Und ploetzlich wieder Single

Gefühlsqualitäten führen. Wird die daraus resultierende Unzufriedenheit weiterhin nicht angesprochen, kommt es in der gemeinsamen Paarbeziehung irgendwann zu einem Punkt der Entfremdung. Die Luft wird immer »dicker« und klärende Gespräche sind dann nur noch unter erschwerten Bedingungen möglich.
    Zwei Menschen, die einerseits noch miteinander verbunden sind und viele Abende nebeneinander einschlafen, werden sich andererseits immer fremder. Die Beziehung ist voller heimlicher und verschwiegener Gedanken, die dazu führen, dass der Dialog zu verstummen beginnt und jeder in einen seelischen Bereich abtaucht, der die Entfremdung weiterhin verstärkt. Die Lebens- und Liebespartner haben sich gefühlsmäßig voreinander verschlossen. Sie »verhärten«, halten Gefühle zurück, verschanzen sich hinter feindseligem Schweigen, wobei sich der körperliche, seelische und geistige Austausch auf das Nötigste reduziert.
    Chris bemerkt, dass Tobi heimlich zu trinken beginnt. Sie hat Angst, mit ihrem Partner darüber zu sprechen, weil sie Schwierigkeiten vermeiden möchte. Tobi trinkt, weil seine Bemühungen, nach der Geburt des zweiten Kindes wieder eine sexuelle Beziehung mit seiner Frau aufzunehmen,
gescheitert sind. Er versuchte gelegentlich erfolglos, mit seiner Frau darüber zu sprechen. Sie wich aus, lenkte ab und wechselte das Thema.
    Dies ist eine Situation, in der die Trennung zu einer möglichen Alternative wird, um eine Partnerschaft, in der Konflikte nicht benannt werden können, aufzulösen. Die äußere Trennung ist dann nur noch eine Frage der Zeit, um aus der Beziehung auszubrechen. Beide Partner warten einen günstigen Moment ab, um sich zu trennen. Dieser ist beispielsweise dann gegeben, wenn die gemeinsamen Kinder groß genug sind, um eigene Wege zu gehen.
    FRAGEN ZUR SELBSTANALYSE
    Sicherlich gab es in Ihrer Beziehung eine Phase, in der Sie beide oder einer von Ihnen mehrere Versuche unternommen haben, anstehende Schwierigkeiten zu klären. Was hat letztlich dazu geführt, dass Sie den Kontakt zueinander verloren haben? Finden Sie fünf mögliche Gründe, die dazu beitrugen. Denken Sie dabei auch über Ihr eigenes Verhalten nach. Welchen Part haben Sie in diesem Spiel übernommen: bereitwillig mitgeschwiegen oder anfänglich verzweifelt versucht, den Partner zu Reaktionen zu veranlassen? Wie erklären Sie sich das Scheitern Ihrer Bemühungen?
WAHRHEIT
    Fehlender Austausch ist ein Beziehungskiller.
HEILENDER GEDANKE
    Ich entdecke im Austausch mit anderen Menschen meine Lebendigkeit.

NÜTZLICHE ANREGUNG
    Schreiben Sie einen Brief an Ihren Partner und formulieren Sie die in der Partnerschaft unterdrückten und zurückgehaltenen Themen so konkret wie nur möglich. Sie können diesen Brief entweder tatsächlich abschicken oder als Selbstheilungsbrief betrachten. Seelische Verhärtungen können sich auflösen, wenn Sie Ihren Gefühlen freien Lauf lassen.
    Belastungen stellen sich ein: Die Überforderung wächst
    In einer Beziehung bilden sich im Laufe der Monate und Jahre gewohnte Abläufe heraus. Das Frühstück zu zweit, die gemeinsamen Einkäufe oder das Ansehen der Fernsehnachrichten am Abend kehren immer wieder. Die Beziehung ist wie ein kleiner Mikrokosmos mit einer überschaubaren Umwelt, in der sich die Partner an einen bestimmten Rhythmus gewöhnt haben. Lebensveränderungen, die sich im Laufe der Beziehungszeit ergeben, können die gewohnten Abläufe verändern und so einschneidend sein, dass beide Partner Phasen einer Verunsicherung durchleben.
    Langzeitarbeitslosigkeit und die damit verbundenen finanziellen Einbußen, berufliche Veränderungen, die einen Umzug zur Folge haben, die Krankheit eines Partners oder die Geburt eines Kindes führen zu einer veränderten Beziehungssituation. Beide Partner reagieren auf die veränderte Situation unterschiedlich und setzen – unabhängig voneinander – die ihnen möglichen Bewältigungsstrategien ein, um sich mit der veränderten Lebenslage zurechtzufinden.

    Es stellt sich hierbei die Frage, ob die damit verbundenen Herausforderungen von dem Paar gemeinsam bewältigt werden können. Jede Veränderung führt zur Aufgabe von bisherigen Zielen und die daraus resultierenden notwendigen Neuorientierungen können zu echten Herausforderungen werden, wie das zum Beispiel bei einer gemeinsamen Elternschaft der Fall ist. Unterschiedliche Erziehungsvorstellungen können Konfliktstoff hervorrufen, der erst einmal verkraftet und verarbeitet werden muss. Solche