Chinesische Medizin fuer den Alltag

Kartoffeln selbst gepresst oder aus dem Reformhaus)
Wirkung: Bringt Erleichterung bei Hitzeverstopfung mit saurem Magen.
Morgens nüchtern 1 Tasse Kartoffelsaft trinken, die zweite vor dem Mittagessen.
    Tomatenkur
    4 gekühlte Tomaten
Wirkung: Hilft bei Hitzeverstopfung mit starker Trockenheit der Haut und Schleimhaut und bitterem Mundgeschmack.
Morgens nüchtern die 4 gekühlten Tomaten essen. Gut kauen!
Tipp: In China werden Tomaten nicht gesalzen, sondern gezuckert, was die kühlende Wirkung noch verstärkt. Diese gezuckerten Tomaten schmecken sehr fruchtig und lecker.
    Tipps zur Darmbefeuchtung
In akuten Fällen, etwa nach einer Geburt oder Operation, morgens nüchtern 1 Tasse lauwarmes, leicht gesalzenes Wasser trinken.
Stärker befeuchtend wirken 3 rohe Eiweiß in 1 Tasse kaltem Wasser morgens auf nüchternen Magen.
Sie können es auch mit 1 EL Honig, verquirlt in 1 Tasse lauwarmem Wasser, auf nüchternen Magen versuchen.
    Befeuchtender Spinat
    250 g Spinat ▪ 4 EL Sesamöl ▪ Salz
Wirkung: Befeuchtet den trockenen Darm von innen.
Den Spinat in etwas Salzwasser 1 Min. dämpfen und mit dem Sesamöl und etwas Salz anmachen. Dieser kleine Imbiss wird über mehrere Tage vor den Mahlzeiten gegessen.
    Pinienkern-Milch
    100 g Pinienkerne
Wirkung: Die Kerne befeuchten das Metall und helfen bei Darmtrockenheit.
Die Pinienkerne über Nacht in 1/2 l Wasser einweichen. Am Morgen mit dem Einweichwasser kurz aufkochen, im Mixer zu einer sahnigen Milch pürieren.
Die Pinienmilch morgens erhitzen und nüchtern in kleinen Schlucken trinken. Mindestens 1 Woche lang fortsetzen.
Tipp: Sie können stattdessen auch Mandeln verwenden oder beides mischen.
    Walnuss-Nektar
    150 g Walnüsse ▪ 100 g Honig
Wirkung: Nach einer Geburt zur Befeuchtung des Darms oder für ältere Menschen, die leicht frieren und sich erschöpft fühlen.
Die Walnusskerne im Mörser mit sehr wenig Sesamöl oder Mandelöl zerreiben und mit dem Honig vermischen.
Mit 600 ml Wasser zu einer sahnigen Walnussmilch mixen und auf 3 Abende verteilt vor dem Schlafengehen trinken.
    info
    TROCKENHEIT IM DARM
    Bei Trockenheit wirkt es, als hätte der Darm seine Funktion eingestellt. Ohne stärkere Bauchschmerzen oder andere störende Erscheinungen kommt es manchmal nur zu einer Entleerung pro Woche. Trotzdem ist die ausgeschiedene Menge oft recht klein. Die Entleerung ist langwierig und manchmal ausgesprochen schmerzhaft. Diese Störung entsteht durch Energie- und Säftemangel, zum Beispiel nach einer Geburt, nach starkem Blutverlust oder – meistens – im höheren Lebensalter. Der Energiemangel ist der Grund dafür, warum es meist nicht reicht, einfach viel Wasser zu trinken.
    Maulbeermarmelade schmeckt köstlich, liefert Feuchtigkeit und Frische. Sie kann aus frischen ebenso wie aus getrockneten Beeren zubereitet werden.
    Maulbeermarmelade
    1 kg frische Maulbeeren (türkischer Laden) oder 500 g getrocknete Maulbeeren (»Fructus Mori«) ▪ 300 g Honig
Wirkung: Bei trockenem Darm, Hitzewallungen, Nachtschweiß, trockenem, ergrauendem Haar, Haarausfall bei Frauen.
Getrocknete Früchte waschen und mehrere Stunden in lauwarmem Wasser einweichen lassen. Weiterverwenden wie frische Früchte.
Die Früchte mit 1 Tasse Wasser 2-mal kurz aufkochen. Bei geringer Hitze etwas eindicken lassen und den Honig hinzufügen.
Von dieser Marmelade mehrmals täglich 2 EL einnehmen.
    Drei-Samen-Tee
    Pro Tag: 8 g Semen Persicae ▪ 8 g Semen Armeniacae ▪ 8 g Semen Cannabis ▪ 6 g Radix Angelicae sinensis
Wirkung: Hilft bei sehr hartnäckiger Trockenheitsverstopfung. Der Tee ist kein Abführmittel und führt nicht zu Gewöhnung, sondern behebt die Ursache.
Alle Zutaten 10 Min. in 1/2 l Wasser köcheln lassen und den Tee warm auf nüchternen Magen trinken.
Die Kur sollte 3 bis 5 Tage lang fortgesetzt werden. Bestellen Sie daher gleich die notwendige Menge.
Tipp: Statt den Tee zu bestellen, können Sie Pfirsich- und Aprikosensteine knacken, um je 8 g Kerne zu gewinnen, und die Hanfsamen (Semen Cannabis) durch Sesamsamen ersetzen. Statt der Angelikawurzel nehmen Sie Rhabarberwurzel.
Wichtig: Bestellen Sie diesen Tee nur im Inland. Die (völlig harmlosen) Hanfsamen werden sonst beim Zoll wegen ihres Namens beschlagnahmt.
    Rettichsamen-Tee
    10 g Rettichsamen
Wirkung: Hilfreich bei verdorbenem Magen und Anhäufung der Nahrung im Bauch mit Ekelgefühlen, Übelkeit, dickem weißem Zungenbelag und Verstopfung. Dazu kommt es häufig durch Chaos oder Veränderungen