Akupressurpunkte - Heilen mit den eigenen Händen (German Edition)

in der Mitte des Gesäßes pressen.
    Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte
     
Eine Handbreit oberhalb der Kniekehlen drücken.
In der Mitte eine Handbreit unterhalb des Gesäßes an den Oberschenkeln drücken.
    Wichtiger Hinweis
    Wenn die Rückenschmerzen sehr stark sind, oder lange anhalten, sollte man einen Arzt aufsuchen.
     

Akupressurpunkte gegen Schluckauf

    Steckbrief
    Hauptpunkte
     
Kniescheiben
    Hilfspunkte
     
Schlüsselbein
    Schluckauf-Beschreibung
    Schluckauf gilt als harmloses kleines Übel. Er kann aber sehr lästig sein. Mit Akupressur kann man dem Schluckauf ein Ende setzen.
    Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte
     
Außen unter den Kniescheiben auf dem Knochen kreisen.
    Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte
     
Unterhalb der Schlüsselbeine außen in die Vertiefung pressen.
    Wichtiger Hinweis
    Wenn der Schluckauf für mehrere Stunden intensiv anhält, sollte man einen Arzt aufsuchen. Er ist dann nämlich nicht mehr so harmlos, wie man denkt.
     

Akupressurpunkte gegen Schnupfen

    Steckbrief
    Hauptpunkte
     
Nasenflügel
Nasenwurzel
    Hilfspunkte
     
Hand
    Schnupfen-Beschreibung
    Ein Schnupfen gehört zu den alltäglichen Erkältungskrankheiten, lästig ist er dennoch. Mit Akupressur kann man die Beschwerden lindern und den Verlauf abkürzen.
    Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte
     
In der Falte der Nasenflügel drücken.
Mit den Zeigefingern von den Augenbrauen aus bis zur Nasenwurzel massieren.
    Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte
     
Zwischen Daumen und Zeigefinger die Mitte der fleischigen Falte mit Daumen und Zeigefinger der anderen Hand zusammendrücken.
    Wichtiger Hinweis
    Wenn hohes Fieber mit dem Schnupfen einhergeht oder die Nebenhöhlen der Nase schmerzen, sollte man einen Arzt aufsuchen.
     

Akupressurpunkte gegen Tinnitus

    Steckbrief
    Hauptpunkte
     
Ohr-Außenrand
Ohrknorpel
Ohrläppchen
Ohrzäpfchen
    Hilfspunkte
     
Augenbrauen
Oberlippe
    Tinnitus-Beschreibung
    Tinnitus ist die Bezeichnung für Ohrengeräusche wie Klingeln, Sausen, Brummen oder Rauschen. Sie sind zwar meistens harmlos, können aber sehr quälend sein. Oft widersetzt sich der Tinnitus hartnäckig der Behandlung. Akupressur kann häufig helfen.
    Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte
     
Am Anfang des vorderen Ohr-Randknorpels drücken.
Am Ansatz des Ohrläppchens drücken.
Am Ohrzäpfchen drücken.
Mit Daumen und Zeigefinger am Außenrand der Ohren entlangdrücken.
    Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte
     
Am inneren Ende der Augenbrauen pressen.
Zwischen Nase und Mund pressen.
    Wichtiger Hinweis
    Regelmässig auftretende Ohrgeräusche sollten vom Arzt untersucht werden, denn manchmal ist die Ursache für Ohrgeräusche eine behandlungsbedürftige Krankheit.
     

Akupressurpunkte gegen Übelkeit

    Steckbrief
    Hauptpunkte
     
Brustkorbrand
Stirn
    Hilfspunkte
     
Achselhöhle
Oberarm
    Übelkeit-Beschreibung
    Übelkeit kann aus den verschiedensten Gründen auftreten. Mit Akupressur kann man die Beschwerden etwas lindern, die Ursache bleibt davon jedoch meistens unbeeinflusst.
    Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte
     
Am unteren Brustkorbrand pressen.
Über der Mitte der Augenbrauen in Stirnmitte pressen.
    Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte
     
Etwas unterhalb der Oberarmmitte pressen.
In den Achselhöhlen pressen.
    Wichtiger Hinweis
    Bei häufiger und starker Übelkeit aus ungeklärter Ursache sollte man einen Arzt aufsuchen.
     

Akupressurpunkte gegen Verstopfung

    Steckbrief
    Hauptpunkte
     
Hand
    Verstopfung-Beschreibung
    Stuhlverstopfung ist ein häufiges Problem bei sitzender Lebensweise und der Ernährung mit stark bearbeiteten Nahrungsmitteln. Mit Akupressur kann man dem trägen Darm etwas auf die Sprünge helfen.
    Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte
     
Zwischen Daumen und Zeigefinger in der fleischigen Gewebefalte mit Zeigefinger und Daumen der anderen Hand massieren.
    Wichtiger Hinweis
    Bei häufiger ausgeprägter Verstopfung (mehr als alle fünf Tage) sollte man die Ursache von einem Arzt abklären lassen.
     

Akupressurpunkte gegen Wechseljahrsbeschwerden

    Steckbrief
    Hauptpunkte
     
Ellenbogen
Fussknöchel
Halsansatz
Mittelfuss
    Hilfspunkte
     
Gesäß
Kreuzbein
    Wechseljahrsbeschwerden-Beschreibung
    Die Wechseljahre sind zwar keine Krankheit, sondern eine normale Lebensphase. Sie gehen aber häufig mit einer Vielzahl von Beschwerden einher. Mit Akupressur kann man diese Beschwerden häufig lindern.
    Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte
     
Am Ansatz des