Was die Seele essen will

402).
Holford, Patrick, Optimum Nutrition for the Mind (Basic Health Pub. 2004).
    Leiden Sie an Kryptopyrrolurie/Hämopyrrollaktamurie?
    Der KPU/HPU-Test auf der nächsten Seite basiert auf der Pionierarbeit von Carl Pfeiffer. Er wird Ihnen helfen, die physischen und neurologischen Symptome zu identifizieren, die auf dem Ausscheiden von großen Mengen an B 6 und Zink basieren. Der Pyrrol-Spiegel in Ihrem Körper kann leicht erhöht sein oder aber völlig anormal, aber in jedem Fall steigt dieser Spiegel unter Stress noch weiter. Wenn Sie 15 Punkte oder mehr erreichen, lohnt es sich, einen entsprechenden Test auf Hämo- und Kryptopyrolle durchführen zu lassen – und mit der biochemischen Korrektur fortzufahren. Vergleichen Sie Ihre ursprünglichen Werte mit den Werten späterer Tests, um Ihren Fortschritt zu beobachten.

 
     
    [359] Was Sie über die Schilddrüse wissen sollten
    Falls die natürlichen schilddrüsenfördernden Methoden, die ich in Kapitel 4 beschrieben habe, Sie enttäuschen, wie es unserer Erfahrung nach vielen Menschen ergeht, werden Sie die Hilfe eines Arztes benötigen. Doch obwohl Schilddrüsen-Medikamente seit Jahren in den Vereinigten Staaten zu den meistverkauften Präparaten gehören, weigern sich noch immer viele Ärzte, Symptome einer schwachen Schilddrüsenfunktion ernst zu nehmen, häufig lehnen sie gar eine eingehende Untersuchung ab. Wenn Sie bei sich ein Schilddrüsenproblem vermuten, werden Sie wahrscheinlich sehr bestimmt auftreten müssen, egal wie emotional ausgelaugt Sie sich fühlen, um die medizinische Hilfe zu bekommen, die Sie benötigen. Wenn Ihr aktueller Arzt es ablehnt, Ihnen zu helfen, lesen Sie im Anhang Empfehlungen darüber, wie man ganzheitlich arbeitende Ärzte und Heilpraktiker finden kann, die Ihren Symptomen mehr Aufmerksamkeit schenken werden, die Ergebnisse sehr genau auswerten und Sie richtig behandeln werden.
    Bevor Sie jedoch einen Arzt aufsuchen, (1) stellen Sie eine Familienanamnese in Bezug auf die Schilddrüse zusammen, (2) haken Sie die Symptome einer Schilddrüsenschwäche ab und kopieren Sie diese Liste und (3) bringen Sie die Ergebnisse von mindestens drei Tagen des folgenden Heimtests mit.
    Testverfahren
    Der Temperatur-Test für zu Hause
    Die (Basal-)Temperatur, gleich morgens in der Achselhöhle gemessen, kann ein guter Indikator für Ihre Schilddrüsenfunktion sein. Wenn Ihre Basaltemperatur morgens unter 36,5 °C liegt, bevor Sie sich bewegen und sie damit erhöhen, könnte Ihre Schilddrüse in Schwierigkeiten sein. Wenn die Temperatur in Ihrem Mund immer sehr niedrig ist, ist die Wahrscheinlichkeit eines Schilddrüsenpro­blems noch größer.
    Diese Methode wird schon seit vielen Jahren angewandt, schon bevor eine Studie­, die ihre Genauigkeit bestätigte, von Broda O. Barnes, M. D. durchgeführt wurde, dem Meister des ganzheitlichen Ansatzes bei der Behandlung der Schilddrüse [360] (Ergebnisse der Studie wurden 1942 im Journal of the American Medical Association veröffentlicht). 1
     
Kaufen Sie ein nicht-digitales Thermometer (ein Basal-, oder Fruchtbarkeits-Thermometer ist einfacher zu lesen als ein reguläres für die Messung im Mund). Verwenden Sie kein digitales Thermometer, da es in der Achselhöhle nicht so genau ist.
Machen Sie, sobald Sie aufwachen, helles Licht an, bleiben Sie im Bett und lassen Sie Ihre Augen 30 Minuten lang geöffnet (es ist in Ordnung, wenn Sie zur Toilette müssen oder etwas lesen wollen).
Stecken Sie das Thermometer nach 30 Minuten in Ihre Achselhöhle. Lassen Sie es dort für zehn Minuten, während Sie mit geöffneten Augen ruhig im Bett liegen bleiben.
Machen Sie dies mindestens an drei Morgen (sie müssen nicht aufeinander folgen), um eine Durchschnittstemperatur zu erhalten.
     
    Wenn Sie eine menstruierende Frau sind, ist die Messung der Basaltemperatur an den Tagen 1 bis 4 Ihrer Periode am genauesten. Vermeiden Sie, Ihre Temperatur um den Eisprung herum (Mitte des Zyklus) zu messen, da Ihr Eisprung Ihre Körpertemperatur für ein paar Tage lang ansteigen lässt.
    Wenn Sie sich in der Menopause befinden oder ein Mann sind, macht es keinen Unterschied, an welchem Morgen Sie die Messung durchführen. Selbst wenn Sie Hitzewallungen haben, wird das keinen Einfluss auf Ihre Basaltemperatur haben.
    Wenn die Achsel-Temperatur unter dem Normalwert liegt (unter 36,5 °C), ist Ihre Schilddrüsenfunktion möglicherweise zu schwach. (Niedrige Temperaturen können bedeuten, dass Cortisol- und/oder