4 Schritte zur Gelassenheit - wie wir unseren Ängsten die Macht nehmen

VORWORT
    Gelassen und frei von Angst auf sanfte Art
    Dies ist ein Buch über Angst, oder besser darüber, wie es möglich ist, Ängste aufzulösen wie Nebelschwaden in der Sonne. Das funktioniert mit Ängsten, die durch negative Erfahrungen entstanden sind, ebenso wie mit solchen, die uns früher einmal Vorbilder oder andere Dritte »eingeflüstert« haben, und auch mit Ängsten, die auf Selbstzweifeln beruhen. Gefällt Ihnen die Vorstellung, von allerlei Befürchtungen und Hemmungen frei zu sein? Wie sähe Ihr Leben aus, wie würde es sich anfühlen ohne diese hindernden Emotionen und Gedanken?
    Was könnten Sie mit einem Gefühl innerer Sicherheit und Gelassenheit alles tun? Wie fühlte sich Ihr Liebesleben an ohne den prägenden Ballast früherer Verletzungen? Welche beruflichen Möglichkeiten stünden Ihnen offen, könnten Sie Ihr Potenzial entfalten, ohne dabei von Versagensängsten oder Lampenfieber gebremst zu werden?
    Gefällt Ihnen die Vision eines entspannteren, gelasseneren Ich? Sie kann bald Realität sein, denn dieses Buch vermittelt Ihnen das erforderliche Knowhow, mit dem Sie sich selbst von Ihren einschränkenden Gefühlen befreien und Ihre inneren Bedenkenträger zum Schweigen bringen können. Und zwar auf eine ganz sanfte Art und Weise, indem Sie Ihr Unterbewusstsein beauftragen, die erforderlichen Prozesse vorzunehmen. Die Wirkung wird Sie verblüffen – Sie werden erleben, wie sich Ihre Gefühle und Gedanken in Minutenschnelle ändern. Situationen, die Sie bisher schon in Panik versetzt haben, wenn Sie nur an sie dachten, lassen Sie plötzlich völlig kalt.
    Die Methode, die dies bei Ihnen bewirken wird, ist die bislang wenig bekannte Mentaltechnik BSFF: Be Set Free Fast, die sowohl zur Selbsthilfe als auch für den professionellen und klinischen Einsatz entwickelt wurde.
    Sie ist absolut sicher und weitaus effektiver als das, was Sie bisher vielleicht gegen Ihre Ängste unternommen haben. Möglicherweise haben Sie versucht, Ihre Ängste »in den Griff« zu bekommen, was in etwa so anstrengend ist, wie es klingt. Oder Sie sind den Weg gegangen, die Ängste durch die wiederholte Konfrontation mit dem Auslöser abzubauen, was zeitaufwändig und bis zum Eintritt der Wirkung überaus unerquicklich ist. Viele Menschen versuchen auch, ihre Ängste durch Ursachenanalyse loszuwerden. Das Ergebnis ist ein tiefes Verständnis der Ängste – die deshalb aber noch längst nicht weg sind.
    Unser Ziel jedoch ist: Die Ängste sollen nach der Analyse verschwinden wie die erwähnten Nebelschwaden. Und es darf Ihnen durchaus gut gehen bei der Auflösung Ihrer Ängste. Dieses Buch gibt Ihnen alles, was Sie benötigen, um ganz gezielt auf Ihre Gefühle Einfluss zu nehmen. Sie finden hier ein umfangreiches Angebot an Vorgehensweisen, die Sie alle miteinander kombinieren können. Just so, wie es sich für Sie persönlich passend und richtig anfühlt. Probieren Sie einfach dies, verbinden Sie es mit jenem – und genießen Sie, wie es sich in Ihnen immer freier und leichter anfühlt.
    Ihre Gabriela Friedrich

    In welcher Ecke hockt die Angst?
Angst tarnt und verbirgt sich gern. Wo in Ihrem Leben entdecken Sie sie?
    SIE HABEN SICH vermutlich für dieses Buch entschieden, weil Sie sich nach mehr Gelassenheit sehnen. Und das heißt vielleicht, dass Ihnen einige Ängste bewusst sind, gegen die Sie etwas unternehmen möchten. Mit diesen Wünschen sind Sie hier genau richtig. Sie werden viele Techniken und Anregungen erhalten, mit denen Sie Ihren Ängsten beikommen können. Nutzen Sie dieses erste Kapitel und seine Tests zu schonungsloser Ehrlichkeit mit sich selbst. Holen Sie Ängste, Zweifel und Hemmungen ans Licht, die Sie bisher lieber nicht angeschaut haben.
    Wir alle tragen nicht nur die Ängste in uns, die uns bewusst sind, sondern noch viele mehr, die wir sorgfältig verdrängt oder geleugnet haben. Das verstärkt ihren steuernden Einfluss auf unser Leben eher, als dass es ihn vermindert. Viele Ängste verbergen sich hinter vernünftig klingenden Erklärungen. Dem aber kommen wir hier auf die Spur.
    Nutzen Sie also die folgenden Seiten, um herauszufinden, in welchen Bereichen des Lebens Ihre Gelassenheit und Ihre persönliche Entfaltung von heimlichen Ängsten gebremst werden. Was immer Sie dabei aufdecken – mit den Angeboten dieses Buches können Sie es auflösen.
    Ihr Mut wird also belohnt. Denn ohne übertriebene Ängste lebt es sich nicht nur gelassener, sondern insgesamt deutlich besser.
Bekannten