Selbstbewusstsein kann man lernen

gehören zum Beispiel solche Fähigkeiten:
    Gut zuhören können
    Eine liebevolle Mutter / ein liebevoller Vater sein
    Handwerklich begabt sein
    Einen „Grünen Daumen“ haben
    Gut kochen können
    Schöne Briefe schreiben können
    Sich mit Computern gut auskennen
    Schöne Blumensträuße machen können
    Sich um Kranke kümmern können
    Jemanden trösten können
    Sich um Tiere zu kümmern
    Gut aussehen
    Sportlich sein
    Tipp
    Jeder von uns hat besondere Fähigkeiten und Talente. Wecken Sie das Potenzial, das in Ihnen steckt.
    Es ist nie zu spät, ein neues Talent zu entdecken. Wenn Sie schon immer Lust hatten, etwas Neues auszuprobieren, können Sie das auch noch mit 80 tun. Sofern Sie noch jünger sind als 80, sollten Sie allerdings nicht so lange damit warten, sondern sofort damit beginnen.
    Ein Talent oder einfach nur ein Hobby zu haben, das Ihnen Spaß macht, trägt wesentlich dazu bei, dass Sie ein besseres Selbstwertgefühl entwickeln. Dieser Effekt verstärkt sich noch, wenn Sie in der Lage sind, mit Ihren Fähigkeiten andere Menschen zu erfreuen oder ihnen zu helfen.
    Übrigens, man muss kein Naturtalent sein, um an einem Hobby Spaß zu haben.
Millionen spielen mit Begeisterung Tennis, ohne auch nur im Entferntesten das Talent eines Boris Becker zu haben.
    Auch als Musiker oder Hobbymaler kann man sehr viel Spaß haben, ohne ein zweiter Mozart oder Van Gogh sein zu müssen.
    Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihnen ein Hobby Spaß macht, oder  Befriedigung verschafft, tun Sie es einfach, ganz gleich, wie begabt Sie sind!
    Zitat
    „Nutze die Talente die Du hast!
Die Wälder wären still, wenn nur die begabtesten Vögel sängen.“
    (Henry van Dyke, US-amerikanischer Geistlicher und Schriftsteller)

Finden Sie heraus, was Sie ändern können - und was nicht!
    Zitat:
    „Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.“
    (Reinhold Niebuhr, deutsch-amerikanischer Theologe)
    Unsichere Menschen stellen häufig tatsächliche oder auch nur vermeintliche Eigenschaften an sich fest, die sie selbst nicht mögen:
    - Ich bin zu dick
    - Ich sehe nicht gut aus
    - Ich bin nicht klug genug
    - Meine Nase ist zu groß / zu klein / zu krumm / zu gerade
    - Ich bin zu klein / Ich bin zu groß
    - Ich bin nicht witzig
    - Ich habe zu wenig Geld
    1. Dinge, die Sie ändern können:
    Es ist erstaunlich, wie viele Dinge man im eigenen Leben verändern kann. Es gibt viele Beispiele von Menschen, die es zum Teil unter schwierigsten Umständen geschafft haben, ihrem Leben eine vollkommen neue Ausrichtung zu geben. Wenn die Motivation und der Wille zum Durchhalten stark genug sind, gibt es kaum etwas, das wirklich unmöglich wäre.
    Man muss sich allerdings darüber klar sein, dass es nur den wenigsten von uns „normalen“ Menschen vergönnt ist, so viel Mut und Energie aufzubringen. Daran ist nichts Schlechtes. Es zeigt vielmehr, dass unsere aktuelle Lebenssituation eben doch nicht so schlecht ist, dass wir bereit wären, alles dafür zu geben, sie zu ändern.
    Wenn wir also darüber nachdenken, was wir in unserem Leben ändern können, sollten wir im Hinterkopf behalten, dass es einige Dinge gibt, die zwar theoretisch möglich wären, zu denen wir aber in der Praxis nicht wirklich bereit sind.
    Bei den Dingen, die Sie in Ihrem Leben ändern können, reden wir also von solchen, die auch tatsächlich machbar sind. Wenn Sie sich darüber im Klaren sind, können Sie sich einiges an Frust und viele Dämpfer für Ihr Selbstvertrauen ersparen.
    Bleiben also die Dinge, die auch praktisch änderbar sind. Hier stellt sich die Frage, handelt es sich um etwas, das Sie wirklich verändern wollen? Sind es wirklich Sie, der die Änderung will, oder reagieren Sie nur auf Wünsche anderer? Insbesondere bei riskanten Aktionen wie zum Beispiel einer Schönheitsoperation sollten Sie ganz genau überlegen, ob oder für wen Sie das tun wollen.
    Wenn Sie wirklich davon überzeugt sind, eine Ihrer Eigenschaften oder etwas in Ihrem Leben ändern zu wollen, dann beginnen Sie am besten sofort mit der Arbeit, dies auch wirklich zu tun. Es gibt dann aber auch keine Ausreden oder Ausflüchte.
Etwas in Ihrem Leben zu verändern, kann sich sehr positiv auf Ihr Selbstbewusstsein auswirken, allerdings nur dann, wenn Sie auch eine realistische Chance haben, die Änderung zu einem positiven Ende zu bringen.
    2. Dinge, die Sie nicht