nicht mehr klar vom anderen zu trennen. Wir wissen aber, dass Spontaneität unser Leben bereichert hat - und zwar in allen möglichen Lebenslagen. Was wir bis dahin als Zufälle ansahen, gibt es für uns nicht mehr. Zufall ist nichts, worauf wir keinen Einfluss haben. Der Zufall gibt eine Situation vor, wir reagieren darauf und machen ihn zu unserer Chance. Der Zufall ist eine Herausforderung für unsere Spontaneität und bietet uns eine Trainingsplattform. In vielen Situationen denken wir heute nur: Einfach mal machen. »Trial and Error«, »Versuch und Irrtum« - wir haben ja unsere Spontaneität im Gepäck. Immer wenn irgendetwas nicht so läuft, wie es laufen sollte, haben wir das Unerwartete schon erwartet. Nach dem Motto: Alles, was kommt, ist gut, auch wenn nicht immer vorhersehbar ist, wofür. Wir sagen zu ganz vielen Situationen erst einmal »Ja«. Eigene und fremde Fehler lassen wir zu und versuchen dabei, im Moment zu sein, also nicht zu viel zu planen. Im Moment zu sein ist gar nicht so leicht angesichts andauernd vibrierender Handys, eingehender Twitter-Nachrichten, Facebook-Meldungen und E-Mails. Unser Kalender gibt uns vor, wann wir wo sein müssen, und lässt dabei wenig Raum für Unvorhergesehenes. Kinofilme wollen gesehen, Züge müssen erreicht und Projektarbeiten pünktlich abgegeben
werden. Ganz abgesehen von all den Sorgen und Nöten, die einem so den ganzen Tag im Kopf umherspuken.
    Der Trick ist, mit dem Unerwarteten spielerisch umzugehen. Wir genießen die Möglichkeit, in jedem Moment des Alltags spontan sein zu können. Und das kann jeder! Sie haben ab jetzt eine Mission: Wir möchten Sie auf die gute Seite der Macht holen.
    »Vergessen du musst, was früher du gelernt.«
    Yoda, Jedi-Ritter

    Noch einmal fürs Protokoll: Spontaneität ist unsere Grundhaltung, eine Lebensphilosophie, die wir mit Ihnen teilen wollen. Spontaneität bedeutet nicht, lustige Sätze auswendig zu lernen und bei Bedarf wie ein Gedicht aufzusagen. Wir hatten schon in der Schule keine Lust, Gedichte auswendig zu lernen. Es bedeutet auch nicht, in jedem Moment Ihres Lebens und an jeder Ecke eine total lustige Show abzuziehen. Spontaneität ist eine Lebenseinstellung, die Ihnen die Lässigkeit und die Sicherheit garantiert, vom Plan abzuweichen, auf Ihr Bauchgefühl zu vertrauen, schlagfertig zu reagieren und improvisieren zu können. Dabei kann es zu lustigen Situationen kommen, muss aber nicht.
    Hinter einer spontanen Lebenseinstellung steckt viel mehr, als lässig auf etwas Unerwartetes zu reagieren. Sie