Zilgrei gegen Kopf- und Nackenschmerzen

verschiedener Art sein. Die Wirbelkörper verformen sich, die angrenzenden knöchernen Teile werden unregelmäßig belastet, die Verschmälerung der Bandscheiben lässt Osteophyten, kleine Knochenauswüchse, entstehen, die hinteren Gelenke, die die Bewegung der Wirbel gegeneinander steuern, verlieren ihre Beweglichkeit und schränken so die Bewegungsfähigkeit ein.
    Viele Symptome, häufig in Form von Beschwerden im Bereich des Kopfes, des Nackens und entfernter Körperteile, werden der Arthrose der Halswirbelsäule zugeschrieben. In der Tat kann Arthrose, je nach Alter, nach Art des Erwerbslebens, des Klimas, der allgemeinen Lebensführung und Gewohnheiten für Schmerzen im Nacken und für Gelenkknirschen beim Bewegen des Kopfes verantwortlich sein. Sie sind typische Anzeichen für Verschleiß in den Wirbelgelenken der Halswirbelsäule, zum Teil noch begleitet von Schwindelgefühl, Übelkeit, Kopfweh und Nackenschmerzen. Unter besonderen Umständen nehmen die Symptome dann meist noch zu, so bei Wetterwechsel, langen Autofahrten, bei seelischer und körperlicher Belastung.
    Als natürlicher Alterungsprozess tritt Arthrose eigentlich bei allen Menschen etwa ab dem dreißigsten Lebensjahr auf, doch glücklicherweise sind nicht alle von Schmerzen befallen. Die Tatsache, dass Arthrose nicht unbedingt schmerzhaft sein muss, wird schon dadurch bestätigt, dass viele Menschen im Röntgenbild ganz offensichtliche Anzeichen für arthrosebedingte Veränderungen aufweisen, ohne jedoch irgendwelche Beschwerden zu haben. Wäre also Arthrose eine mit Schmerzen verbundene Erkrankung, müssten wir alle, hauptsächlich aber mit fortschreitendem Alter, darunter leiden. Aber zum Glück ist das nicht der Fall!
    Dieses gesagt, müssen wir uns aber bewusst sein, dass nicht immer der Alterungsprozess der Auslöser von Arthrose ist, sondern einfach die veränderte Lebensweise im Alter. Der Körper funktioniert nach dem Prinzip »Use it or lose it!«, wie ein amerikanischer Gerontologe erklärte, d.h. »Nutze es oder verliere es!« oder einfach auf gut Deutsch: »Wer rastet, der rostet!« Damit sind unsere Körperfähigkeiten gemeint. Wann waren Sie das letzte Mal tanzen, wann laufen, wann springen? Wann haben Sie sich zuletzt auf das Fahrrad geschwungen oder sind schwimmen gegangen, haben herumgealbert und herzlich gelacht? Kurz, wann haben Sie zuletzt die Dinge getan, die Sie in jüngeren Jahren taten? Wenn, wie das bei uns in Italien der Fall ist, ein Ex-Olympiasieger im Geräteturnen noch mit neunzig Jahren Klimmzüge an den Ringen machen kann, dann nur deshalb, weil er nie aufgehört hat, dies zu tun. Wie gesagt , der Körper erhält die Fähigkeiten, die genutzt werden, und schafft jene ab, die wir vernachlässigen.
    Nachdem es sich also bei Arthrose nicht um eine Krankheit, sondern um einen natürlichen, altersbedingten Prozess handelt, ist sie auch nicht heilbar. Hingegen können wir die ihr zugeschriebenen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen sehr wohl lindern oder sogar beseitigen. Seien Sie ausdauernd in der korrekten Anwendung der Zilgrei-Methode und machen Sie sich auf einige Überraschungen gefasst!
    Wie bereits im letzten Kapitel erwähnt, versorgen die Spinalnerven der Halswirbelsäule die Muskeln und die Haut der Schultern, Oberarme, Ellbogen, Unterarme und Hände. Ist der entsprechende Nerv auf irgendeine Weise gestört, können Schmerzen im gesamten von ihm versorgten Körperbereich auftreten.
    Nehmen wir das Beispiel eines Störfaktors zwischen dem sechsten und siebten Halswirbel, der die Reizung des Speichennervs, der entlang der Außenseite des Unterarms verläuft, zur Folge hat; mit ziemlicher Sicherheit treten Schmerzen oder Unbehagen entlang des Unterarms und eventuell in der Hand auf, obwohl die Schmerzursache von der Halswirbelsäule ausgeht. Mit anderen Worten: Nicht immer ist die Ursache dort zu finden, wo das Symptom auftritt!

Die Zilgrei-Methode
     
    Das Kunstwort Zilgrei setzt sich aus den Anfangsbuchstaben unserer beider Nachnamen zusammen:
    Zillo und Greissing: Zil + Grei = Zilgrei.
    Es lag uns daran, eine natürliche Selbstheilungsmethode zu schaffen, die leicht zu erlernen und anzuwenden ist. Jeder Mensch jeden Alters sollte sie uneingeschränkt anwenden können, zur Vorbeugung, Linderung und Beseitigung von Beschwerden, die allgemein der Arthrose, der Arthritis, dem so genannten »rheumatischen Formenkreis«, dem Stress und einer ganzen Reihe von anderen Ursachen zugeschrieben werden. Darüber hinaus