Simplify Your Love - Gemeinsam einfacher und gluecklicher leben

etwas Unendliches, und bei etwas Unendlichem kann man immer noch weitergehen! Elisabeth von Dijon
    Die Suche nach dem Glück in der Liebe ist immer auch eine Suche nach dem Sinn im Leben. Liebende sind Sinnsucher, die darauf vertrauen, dass jeder Mensch die Gabe hat, durch die Bewegungen seines Herzens und seines Geistes in fremde, ferne Universen vorzudringen. Die Liebe ist kosmischer Herkunft, und so hofft sie immer auf unbegrenzte Entfaltungsmöglichkeiten. Ihre Fähigkeit zur Ausdehnung ist unbeschränkt. Woran sollte sich die Liebe dabei orientieren? Als letzten Maßstab kann sie nur die Maßlosigkeit gelten lassen. Selbst wenn ein Mensch groß liebt, so ist die Liebe selbst immer noch größer als der Raum, den er mit seiner Liebe auszufüllen vermag.

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|337| simplify-Idee 22: Leben Sie eine königliche Liebe
    Was tut ein königliches Paar den ganzen Tag? Es lebt erst einmal das ganz normale Leben, wie Königinnen und Könige auch. Es gibt köstliche Bilder der englischen Queen Elizabeth, wie sie in ihrem Wochenendhaus Geschirr spült. Daneben aber gönnen sich königliche Paare besondere Momente. Hier ein paar Anregungen, die Sie auch ohne Adelstitel und blaublütige Vorfahren umsetzen können.
    Fünf königliche Stunden
    Glückliche Paare verbringen mehr Zeit miteinander als weniger glückliche Paare – das ist eines der ganz sicheren Forschungsergebnisse von
John Gottman
, der Tausende Paare beobachtet und befragt hat. Als er sich auf die Geheimrezepte der glücklichen Paare konzentrierte, fiel ihm auf, dass sie sich von den unglücklichen durch den Liebeszeit-Faktor unterschieden. Es kam nicht auf die Menge der miteinander verbrachten Zeit an, sondern auf die Qualität. Hier die fünf wichtigsten Arten von Qualitätszeit, mit der Sie Ihren Paaralltag krönen können.

    Zeit der Zuneigung: Umarmen Sie sich, küssen, halten, berühren Sie sich. Gerade nach einem anstrengenden Tag oder einem nervigen Gespräch kann körperliche Nähe besonders gut die seelische Nähe herbeirufen. Mindestdosis: fünf Minuten täglich.

    Zeit der Fragen: Gewähren Sie sich eine Audienz. Der altmodische Begriff kommt vom lateinischen Wort für »hören«, und genau darum geht es: Stellen Sie sich gegenseitig Fragen, und hören Sie zu, was der andere antwortet. Überlegen Sie sich kluge Fragen, fordern |338| Sie Ihren Partner heraus. Das kann von praktischen Plänen (»Wohin wolltest du schon immer einmal in den Urlaub mit mir fahren?«) bis zu tieferem Stöbern in der Seele des anderen gehen (»Hast du noch einen Herzenswunsch, den ich dir erfüllen kann?«). Rechnen Sie dafür etwa zwei Stunden pro Woche.

    Zeit der Anerkennung: »Sie liebt mich, aber sie mag mich nicht.« Das sagen Männer häufig über ihre Frauen. Doch meist ist es ein Trugschluss, der auf der menschlichen Wahrnehmung beruht: Ein Vorwurf wiegt schwerer als mehrere lobende Bemerkungen. Nehmen Sie sich daher vor, Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin jeden Tag ein Lob zukommen zu lassen. Loben Sie nicht pauschal (»Du bist toll«), sondern konkret und ehrlich. Drücken Sie Ihre Anerkennung aus, wenn es sich unverkrampft ergibt. Aber nehmen Sie sich jeden Tag vor, es auch wirklich zu tun. Königlicher können Sie sich nicht beschenken. Zeitaufwand: fünf Minuten täglich, also 35 Minuten pro Woche.

    Zeit der Trennung: Wenn einer von Ihnen aus dem Haus geht, verabschieden Sie sich zärtlich und ohne Hektik. Sorgen Sie dafür, dass Sie dabei wenigstens über ein Ereignis informiert werden, das an diesem Tag im Leben Ihres Partners stattfindet. Versichern Sie dem anderen, daran zu denken – vor allem, wenn es etwas Unangenehmes ist. Unterschätzen Sie nicht die Herzensverbindung, die dadurch zwischen Ihnen geschaffen wird. Die kann intensiver sein als mehrere Handyanrufe. Zeitbedarf: mindestens zwei Minuten pro Abschied.

    Zeit des Wiedersehens: Wenn Sie wieder zusammen sind, berichten Sie sich von Ihren Erlebnissen. Jeder muss etwas erzählen, und jeder muss dem anderen zuhören können – auch wenn er müde oder gelangweilt ist. Im Lauf der Zeit entwickeln Königspaare dabei eine Kultur der geistreichen Unterhaltung: Sie sammeln während des Tages unterhaltsame und bewegende Momente wie kleine kostbare |339| Perlen, die sie am Abend dem anderen mitbringen. Zeitbedarf: rund 20 Minuten pro Wiedersehen.

    Summe: fünf Stunden pro Woche: Angenommen, einer oder beide gehen fünf Tage die Woche aus dem Haus, ergeben die genannten Zeiten rund