Befriedige Deine Frau!: So machst Du sie glücklich mit der neuen Orgasmustechnik aus USA (German Edition)

sanften Druck ausübt.
    Dieser Druck sagt der Frau: „Ich bin da!“, und ihr Körper kann entspannen.

    Der Mann kann seine Hand mit etwas Druck auf ihren Bauch legen

6. Schritt - Streicheln
    Wie bereits erwähnt: der Teil, den der Mann streicheln wird, ist der obere rechte Quadrant der Klitoris, weil dieser Teil die höchste Konzentration an Nervenenden hat. Er wird seinen linken Zeigefinger für das Streicheln verwenden. Das Streicheln wird eine sehr sanfte Auf-und-ab-Bewegung sein.
    Ihr könnt einen „Drucktest“ machen um rauszufinden, wie leicht die Berührung sein kann und Ihr sie immer noch spürt!

    So könnt Ihr den Druck ausprobieren
    Denkt an das Gleitmittel!
    Bevor der Streichelnde die Frau berührt, trägt er eine kleine Menge Gleitmittel auf seinen linken Zeigefinger und rechten Daumen auf.

    Es ist wichtig,
Deiner Partnerin zu sagen,
was Du tun wirst, bevor Du es tust.
So bereitest Du sie optimal vor.
    Das hilft ihr, sich sicher und wohl zu fühlen, da sie dann weiß, was auf sie zukommt. Wir hatten oft das Problem, dass der Mann recht kalte Hände hat.
    Wenn der Mann die Frau nicht auf die Berührung vorbereiten würde, könnte das für sie eine recht unangenehme Erfahrung sein! Wenn sie jedoch weiß, dass seine kühle Hand nun in Kontakt mit ihr kommen wird, kann sie sich darauf einstellen.
    Sobald die Frau weiß, dass der Mann sie gleich berühren wird, kann es also losgehen. Das erste, was der Mann tut, ist, seine rechte Hand in Position zu bringen. Das sollte so aussehen:

    Der Daumen auf dem Eingang fühlt sich für die Frau sicher an

    Der Daumen sollte AUF dem Eingang der Vagina liegen. Achte darauf, dass der Daumen nicht eindringt, denn darum geht es in dieser Übung nicht.
    Der Rest der Hand bzw. die Fingerspitzen sollten unter ihrem Po liegen.

    Wenn die rechte Hand positioniert ist, ist es an der Zeit, mit dem linken Zeigefinger das restliche Gleitmittel aufzubringen. Dabei sollte der Mann das Gleitmittel ohne Druck vom Vaginaeingang nach oben zur Klitoris hin auftragen.

    Nun platziert der Mann seinen Zeigefinger auf dem oberen rechten Quadranten der Klitoris.
    Sobald er bereit ist, sollte er mit langsamen Streichelbewegungen beginnen, d.h. er bewegt die Spitze seines Zeigefingers langsam auf und ab.

    Das Tempo kann der Mann im weiteren Verlauf selbst bestimmen und sollte dabei nach seinem Gefühl gehen. Es kann helfen, eine neue Bewegung anzukündigen, z.B.: „Gleich werde ich etwas schneller.“
    Das Ziel der OM ist es,
den Gefühlen volle
Aufmerksamkeit zu widmen, die
während des Kontakts zwischen
den beiden Partnern entstehen.
    Die Frau kann während Eurer ersten OM-Sessions möglicherweise einen Orgasmus haben, doch viele Frauen haben am Anfang keinen. Und auch der Mann kann in seinem Körper unter Umständen interessante Gefühle wahrnehmen, oder er kann genauso gut auch einfach nur seinen Finger spüren!
    Das alles ist ok, es gibt kein „Richtig“ und kein „Falsch“ dabei. Die Aufgabe (und Herausforderung) ist es, einfach nur aufmerksam zu sein!
    Das Streicheln selbst sollte eine recht kleine Bewegung sein, nicht mehr als eineinhalb Zentimeter in der Länge.
    Der Druck des Zeigefingers
ist so leicht
wie das Gewicht
eines Schmetterlings.
    Der rechte Daumen hat indessen nur die Aufgabe, den Eingang der Vagina sanft von außen zu verschließen. Er bewegt sich nicht mit und dringt auch nicht ein.
    Die Aufgabe der Frau
    Die einzige Aufgabe der Frau ist es wahrzunehmen was sie fühlt. Wenn sie Lust dazu hat, kann sie sich bewegen oder Töne von sich geben. Sie kann die Augen schließen oder offen halten, so wie es ihr am besten gefällt. Sie darf dem Mann auch sagen, wenn sie lieber mehr oder weniger Druck hätte oder eine andere Bewegung.
    Es kann sein, dass die Frau an einem Punkt während der OM das dringende Bedürfnis spürt den Mann anzufassen, Sex zu haben oder andere Wünsche hat. Nehmt diese Wünsche wahr, handelt aber nicht nach ihnen. Sie gehen normaler Weise von alleine wieder weg. Manchmal sind sie eine Vermeidungsstrategie um nicht zu fühlen, was Ihr sonst fühlen würdet.
    Wenn es schwierig ist die Wünsche nicht zu erfüllen, macht Euch klar, das die OM nur 15 Minuten dauert und Ihr anschließend machen könnt was Ihr wollt.
    Wenn diese Wünsche immer wieder auftreten ist das nicht ein Zeichen, das die OM nichts für Euch ist. Vielmehr können diese Wünsche auf unbewusste Gefühle oder Bedürfnisse hinweisen, die Ihr habt und auf andere Weise erfüllen