Akupressurpunkte - Heilen mit den eigenen Händen (German Edition)

Kreuzschmerzen und Nackenschmerzen.
    Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte
     
Am Kreuzbein pressen.
Hinter dem Kieferknochen in die Vertiefung pressen.
Über dem zweiten Lendenwirbel pressen.
Über der Schläfe pressen.
    Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte
     
Außen an der Ferse drücken.
Unter dem kleinen Finger den Mittelhandknochen drücken.
Unterhalb der Kniekehle drücken.
Über dem äusseren Fussknöchel pressen.
    Wichtiger Hinweis
    Wenn man öfter einen Hexenschuss bekommt oder die Schmerzen nicht nachlassen, sollte man einen Arzt aufsuchen.
     

Akupressurpunkte gegen hohen Blutdruck

    Steckbrief
    Hauptpunkte
     
Handgelenk
Kehlkopf
Mittelfinger
Nabel
Nackenmitte
    Hilfspunkte
     
Hüfte
Lenden
Schulterblätter
    Hoher Blutdruck-Beschreibung
    Bluthochdruck ist zwar sehr verbreitet, aber dennoch kann er gefährliche Folgen haben. Mit Akupressur kann man die Behandlung von hohem Blutdruck unterstützen.
    Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte
     
Außen am Handgelenk drücken.
Beidseitig vom Kehlkopf 3x auf die Schlagader drücken - dabei tief einatmen.
Je 5x am Mittelfinger ziehen.
Unter dem Nabel mit beiden Händen sanft drücken.
Unterhalb der Schädelbasis in die Vertiefung 2x drücken.
    Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte
     
Am Ende der 11. Rippen pressen.
Im unteren Bereich der Schulterblätter drücken.
Oberhalb der Hüften pressen.
    Wichtiger Hinweis
    Bluthochdruck bedarf unbedingt der Behandlung durch einen Arzt, denn seine Folgen können tödlich sein. Man sollte auch sein Leben umstellen, um den hohen Blutdruck zu senken.
     

Akupressurpunkte gegen Husten

    Steckbrief
    Hauptpunkte
     
Kehle
Schlüsselbein
    Hilfspunkte
     
Ellenbogen
Handgelenk
    Husten-Beschreibung
    Husten ist ein häufiges Krankheitssymptom. Nichtsdestotrotz kann er lästig oder gar quälend sein. Mit Akupressur kann man den Hustenreiz etwas lindern und die Heilung beschleunigen.
    Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte
     
Außen und unterhalb der Schlüsselbeine pressen.
Unter dem Kehlkopf sanft in die Vertiefung pressen.
    Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte
     
Am inneren Handgelenk unter dem Daumen pressen.
Innen am Ellbogen drücken.
    Wichtiger Hinweis
    Wenn der Husten mit hohem Fieber, Schmerzen beim Atmen oder mit Atemnot einhergeht, sollte man unbedingt den Arzt hinzuziehen.
     

Akupressurpunkte gegen Ischias

    Steckbrief
    Hauptpunkte
     
Gesäßfalten
Knöchel
    Hilfspunkte
     
Wirbelsäule
    Ischias-Beschreibung
    Ischias ist ein Rückenschmerz, der die ganzen Beine entlang wehtut. Dieser Schmerz geht jedoch von einem eingeklemmten Nerv im Bereich der Lendenwirbelsäule aus. Mit Akupressur kann man die Ischias-Beschwerden lindern.Siehe auch bei Rückenschmerzen, Hexenschuss, Bandscheibenschäden, Kreuzschmerzen und Nackenschmerzen.
    Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte
     
In den Falten unter dem Hintern drücken.
Zwischen äusserem Knöchel und Ferse pressen.
    Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte
     
In der Mitte der unteren Wirbelsäule massieren.
    Wichtiger Hinweis
    Wenn die Ischias-Schmerzen öfter wiederkommen, sehr stark sind oder wenn Lähmungserscheinungen auftreten, sollte man unbedingt schnellstmöglich einen Arzt aufsuchen.
     

Akupressurpunkte gegen Konzentrationsschwäche

    Steckbrief
    Hauptpunkte
     
Ohrläppchen
    Konzentrationsschwäche-Beschreibung
    Konzentrationsschwäche kann ein lästiges Alltagsphänomen sein, das vor allem bei der Arbeit oder beim Lernen sehr störend sein kann. Durch die Akupressurbehandlung des Ohrläppchens kann man die Konzetration wieder etwas steigern.
    Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte
     
Beide Ohrläppchen mit Daumen und Zeigefinger massieren und dann mehrmals am Ohrläppchen ziehen.
    Wichtiger Hinweis
    Wenn Konzentrationsschwäche oft auftritt, sollte man einen Arzt zu Rate ziehen.
     

Akupressurpunkte gegen Kopfschmerzen

    Steckbrief
    Hauptpunkte
     
Augenbraue
Nase
Ohr
    Hilfspunkte
     
Handgelenk
    Kopfschmerzen-Beschreibung
    Kopfschmerzen können die verschiedensten Ursachen haben. Mit Akupressur kann man Kopfschmerzen mit harmloser Ursache lindern und den Verlauf abkürzen.
    Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte
     
Die Mitte des Nasenrückens mit Daumen und Zeigfinger pressen.
In den Vertiefungen hinter den Ohren pressen.
Über den Augenbrauen den Schmerzpunkt massieren.
    Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte
     
Am inneren linken Handgelenk an der Pulsstelle drücken.
    Wichtiger Hinweis
    Bei sehr starken oder häufigen