Selbstbewusstsein kann man lernen

nicht so gut liegen, in denen wir sogenannte Defizite haben.
Untersuchungen haben allerdings bereits vor vielen Jahren gezeigt, dass es wesentlich erfolgreicher ist, die besonderen Stärken von Schülern herauszufinden und zu fördern, als sich auf die Defizite zu konzentrieren, um diese zu beseitigen.
    Unsichere Menschen neigen dazu, auch nach der Schulzeit im späteren Leben ihre Aufmerksamkeit bevorzugt auf die Eigenschaften und Fähigkeiten zu richten, die sie selbst als negativ oder nicht ausreichend einschätzen.
    Das beginnt mit dem eigenen Aussehen und endet mit dem vermeintlich zu geringen Einkommen oder anderen Dingen, in denen sie sich anderen unterlegen fühlen.
    Tipp
    Drehen Sie den Spieß einfach um!
    Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre positiven Eigenschaften und Fähigkeiten und stellen Sie die heraus.
Beschäftigen Sie sich in Ihrer Freizeit mit Dingen, die Sie besonders gut können und nicht mit solchen, von denen Sie (oder andere) meinen, dass Sie sie gut können sollten .
    Tun Sie Dinge, die Ihnen liegen und Spaß machen. Achten Sie dabei nicht auf das damit zusammenhängende Prestige. Ganz gleich, ob Sie Berge besteigen oder Streichholzschachteln sammeln: Was zählt ist, dass es Ihnen Spaß macht!
    Was können Sie besonders gut?
    Den meisten von uns fällt auf diese Frage erst einmal keine spontane Antwort ein. Obwohl wir auf die Frage nach unseren Fehlern problemlos wie aus der Pistole geschossen antworten könnten.
    Haben wir dann etwas gefunden, was wir gut können, werten wir es oft selbst sofort wieder ab:
    - „Das ist doch nichts Besonderes.“
    - „Das können andere doch auch.“
    Finden Sie heraus, wo Ihre besonderen Fähigkeiten und Begabungen liegen, und fördern Sie diese. Wenn Sie sich mit etwas beschäftigen, das Sie gut können, werden Sie sich besser fühlen und etwas für Ihr Selbstbewusstsein tun.
    Zu Ihren besonderen Fähigkeiten zählen nicht etwa nur die, die eine herausragende Leistung darstellen. Oder solche, mit denen Geld zu verdienen ist.
    Auch oder gerade Dinge, die einfach Spaß machen, können zu unseren besonderen Stärken zählen. Viele meinen, dass das, was einem Spaß macht, keine besondere Leistung sei.
    Tatsächlich ist genau das Gegenteil der Fall. Es sind nämlich ganz besonders die Dinge, die uns Spaß machen, bei denen wir ganz besonders gute Leistungen erbringen.
    Vervollständigen Sie die folgenden Sätze:
    + Besonders gut kann ich ...
    + Besonders viel Spaß macht mir ...
    + Besonders stolz bin ich auf ...
    + Besonders gerne mache ich ...
    Zitat
    „Unsere Wünsche sind Vorgefühle der Fähigkeiten, die in uns liegen, Vorboten desjenigen, was wir zu leisten imstande sein werden.“
    (Johann Wolfgang von Goethe, deutscher Dichter und Gelehrter)

Entdecken Sie neue (und alte) Talente
    Menschen mit einem geringen Selbstwertgefühl haben nicht selten unentdeckte Talente. Aufgrund der negativen Selbsteinschätzung kommen diese Talente aber bei vielen niemals zum Vorschein, oder werden einfach als unwichtig erachtet und nicht gefördert.
Tatsächlich hat jeder Mensch besondere Fähigkeiten und Talente, auch wenn diese manchmal nicht auf den ersten Blick zu erkennen sind.
    Einige mögliche Talente kommen einem sofort in den Sinn, wenn man über dieses Thema nachdenkt. Dazu gehören vor allem so offensichtliche Talente und Fähigkeiten wie zum Beispiel ein Musikinstrument spielen zu können, zu malen oder besonders gut im Sport zu sein.
    Wenn Sie ein Talent für (oder einfach nur Spaß an) so eine(r) Tätigkeit haben, sollten Sie dieses auf jeden Fall fördern. Tun Sie dies ganz unabhängig davon, was andere dazu sagen.
Leider wird ja oft schon Kindern der Spaß an so einer Sache verdorben.
    Viele Eltern kommen erst gar nicht auf die Idee, bei ihren Kindern besondere Talente zu vermuten. Manchmal stellt sich erst in der Schule heraus, dass jemand zum Beispiel besonders musikalisch ist.
Aber selbst dann wird solch eine Begabung nicht immer gefördert. Wenn ein Kind oft genug das Gefühl hat, dass es mit seinem „Geklimper“ nur stört, wird es schnell den Spaß am Klavierspielen verlieren.
    Vielleicht ist es auch Ihnen so ergangen, dass Sie aus irgendwelchen Gründen nie dazu gekommen sind, ein Instrument zu erlernen, zu singen, zu malen oder ein anderes Talent zu entwickeln.
    Neben den bereits genannten Talenten für Musik und Kunst gibt es aber noch eine riesige Palette von Talenten, die nicht so offensichtlich, aber nicht weniger wichtig sind.
    Dazu