Kopf frei

Situationen
Nicht über Abwesende auf Kosten anderer sprechen: Sprich über dich, anstatt über Abwesende herzuziehen!
☹ Anwesende im Rederausch über Abwesende missbrauchen
☺ Kontakt zum jeweiligen Gegenüber erhalten
√ Dem jeweiligen Gegenüber begegnen
Assoziationen, Wissenskonserve und Meinungskram mit Vorsicht genießen: Sei großzügig im Weglassen von Wissenskram und Meinungen!
☹ Unerbetene Belehrungen und Meinungen
☺ Gemeinsames Ringen um Orientierung
√ Erweiternder Austausch
Chatterer, Blogger, Second-Lifer verwandeln sich: Habe den Mut, dein First Life zu wagen!
☹ Second Life ohne First Life
☺ Second Life als Hinweis fürs First Life
√ Second Life als Brücke zu besserem First Life
Sprücheklopperei großzügig versenken: Mach keine blöden Sprüche!
☹ Sprüche, die einer Situation oder einer Person ausweichen
☺ Sprüche, die als Weisheitsbündel Gespräche befruchten
√ Kontakt und gedankliche Überhöhung

Befindlichkeit als Kontakt- und Gegenwartsanker nutzen: Erspüre deine wahre Befindlichkeit und bringe sie zum Ausdruck
☹ Jammern und irreale Schönmalerei
☺ Genau erspüren, was gerade ist
√ Landung in der Gegenwart sowie bei sich und dem anderen
Den Alltag bewältigen und gestalten: Sag, was ansteht – nicht mehr, nicht weniger!
☹ Zu viel Text und zu wenig Text
☺ So sprechen, dass der Kopf ALLER Beteiligten möglichst frei bleibt
√ Die Alltagsbewältigung nimmt nicht zu viel Energie in Anspruch.
Quatsch machen, fantasieren, einander necken: Mach Quatsch und Spaß, so viel du kannst!
☹ Ironie, Sarkasmus, Sparwitze, lachen auf Kosten anderer
☺ Quatsch machen bei jeder tauglichen Gelegenheit
√ Mehr Lebensfreude, Gesundheit, Relativierung von »Ernstem«
Sich dem Wesentlichen durch gedankliche Vertiefung öffnen: Philosophiere dich in die existenzielle Geborgenheit hinein!
☹ Oberflächlichkeit und Außendrehung
☺ Innendrehung und Einkehr
√ Sinnerfahrung und innerer Frieden

Über die Autorin
    Wer war Ute Lauterbach?
► Vor 1988 Studienrätin für Philosophie und Englisch.
► 1988 stieg sie in den philosophisch-therapeutischen Bereich ein. Sie gründete das Institut für psycho-energetische Integration.
    Und was ist sie jetzt?

► Leiterin dieses Instituts.
► Waldbewohnerin.
► Philosophin.
► Buchautorin.
► Unsinnsexpertin.
► Schicksalsforscherin.
    Was macht Ute Lauterbach?
► Philosophische Seminare über Sein, Sinn und Unsinn.
► Workshops zur psycho-energetischen Integration.
► Workshops und Coachings zum Thema dieses Buchs.
► Coaching/Supervision/Firmen navigieren/Einzel- und Gruppentraining.
► Vorträge im In- und Ausland, TV und Radio.
    Was kann sie?
► Rasant schnell Lebensläufe verstehen, Knackpunkte entdecken und Weichen zur Selbstbefreundung stellen.
► Philosophische Themen humorvoll und einfach darstellen.
► Frieden stiften.
    Ihr innerstes Anliegen
► Die schönste Erfahrung – die eines ganz freien Kopfes – pflegen und weitergeben. Wir machen sie annähernd, wenn wir uns vollständig kaputtlachen. Oder wenn wir uns im Schönen gänzlich verlieren. Sie geht über das Flow-Erleben hinaus. Vielleicht müssen wir sie beschreiben mit
Begriffen wie Glückseligkeit, Nirwana, Unio mystica, Erleuchtung, ekstatischer Frieden.
► Ute Lauterbachs innerstes Anliegen ist es, die Bahn Richtung Glückseligkeit frei zu machen. Also Gedankenwolken wegschieben. Biografischen Müll entsorgen. Selbstbefreundung fördern. Unsinnspflege. Deshalb schreibt sie Bücher und macht, was sie macht.
    Special
► Ute Lauterbach ist bis in feinste Nuancen zu Hause in deutscher und englischer Sprache.
► Inspirierend lebendige Bühnenpräsenz der geistsprühenden Art.
► Darstellerisches Talent und obendrein voller Empathie.
    Ihre Bücher
► Das Zeitbeschaffungs-Buch, Freibug: Kreuz 2011
► Wie viel weniger ist mehr? Lebenslust auf den Punkt gebracht, Freiburg: Herder 2011
► Lebenskunst auf den Punkt gebracht, Freiburg: Herder 2010
► Jammern mit Happy End, München: Kösel, 2. Aufl. 2011
► Lässig scheitern. Das Erfolgsprogramm für Lebenskünstler, München: Kösel, 3. Aufl. 2008
► Werden Sie Ihr eigener Glückspilot. Ganz und anders leben, München: dtv 2006
► LiebesErklärungen. Sterne und Stürme der Liebe. 200 Ansichten und 1000 Fragen, München: dtv 2005
► Raus aus dem Gedankenkarussell. Wie Sie leidige Gedanken und Grübelattacken genüsslich ins Leere laufen lassen, München: Kösel, 6. Aufl. 2008
► Spielverderber