The Magic (German Edition)

immer wieder dort aufstellen, wo Sie sie gut sehen können. Wann immer Sie heute diese Fotos betrachten, danken Sie der oder dem Betreffenden, indem Sie das Zauberwort
danke
aussprechen und die Person namentlich ansprechen. Etwa:
    Danke, Hayley.
    Wenn Sie viel unterwegs sind, stecken Sie die Fotos in die Handtasche oder Westentasche und versuchen Sie, die Fotos wenigstens dreimal am Tag anzuschauen, immer mit dem gleichen Ritual verbunden.
    Jetzt wissen Sie, wie Sie die Kraft der Dankbarkeit nutzen können, um Ihre Beziehungen in magische Beziehungen zu verwandeln. Obgleich sie nicht zu den Pflichtaufgaben in diesem Buch gehört, wollen Sie diese erstaunliche Übung vielleicht doch gerne, wenn nötig, täglich anwenden, um alle Ihre Beziehungen in großartige Freundschaften zu verwandeln. Sie können die Übung auch auf nur eine Beziehung anwenden, sooft Sie wollen. Je dankbarer Sie für das Gute im Kontakt mit anderen sein können, desto schneller wird sich jede Beziehung Ihres Lebens auf wundersame Weise verändern.

Magische Übung Nummer 3
    Magische Beziehungen
Wiederholen Sie die ersten drei Schritte der magischen Übung Nummer 1 – Schätzen Sie Ihr Glück: Erarbeiten Sie eine Liste mit zehn Gründen für Dankbarkeit in Ihrem Leben. Schreiben Sie dazu,
warum
Sie dankbar sind. Lesen Sie sich Ihre Liste noch einmal durch und sagen Sie am Ende jedes Eintrags dreimal das magische Wort
danke, danke, danke.
Bemühen Sie sich nach Kräften, die Dankbarkeit für diese Wohltat auch wirklich in sich zu spüren.
Wählen Sie drei Ihrer engsten Beziehungen aus und suchen Sie je ein Foto dieser Personen heraus.
Schreiben Sie mit Blick auf das vor Ihnen liegende Foto fünf Dinge auf, für die Sie der betreffenden Person am meisten danken. Benutzen Sie dazu Ihr Tagebuch oder Ihren Computer.
Beginnen Sie jeden Satz mit dem magischen Wort
danke,
reden Sie die betreffende Person namentlich an und schreiben Sie, wofür genau Sie dieser Person dankbar sind.
Tragen Sie die drei Fotos heute bei sich oder stellen Sie sie an Orten auf, wo Sie sie häufig sehen. Schauen Sie die Fotos bei mindestens drei Gelegenheiten an, sprechen Sie die Gesichter darauf an und sagen Sie das magische Wort
danke
zusammen mit dem jeweiligen Namen. Etwa:
Danke, Hayley.
Nehmen Sie heute Abend vor dem Einschlafen Ihren Stein der Weisen in die Hand und sagen Sie das magische Wort
danke
für das
Beste,
das Ihnen im Laufe des Tages geschehen ist.

4. Tag
Magische Gesundheit

“Der größte Reichtum ist die Gesundheit.”
    Vergil (70–19 v. Chr.)
RÖMISCHER DICHTER
    Gesundheit ist das Kostbarste im Leben, und doch neigen wir dazu, unsere Gesundheit mehr als alles andere für selbstverständlich zu halten. Für viele von uns kommt die Zeit, an die Gesundheit zu denken, erst, wenn sie verlorengeht. Dann wird es uns auf einmal klar: Ohne unsere Gesundheit haben wir nichts.
    Ein italienisches Sprichwort bringt es für viele von uns auf den Punkt: “Wer sich guter Gesundheit erfreut, ist reich, selbst wenn er es nicht weiß.” Solange es uns gutgeht, denken wir nur selten an unsere Gesundheit. Die Wahrheit dieses Sprichworts wird Ihnen aufgegangen sein, wenn Sie unter etwas ähnlich Banalem wie einer Erkältung oder einer Grippe zu leiden hatten und das Bett hüten mussten. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, ist Ihr einziger Wunsch, dass es Ihnen bessergehen möge. Dann zählt nichts anderes als das Gesundwerden.
    Gesundheit ist ein Geschenk des Lebens – jetzt und jeden Tag neu. Neben allem anderen, was wir dafür tun, dürfen wir nicht vergessen, für unsere Gesundheit dankbar zu sein – damit es uns weiterhin körperlich gutgeht!
    Sie erinnern sich doch:
    “Wer Dankbarkeit (für seine Gesundheit) empfindet, dem wird mehr gegeben, so dass er oder sie mehr als genug hat. Wer aber keine Dankbarkeit (für seine Gesundheit) empfindet, dem wird auch das genommen, was er hat.”
    Vielleicht kennen Sie Leute, die sehr gesundheitsbewusst lebten und trotzdem ihre Gesundheit verloren haben. Für Ihre Gesundheit
danke
zu sagen ist von zentraler Bedeutung, geht es doch um die Ausgewogenheit von Geben und Nehmen. Wenn Sie für Ihr Wohlergehen dankbar sind, werden Sie nicht nur Ihren gegenwärtig guten körperlichen Zustand beibehalten, sondern gleichzeitig auch die Magie der Dankbarkeit aktivieren, was dazu führt, dass Sie noch gesünder werden. Sie nehmen dann sofort wahr, wie sich Ihr körperlicher Zustand allmählich verbessert. Kleine Wehwehchen, Muttermale, Narben