Loslassen - Als Lebenshilfe Und Heilung

hängt nicht einfach davon ab, wie viel Energie wir während des Tages verbraucht haben. Es kommt darauf an, wofür wir sie benutzt haben. Unser Verhalten, das heißt unsere seelische Leistung, ist dafür ausschlaggebend.
    Haben wir beispielsweise unter Missachtung der Naturgesetze Zeit verschwendet, wird uns diese Energie nicht ersetzt. Ausgeruht und voller Energie aufzuwachen, ist ein herrliches Gefühl und eine schöne Belohnung für unser Bemühen. So können wir feststellen, ob wir auf dem richtigen Weg sind oder nicht.
    Der Schlaf vor Mitternacht ist in diesem Zusammenhang von großer Bedeutung. Ein englisches Sprichwort drückt das perfekt aus: »Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise.« Eine gute Regeneration ist der Gesundheit förderlich. Ein gut regenerierter Mensch leistet mehr und hat mehr Chancen, »reich« zu werden, besonders in Form von Erkenntnissen. Mit einem gut regenerierten Gehirn können wir »weise«, also richtige Entscheidungen treffen. Gibt es da nicht für manche Menschen in Bezug auf den Lebensrhythmus etwas loszulassen?

Ernährung
    Unser Körper benötigt ständige Energiezufuhr. Eine gute Ernährung sollte alle notwendigen Stoffe in bester Qualität enthalten und auf diese Weise viel Energie bringen. Der Körper sollte für die Auswertung der Nahrung nur wenig Energie verbrauchen. Deswegen empfehlen wir eine sehr ausgewogene, vollwertige lactovegetabile Ernährung. Hier bietet sich Ihnen eine ausgezeichnete Möglichkeit, das Loslassen von schädlichen Gewohnheiten zu üben. Gleichzeitig können Sie viele Ihrer guten Eigenschaften verstärken. Wir denken dabei an Fleiß, Flexibilität, Konsequenz, Durchhaltevermögen, Mut, Vorbildwirkung, Kreativität, gute Zeitnutzung und vieles mehr.
    Am Beispiel der Ernährung lässt sich der Zusammenhang zwischen Loslassen und Energiegewinn gut nachvollziehen. Denken Sie nur einmal an den Zeitfaktor. Zeit ist doch kostbar, Zeit ist Energie. Das »Jetzt« ist im nächsten Augenblick Vergangenheit und kommt nicht wieder. Sie brauchen Zeit, um etwas zu kochen und zu essen, das Ihnen schadet. In der gleichen Zeit können Sie etwas kochen und essen, das Ihnen gut tut. Sie bekommen dafür die Energie aus der wertvollen Mahlzeit und die Energie, die Ihnen durch sinnvolle Zeitnutzung zufließt. Ihre seelische Leistung besteht in der richtigen Entscheidung, von Ernährungsgewohnheiten loszulassen, die den Körper in vielerlei Beziehung belasten.
    Eine optimale Ernährung ist vor allem für unser Gehirn von ausschlaggebender Bedeutung, denn das Gehirn steuert alle Vorgänge in unserem Körper. Wenn diese Steuerzentrale schlecht funktioniert, weil ihr wichtige Nährstoffe fehlen und Schlacken und Gifte aus einer schlechten Ernährung dort abgelagert werden, sind alle Leistungen unseres Körpers beeinträchtigt. Selbstverständlich sinkt auch die geistige Leistungsfähigkeit. Der ganze Mensch ist dann auf »Sparflamme« eingestellt, denn die Energie wird so verteilt, dass die wichtigsten Funktionen aufrechterhalten werden. Für mehr Leistung in bestimmten Bereichen fehlt Energie.
    Erinnern Sie sich an das Kapitel über den freien Willen? Gerade in Bezug auf eine Ernährungsumstellung ist es wichtig, dass Sie sich nicht einschränken lassen und den Mut haben, Ihren Weg zu gehen.
    Mehr über diese Energie bringende Ernährung können Sie in dem Buch Vital und jung bleiben nachlesen.

Anwendungen
    Anwendungen sind eine weitere Möglichkeit, die Regenerationsenergie zu steigern. Dazu zählen Bäder mit Kräutern, Moor, Schlick, Bäder in Heilquellen, Einfahrten in Heilstollen (Bad Gastein), Natursauna usw.
    Bäder mit Kräutern, Moor und Schlick können Sie problemlos zu Hause durchführen. Darüber mehr in dem Buch Vital und jung bleiben .
    Zahlreiche Heilquellen finden sich in Kurorten in Deutschland, Österreich und Italien. Die Insel Ischia bietet eine Reihe besonders wirksamer Quellen. Zur Aufnahme von Eisen über die Haut sind das Meer um die Insel Elba und die Fangoanwendungen mit Schlick aus dem Meer sehr zu empfehlen.
     
    Anmerkung: Die hier geschilderten Anwendungen bringen sowohl Regeneration als auch Aufladung. Diese beiden Arten der Energie können nicht immer klar unterschieden werden.

    Eine ausreichende Menge
    Regenerationsenergie ist Ihr eigener Verdienst als Folge Ihres Bemühens.

Aufladungsenergie
    Haben Sie schon einmal vergessen, Ihr Handy aufzuladen? Ohne die Energie, die der Akku speichert, ist das beste Handy