Raus aus Deiner Komfortzone

besuchen lohnen, wo die nettesten
Leute sich treffen und wann man wo am besten hereinkommt.
    Bei mir ist es inzwischen so, dass ich in vielen Städten Leute kenne, mit denen
ich losziehen kann, wenn ich mal wieder dort bin. Oft kann ich auch dort
übernachten.
    Benutze so viel wie möglich die einheimische Sprache, wenn Du Leute ansprichst,
das bricht oft das Eis. Die Kontaktfähigkeit aus den ersten Übungslektionen
ist hier natürlich sehr hilfreich für Dich.

Aufgabe:
    Lerne Einheimische kennen, die Dich umherführen, wenn Du Dich fernab der
Heimat aufhältst. Dabei ist es egal, ob es sich um einen Urlaub, eine Geschäftsreise
oder einen Besuch handelt.

Variationen:
• Erreiche, dass Du in der fremden Stadt zu Partys eingeladen wirst.
    • Übernachte bei Unbekannten. In der Linkliste findest Du einige vermittelnde Internetseiten.
Das hat auch oft den Vorteil, dass Du kostenlos oder zu sehr geringen Kosten übernachten und gleich
Kontakte knüpfen kannst.

6.8 Alleine in ein fremdes Land reisen! Lonely star!
    Auf sich allein gestellt in ein fremdes Land zu reisen gehört zu den spannendsten Aktivitäten.
Zumindest einmal im Leben sollte das jeder gemacht haben, die dabei gemachten Erfahrungen lohnen es allemal.

Aufgabe:
    Reise in ein Land, das Du schon immer erkunden wolltest. Bereite Dich gut
vor und reise alleine. Für diese Fälle gibt es sehr gute englischsprachige Reiseführer von Lonely Planet,

Variationen:
• Reise von Hostel zu Hostel und schließe Dich anderen an.
Setze Dir ein Budget für den Tag inkl. Übernachtung, z. B. 20 Euro.

7 Profiübungen

7 Profiübungen
Hier findest Du Übungen, die wahrscheinlich nur die Wenigsten machen werden.
    Nun bist Du beim letzen Teil der Übungen angelangt. Wenn Du alle vorhergehenden Übungen gemacht hast,
ist auch schon einiges an Zeit vergangen und
das Buch war möglicherweise Dein ständiger Begleiter.
    Aus meinen eigenen Erlebnissen und der damit verbundenen Erfahrung weiß
ich, wie spannend Dein Leben nun ist. Ich bin mir sicher, dass Dein jetziges
Leben mit dem Leben vor dem Buch nur annähernd vergleichbar ist. Die mit
den Übungen verbundenen Veränderungstechniken haben sich schon quasi als
Blaupause in Dein Leben eingeprägt und Langeweile oder wenige Sozialkontakte gehören der Vergangenheit an.
Auch neue Dinge gehst Du nun anders an.
    Nichtsdestotrotz gibt es immer noch Möglichkeiten, Deine Persönlichkeitsentwicklung weiter voran zu treiben.
Die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit hört nie auf, selbst in einem weit fort geschrittenen Alter.
Jetzt die Übungen, die wahrscheinlich nur die Wenigsten machen werden.Vielleicht gehörst Du ja dazu. ;-)
     

7.1 Vipassana Meditation! Ten days meditation!
Eine Zusammenfassung vieler vorheriger Übungen bildet diese Übung, genauso wie die meisten anderen
Profiübungen.
    Die Vipassana Meditation ist eine der ältesten Meditationsarten. Wir haben
sie aus unterschiedlichsten Gründen in die Profiübungen aufgenommen. Die
Teilnahmebedingungen bringen die meisten Menschen an unterschiedlichen
Stellen weit aus ihrer Komfortzone.
    Für mich ist es am Schwierigsten 10 Tage nicht kommunizieren zu dürfen.
Nicht mit den anderen Teilnehmern und auch nicht mit Freunden und Bekannten außerhalb des Kurses.
Das heißt nicht nur das Sprechen ist untersagt, sondern auch jegliche nonverbale Kommunikation.
Zusätzlich ist jede Form der Ablenkung untersagt. Kein Sport, kein Lesen oder Schreiben, geschweige denn
Einsatz anderer Medien wie mp3-Player, Handy usw. Auch das vegetarische
Essen ist vorgegeben und jeder meditiert knapp 11 Stunden jeden Tag allein
oder im Gruppenraum. Mehr Informationen dazu findest Du in der Linkliste.

Aufgabe:
Lies Dir die Teilnahmebedingungen sehr genau durch und melde Dich dann für
10 Tage Vipassana-Meditation an.
     

7.2 Ein Wochenende im Wald! Walden!
    In seinem Buch Walden erzählt Henry D. Thoreau wie es ihm in 2 Jahren in
der Wildnis ergangen ist. Er hat sich aus der damals beginnenden Industrialisierung
zurückgezogen, um einen alternativen und ausgewogenen Lebensstil zu
verwirklichen.
    Wir leben fast schon im Paradies, wo uns das Essen in den Mund fliegt. Die
Wenigsten sind heutzutage noch in der Lage sich selbst zu versorgen. Das
sollst Du mit dieser Übung ändern und unter Beweis stellen.

Aufgabe:
    Lerne, wie Du im Wald leben, was Du dort essen und wie Du Dir einen Unterschlupf bauen kannst.
Geh dann für ein Wochenende nur mit den Sachen,