Loslassen - Als Lebenshilfe Und Heilung

meine absolute Unabhängigkeit. Deshalb musste ich auch meine zweite Ehe lösen, die mir finanzielle Sicherheit geboten hatte.
    Ich ging nochmals nach Amerika, mit der Absicht, dort Vorträge und Seminare über die Naturgesetze zu halten. Der Zeitpunkt für dieses Vorhaben war jedoch nicht günstig. Das bedeutete, wieder alles aufzulösen und nach Deutschland zurückzukehren, wo ich schließlich mein zweites Institut in Starnberg aufbaute.
    An irgendetwas festzuhalten hätte es mir unmöglich gemacht, meiner Lebensaufgabe zu folgen.
     
    Dr. Elfrida Müller-Kainz Im Sommer 2007
     
     
     
     
    Natürlich gab es auch in meinem Leben so manches loszulassen. Den Tod des Ehepartners anzunehmen und nicht an Vergangenem zu hängen, war einer der schweren Schritte auf diesem Weg.
    Nach meiner Berufstätigkeit als Lehrerin – als es wieder hieß, loszulassen, einen Lebensabschnitt abzuschließen und zu sehen, was die Zukunft bringt – lernte ich Frau Dr. Müller-Kainz kennen. Damals ahnte ich nicht, was sich aus dieser Bekanntschaft alles entwickeln sollte und wie sehr es mein Leben verändern würde.
    Ich warf zum Beispiel meine Ernährungsgewohnheiten über Bord und stellte mich auf die empfohlene lactovegetabile Kost um. Und damit wartete schon die nächste Aufgabe auf mich: Ich bekam den Auftrag, ein Kochbuch zu dieser Ernährung zu schreiben. Da galt es loszulassen von Selbstzweifeln und Versagensängsten, und es entstand das Buch Immun durch richtige Ernährung .
    Schon bald hielt ich einzelne Vorträge bei Wochenseminaren. So gewann ich immer engeren Kontakt mit dem Institut für Gesundheit und Persönlichkeitsbildung in Starnberg, das Frau Dr. Müller-Kainz leitet. Unzählige Lernprozesse kamen für mich in Gang, und ich machte die Erfahrung, dass Loslassen Türen öffnet.
    Ich arbeitete an der Gestaltung von Seminaren mit und war am Konzept und an der Durchführung der »Ausbildung zum Gesundheits- und Persönlichkeitsberater« beteiligt. Außerdem schreibe ich Artikel für Zeitschriften.
    Um diesen Aufgaben nachkommen zu können, war es notwendig, Altgewohntes aufzugeben und meinen Besitz und meine Heimat Österreich zu verlassen.
    Ich bin sehr dankbar für alles, was ich lernen durfte. Von dem Gedanken, etwas nicht zu können, habe ich losgelassen.
     
    Hedwig Hajdu Im Sommer 2007

Verzeichnis der Übungen
    Übung 1: Beobachten lernen 27
    Übung 2: Stärken, Schwächen und Talente erkennen 35
    Übung 3: Alltägliche Entscheidungen hinterfragen 50
    Übung 4: Hinweise erkennen 56
    Übung 5: Energie erwerben durch Konzentration 98
    Übung 6: Richtig wünschen 118
    Übung 7: Loslassen üben 136
    Übung 8: Ordnung schaffen 146
    Übung 9: Vorurteile erkennen 160
    Übung 10: Durchforsten Sie Ihre Gewohnheiten! 173
    Übung 11: Entrümpelung 186
    Übung 12: Umgang mit destruktiven Gedanken 196
    Übung 13: Lernen Sie die Welt Ihrer Gefühle besser kennen! 200
    Übung 14: Eifersucht loslassen 205
    Übung 15: Angst überwinden 210
    Übung 16: Spiegelbilder erkennen 227
    Übung 17: Auf dem Weg zu mehr Egolosigkeit 231

Literatur
    Berthold, Monika: »Physiker legen Beweise für die Ewigkeit vor«, erschienen in der Zeitschrift Die andere Realität . Gladbeck: Akademie für Esoterik e.V., Januar 2004.
     
    Bundesärztekammer in Zusammenarbeit mit der Kassenärztlichen Bundesvereinigung e.V. und der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (Hg.): Gesund essen – Empfehlungen für die ärztliche Ernährungsberatung und Ernährungstherapie . 3. überarbeitete Aufl. Köln: Deutscher Ärzteverlag, 2002.
     
    Caddy, Eileen: Herzenstüren öffnen . Gutach i.Br.: Greuthof 1989.
     
    Grimm, Hans-Ulrich: Die Suppe lügt . München: Droemer/Knaur 1999.
     
    Grimm, Hans-Ulrich: Die Ernährungslüge . München: Droemer/Knaur 2005.
     
    Hajdu, Hedwig L./ Elfrida Müller-Kainz: Kinder brauchen Führung . Eigenverlag 2005.
     
    Imhof, Beat: Weisheit und Wahrheit . Solothurn: Rothus 2000.
     
    Moser, Franz: Bewusstsein in Raum und Zeit . Graz: Leykam 1989.
     
    Müller-Kainz, Elfrida: Die Macht der Konzentration . München: Langen
    Müller/Herbig 1992.
     
    Müller-Kainz, Elfrida/Steingaszner, Beatrice: Was Krankheiten uns sagen .
    München: Universitas 1997.
     
    Müller-Kainz, Elfrida/Christine Sönning: Die Kraft der Intuitiven Intelligenz . München: Knaur/MensSana 2003.
     
    Müller-Kainz, Elfrida: Der Schlüssel für den erfolgreichen Tag . 3. Aufl. Eigenverlag 2006.
     
    NHV-Bad Nauheim: »Lebensmittel werden immer schöner, bunter,