Schluss mit frustig

und Herausforderungen ernst zu nehmen, ohne sich selbst über die Maßen wichtig zu nehmen.
Wenn Sie den Tag beginnen, entscheiden Sie sich dafür, diesen Tag zu einem guten Tag zu machen.
Wenn Sie merken, dass Ihre Energie nachlässt, finden Sie jemanden, der Hilfe braucht, ein Wort der Unterstützung, ein Lächeln oder einen aufmerksamen Zuhörer – und bereiten Sie ihm einen schönen Tag.
Behandeln Sie sich selbst so, als wären Sie Ihr bester Freund, den Sie respektieren, unterstützen, aufmuntern, loben und zu dem Sie bedingungslos ehrlich sind.

Bücher, die weiterhelfen
    Emmelmann, Christoph, Lachyoga mit CD, GRÄFE UND UNZER VERLAG
    Engelbrecht, Sigrid, Lass los, was deinem Glück im Weg steht, GRÄFE UND UNZER VERLAG
    Holtbernd, Thomas, Humorzitien, Aschendorff Verlag
    Holtbernd, Thomas, Macht Glauben glücklich?, Echter Verlag
    Osho, Leben, Lieben, Lachen, Innenwelt Verlag
    Pizzecco, Toni, Optimismus-Training, GRÄFE UND UNZER VERLAG
    Patsch, Inge und Titze, Michael, Humor-Strategie, Kösel 2010
    Salcher, Andreas, Der verletzte Mensch, Ecowin 2009
    Schönburg von, Alexander, Die Kunst des stilvollen Verarmens, Rowohlt 2005
    Strelecky, John, The Big Five for Life: Was wirklich zählt im Leben, dtv 2009
Filme, die weiterhelfen
    Adams, Patch, DVD 2003
    Lachyoga 1, DVD 2005: www.aktuell-film.de
    Lichtenstein, Demian; Die Gabe. Warum wir hier sind, DVD Scorpio 2010
    Das Seminar zum Buch »Schluss mit frustig«
    Humor als Erfolgskonzept für Alltag und Beruf.
    Humor wird nach wissenschaftlichen Erkenntnissen und Untersuchungen mitlerweile als lern- und entwickelbare Fähigkeit betrachtet, die als Bewältigungsstrategie bei Berufs- und Alltagsproblemen immer mehr an Bedeutung gewinnt. Erleben Sie bei diesem Seminar, wie befreiend es ist, Körper und Seele mit Lebensfreude anzureichern und durch neue Impulse das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken.
    Information und Anmeldung unter www.leide-nicht-lebe.de oder
direkt bei Christoph Emmelmann unter www.christoph-emmelmann.com

Impressum
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    Projektleitung: Nikola Hirmer
    Lektorat: Angela Hermann-Heene
    Cover: Plainpicture; Artwork: independent Medien-Design, Horst Moser, München
    Syndication: www.jalag-syndication.de
    E-Book-Umsetzung: le-tex publishing services GmbH
    E-Book-Redaktion: Anke Meierhenrich
    E-Book-Herstellung: Susanne Mühldorfer
    ISBN 978-3-8338-2565-1

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