Tensegrity. Die magischen Bewegungen der Zauberer

Titel: Tensegrity. Die magischen Bewegungen der Zauberer Kostenlos Bücher Online Lesen
Autoren: Carlos Castaneda

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ist eine konkrete und abgeschlossene Einheit, in die keine Energie eingeführt werden und aus der keine Energie entweichen kann. Das Gefühl, Energie zu verlieren, das wir alle ab und zu erleben, entsteht durch zerstreute Energie, die aus den fünf großen natürlichen Lebensund Vitalzentren verdrängt wurde. Jedes Gefühl, Energie zu gewinnen, geht auf die Umverteilung der aus diesen Zentren verdrängten Energie zurück. Das heißt, die Energie wird jenen fünf Zentren der Lebenskraft und der Vitalität wieder zugeführt.«

Die magischen Bewegungen für das Entscheidungszentrum

    1. Energie durch Vor- und Zurückbewegen von Händen und Armen mit nach unten weisenden Handflächen zum Entscheidungszentrum bringen
    Die Arme rasch im 45-Grad-Winkel nach vorne stoßen und dabei ausatmen. Die Handflächen weisen nach unten (Abb.125). Dann werden sie beim Einatmen seitlich unter die Achseln zurückgeholt. Die Schultern sind angehoben, um den Neigungswinkel beizubehalten (Abb. 126). Im zweiten Abschnitt dieser Bewegung werden die Arme beim Einatmen schräg nach unten gestreckt und beim Ausatmen zurückgezogen.


    2. Energie durch Vor- und Zurückbewegen von Händen und Armen mit nach oben gekehrten Handflächen zum Entscheidungszentrum bringen
    Diese magische Bewegung gleicht der vorigen und wird genauso ausgeführt, nur daß die Handflächen dabei nach oben weisen (Abb. 127). Auch das Ein- und Ausatmen geschieht wie bei der vorigen Bewegung. Also ausatmen, während Hände und Arme in einem Winkel von 45 Grad nach vorne stoßen, und einatmen, während sie zurückgenommen werden. Anschließend einatmen, während Hände und Arme nach unten stoßen, und ausatmen, während Hände und Arme zurückgenommen werden.


    3. Energie durch eine Kreisbewegung von Händen und Armen bei nach unten weisenden Handflächen zum Entscheidungszentrum bringen
    Diese magische Bewegung beginnt genau wie die erste dieser Gruppe. Wenn die Hände ganz ausgestreckt sind, werden diesmal jedoch mit Händen und Armen zwei vollständige Kreise nach außen gezogen, bis ein Punkt etwa 15 cm neben dem Brustkorb erreicht ist. Nach der Kreisbewegung der Hände (Abb. 128) werden die Arme unter die Achseln zurückgeholt. Diese magische Bewegung hat zwei Phasen. In der ersten wird ausgeatmet, während die Kreise gezogen werden, und eingeatmet, während die Arme zurückgeholt werden. In der zweiten wird eingeatmet, während die Hände und Arme kreisen, und ausgeatmet, während die Arme zurückgeholt werden.

    4. Energie durch eine Kreisbewegung von Händen und Armen bei nach oben weisenden Handflächen zum Entscheidungszentrum bringen
    Diese magische Bewegung ist genau wie die vorige und hat die gleichen zwei Phasen beim Ein- und Ausatmen, doch die zwei Kreise werden mit Händen und Armen bei nach oben weisenden Handflächen gezogen (Abb. 129).


    5. Energie von der Körpermitte zum Entscheidungszentrum bringen
    Die Ellbogen anwinkeln und die Arme schulterhoch heben. Die Finger sind locker und deuten zum V-Punkt, ohne ihn zu berühren (Abb. 130). Die Arme werden mit wippender Bewegung von rechts nach links und von links nach rechts geführt. Diese Bewegung geschieht nicht durch Drehen der Hüfte oder der Schultern, sondern durch ein Anspannen der Bauchmuskeln, das die Körpermitte nach rechts, nach links, wieder nach rechts etc. bringt.


    6. Energie von den Schulterblättern zum Entscheidungszentrum bringen
    Die Arme wie bei der vorigen Bewegung anwinkeln, aber mit gerundeten Schultern, so daß die Ellbogen weit nach vorne geschoben werden. Die linke Hand über die rechte legen. Die Finger sind locker und deuten zum V-Punkt, ohne ihn zu berühren. Das vorgestreckte Kinn ruht auf der Vertiefung zwischen Daumen und Zeigefinger der linken Hand (Abb. 131). Die angewinkelten Ellbogen stoßen nach vorn und dehnen die Schulterblätter, erst das eine und dann das andere, so weit wie möglich.


    7. Mit abgebogenem Handgelenk die Energie um das Entscheidungszentrum aufwühlen
    Beide Hände zum V-Punkt am Halsansatz führen, ohne diesen zu berühren. Die Hände sind leicht gewölbt, die Finger deuten auf das Entscheidungszentrum. Dann fangen die Hände an, sich zu bewegen, zuerst die linke, gefolgt von der rechten, als wolle man dort eine Flüssigkeit bewegen oder mit einer Reihe sanfter Bewegungen der Hände dem V-Punkt Luft zufächeln. Diese Bewegungen geschehen durch Seitwärtsstrecken des ganzen Armes, der dann zum V-Punkt