Neuanfaenge - Veraenderung wagen und gewinnen

sind. Manch einer hat schon – gerade in solchen Situationen – in sich ungeahnte Kräfte, Fähigkeiten, Ideen mobilisiert. Frida Kahlo, eine mexikanische Malerin, wurde als 18-jähriges Mädchen durch einen Unfall körperlich beinahe völlig verstümmelt. Sie musste ein Jahr lang, in ein Korsett gezwängt, ruhig im Bett liegen. Eine wohl kaum auszuhaltendeSituation. Ihre Mutter kam auf die Idee, Spiegel über ihr Bett zu montieren – und Frida Kahlo begann zu malen, was sie sah: sich selbst. Das war der Anfang ihrer erfolgreichen Karriere als Künstlerin – trotz ihrer anhaltenden körperlichen Einschränkungen. Plötzlicher und eingreifender kann die Veränderung einer Lebenssituation fast nicht sein, ein kleinerer Handlungsraum ist kaum denkbar – und doch: Frida Kahlo hat sich auf dieses Minimum an Möglichkeiten konzentriert und daraus ein Maximum entwickelt.
1.2 Ihre Wahrnehmung wird beeinflusst durch Ihre Lebensorientierung

    »Jedes Leben steht unter
    seinem eigenen Stern.«
    Hermann Hesse
    Nun fragen Sie vielleicht: Wie kommt es, dass ich so und nicht anders wahrnehme? Warum denke ich über diese Veränderung so und nicht anders? Warum löst sie in mir diese und nicht andere Gefühle aus?
    Wie kommt es, dass es Menschen gibt, die überall Probleme, Schwierigkeiten, Ungerechtigkeiten sehen, unzufrieden, unglücklich sind und auch noch so viel Pech zu haben scheinen, während andere bei allem Positives entdecken, optimistisch sind und immer wieder kreative Lösungen finden? Wie ist es zu erklären, dass Menschen ob einer Veränderung in ihrer Lebenssituation verzweifeln und andere in der gleichen Situation ihre eigene Kraft entdecken und die unglaublichsten Resultate erzielen?
Wir greifen auf vertraute Wahrnehmungen zurück
    Wie Sie Ihre aktuelle Situation wahrnehmen, kommt nicht aus dem Nichts. Sie greifen auf Ihre gewohnten, für Sie charakteristischen Sicht-, Denk- und auch Handlungsweisen zurück.
    Sie greifen auf Ihre Lebensorientierung zurück. Was ist unter Lebensorientierung zu verstehen?
    Ihre Lebensorientierung ist so etwas wie ein Kompass, mit dem Sie durch Ihr Leben navigieren. Ihre Lebensorientierung umfasst Anschauungen, die Art, wie Sie sich, Ihre Mitwelt, das Leben sehen. Sie beinhaltet Denkmuster, Ihre Art, über sich, Ihre Mitwelt und das Leben zu denken. Ihre Lebensorientierung enthält Glaubenssätze, das, wovon Sie überzeugt sind, was Sie für bedeutsam oder unwichtig, für wahr oder falsch, für erstrebenswert oder verwerflich, für möglich oder unmöglich halten, was Sie erhoffen und wünschen, worauf Sie vertrauen, was Ihnen Sinn vermittelt und wofür Sie sich engagieren wollen. Ihre Lebensorientierung umfasst schließlich Gefühle, eine Grundstimmung, mit der Sie durchs Leben gehen.
    In Abbildung 4 kommt zum Ausdruck, dass die Art, wie Sie Ihre aktuelle Situation wahrnehmen, was Sie jetzt , in Bezug auf die aktuelle Situation, sehen, denken, glauben und fühlen, zusammenhängt mit der Art, wie Sie das Leben wahrnehmen, an welchen Anschauungen, Denkmustern, Glaubenssätzen und Gefühlen Sie sich üblicherweise orientieren.
    Abbildung 4
    Ihre Lebensorientierung ist ein dynamisches Ganzes. Sie haben viele verschiedene Ansichten, Überzeugungen, Werte, Gefühle – auch widersprüchliche, miteinander konkurrierende. Je nach Situation rücken einzelne Aspekte in den Vordergrund, erhalten Gewicht, machen zu gegebener Zeit wieder anderen Platz. Zugleich gibt es einige charakteristische Aspekte, die sich wie ein »roter Faden« durch Ihr Leben ziehen, die Ihr Wahrnehmen und Handeln prägen. Diese Aspekte spiegeln sich etwa im Bild, das andere Menschen von Ihnen haben – Sie werden wahrgenommen als pessimistisch oder optimistisch (Sie orientieren sich an Gefahren und Risiken bzw. an Möglichkeiten und Lösungen), als ängstlich oder fröhlich (Sie geben Gefühlen der Angst oder der Fröhlichkeit viel Raum) usw. Wenn Sie sich in einer Veränderung mit Ihrer Lebensorientierung beschäftigen, geht es vor allem um diese charakteristischen Aspekte.
    Ihre Lebensorientierung ist wie Ihre Wahrnehmung der aktuellen Lebenssituation nicht die Wirklichkeit, sondern Ihre Sicht der Wirklichkeit. Freilich ist auch dies oft nicht bewusst – wir haben uns so gewöhnt an unsere Art, das Leben zu sehen und uns im Leben zu orientieren, dass wir unhinterfragt und mit einer Selbstverständlichkeit auf Anschauungen, Denkmuster, Glaubenssätze, Gefühle zurückgreifen, als gäbe es keine andere Art zu sehen,