Schueßler-Salze - Natuerlich schoen

unreine Haut.
10 Tabl.
Nr. 6 Kalium sulfuricum D6
10 Tabl.
Nr. 9 Natrium phos. D6
1 Handvoll
Salz
    Tabletten pulverisieren, alle Zutaten mischen. Den angefeuchteten Körper mitder Mischung abreiben und anschließend abspülen. Nach dem Duschen mit Salbe Nr. 9 eincremen.
    Tipp
    Die Auswahl der richtigen Pflege für die geeignete Körperpartie ist wichtig. Benutzen Sie Körperpeelings nicht im Gesicht, das könnte die zarte Gesichtshaut zu sehr reizen. Für Gesichtspeelings gibt es extra Rezepte auf  → Seite 73 .
Peeling für Schultern und Arme
    Nach dem Duschen auf die feuchte Haut.
20 Tabl.
Nr. 8 Natrium chloratum D6
1 Handvoll
Meersalz
Mandelöl
    Das Meersalz mit den pulverisierten Tabletten und so viel Mandelöl mischen, bis eine dicke Paste entsteht. Den angefeuchteten Körper damit abreiben und anschließend gut abspülen.
Bäder mit Schüßler-Salzen
    Die Haut wird auch als »dritte Niere« bezeichnet, da sie in wichtigem Umfang zur Entgiftung des Organismus beiträgt. Um die Entschlackung und Entsäuerung über die Haut zu unterstützen sowie allgemein für ein schönes Hautbild, sollten Sie sich zwischendurch immer wieder Bäder mit Schüßler-Salzen gönnen.
Vollbad: Schüßler-Bad klassisch
    Auf die innerliche Einnahme abgestimmt.
je 20 Tabl.
Schüßler-Salz nach Wahl
    Das ist die klassische Variante: Wählen Sie für Ihr Vollbad die Salze, die Sie zurzeit auch innerlich einnehmen und zwar 20 Tabletten pro Salz. Wer häufig Bäder macht, kann übrigens statt der Tabletten die Schüßler-Salze gleich in Pulverform kaufen.
    Tipp
    Bitte beachten Sie bei heißen Vollbädern unbedingt die individuelle Verträglichkeit: Leiden Sie unter Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder haben Sie ein sensibles Herz-Kreislauf-System, sollten Sie vorher mit Ihrem Arzt oder Heilpraktiker sprechen.
Arm- und Fußbäder
    Belebend oder beruhigend – je nach Öl.
30 Tabl.
Schüßler-Salz nach Wahl
3–4 l
Wasser
3–5
Tropfen ätherisches Öl, z. B. Lavendel oder Rosmarin Meersalz
    Für Teilbäder die Tabletten im Wasser auflösen. Für eine intensivere Wirkung kann man zusätzlich ein ätherisches Öl mit etwas Meersalz emulgieren. Dauer: etwa 15 Minuten. Anschließend die Haut mit Salbe Nr. 1 einreiben.
    Tipp
    So angenehm und entspannend sie auch sein mögen, die hier empfohlenen heißen Fußbäder sind leider nicht für jeden gleichermaßen geeignet: Bitte nicht anwenden bei Krampfadern und nur vorsichtig bei Besenreisern.
Basenbäder
    Für Haut und Stoffwechsel.
20 Tabl.
Nr. 6 Kalium sulfuricum D6
20 Tabl.
Nr. 9 Natrium phosphoricum D6
20 Tabl.
Nr. 10 Natrium sulfuricum D6
500 g
grobes Meersalz, z. B. vom Toten Meer
    Besonders gut geeignet für Basenbäder sind die drei »Entgiftungssalze« Nr. 6 Kalium sulfuricum, Nr. 9 Natrium phosphoricum sowie Nr. 10 Natrium sulfuricum. Lösen Sie die Tabletten zunächst in etwas Wasser auf und geben Sie die Mischung in das Badewasser. Noch intensiver wird das Bad, wenn Sie Meersalz hinzufügen.
    Entspannen Sie sich nun in der Badewanne. Atmen Sie tief ein und aus. Der Wasserdampf ist angereichert mit feinsten Salzionen, die gleichzeitig den Lungen guttun. In der gelösten Form nehmen Lungen und Haut die Salze besonders gut auf. Während des Badens können Sie die Haut sanft abreiben – so lassen sich die anfallenden Schlacken noch besser entfernen, und Sie arbeiten die Mineralsalze gleichmäßig in die Haut ein.
    Zu empfehlen: im Rahmen der Schönheitskuren, beim Abnehmen und Entschlacken, bei Hauterkrankungen wie Neurodermitis im nichtentzündlichen Stadium, bei Schuppenflechte und Ekzemen.
Welche Heilpflanzen harmonieren mit Schüßler-Salzen?
Heilpflanze
Wirkung und Einsatz
harmoniert mit
Kamillenblüten
entzündungshemmend, bei Hautentzündungen, juckreizlindernd
Nr. 3, Nr. 7,
    Nr. 6, Nr. 12
Ackerschachtelhalm
stärkt das Bindegewebe
Nr. 1, Nr. 11, Nr. 6
Eichenrinde
juckreizstillend, zusammenziehend, entzündungshemmend
Nr. 7, Nr. 3
Rosmarin
durchblutungsfördernd, aktivierend
Nr. 5, Nr. 2
Schüßler-Relax-Bad
    Ganz entspannt.
10 Tabl.
Nr. 3 Ferrum phos. D12
10 Tabl.
Nr. 5 Kalium phosphoricum D6
10 Tabl.
Nr. 7 Magnesium phos. D6
10 Tropfen
Lavendelöl
1 EL
Honig oder Sahne
    Ã–l und Honig oder Sahne mischen, Tabletten pulverisieren. Beides zusammen in angenehm warmes Wasser