Chinesische Medizin fuer den Alltag

tun hat: Nach dem Essen zu schnell wieder hungrig sein, verkürzter Menstruationszyklus, laut »bellender« Husten, Erregung. Bei Hitze sind die Körpergerüche und die Gerüche der ausgeschiedenen Stoffe oft viel stärker als sonst.
    Woher kommt Hitze? Zunächst könnte sie durch heiße Nahrung aufgenommen worden sein, zum Beispiel viel Knoblauch oder Alkohol. Meist entsteht Hitze jedoch, wenn Sie emotional erregt sind – ob es sich nun um positive oder negative Gefühle handelt. Durch die Menstruation wird der Kopf dann wieder klarer. Sie »fahren runter« und werden wieder »cool«. Je stärker die Erregung, umso stärker die Blutung. Ein faszinierender und sehr fein abgestimmter Mechanismus!
    Herzgespann-Tee bei zu schwacher Menstruation
    50 g Herzgespann (Herba Leonuri cardiaci) ▪ 2 EL brauner Zucker
Wirkung: Schwache Menstruationsblutung ist nicht unbedingt ein Problem. Die meisten Frauen fühlen sich aber besser, wenn ihr Gefühlssturm einmal monatlich geklärt wird. Bei ihnen ist das Schwächerwerden der Blutung meist ein Zeichen von Blockade. Der Tee hilft diese zu lösen, er macht das Blut wieder flüssig. Er wirkt außerdem leicht harntreibend, was gut tut, wenn es vor der Menstruation zu starken Wassereinlagerungen kommt.
Vor dem Einsetzen der Regel das Herzgespann in 1/2 l Wasser kurz aufkochen und 10 Min. ziehen lassen.
Süßen und abseihen. Sofort warm trinken und dazu eine Wärmflasche auf den Bauch legen.
Tipp: Daoistische Nonnen meditieren bewusst so, dass die Blutung auf ein Minimum reduziert wird, um ihr kostbares Blut nicht zu vergeuden. Sie nennen dies: »Dem roten Drachen das Haupt abschlagen.« Für alle anderen Frauen ist diese Methode allerdings nicht empfehlenswert.
Wichtig: Bleibt die Blutung ganz aus, sollten Sie sich auf jeden Fall professionell helfen lassen.
    Ausfluss
    Diese lästige Beschwerde kann sehr unterschiedliche Ursachen haben: Ausfluss mit unangenehmem Geruch entsteht durch so genannte »Hitzegifte« oder »feuchte Hitze«. Die Behandlung gehört eher in professionelle Hände. Die Chinesische Medizin kennt hier zahlreiche wirkungsvolle Anwendungen. Unterstützend können Sie aber die entgiftenden Therapien aus dem Kapitel Rezepte für das Holz ab >  anwenden.
    Ausfluss ohne Geruch und ohne Juckreiz oder Brennen entsteht durch Schwächung der Erde oder durch Kälte im Unterleib. Bei Schwächung der Erde kommt es häufig zu Feuchtigkeitsstörungen: Sie fühlen sich müde, schlapp, blass und können sich nicht konzentrieren.
    Hilfreiche Tipps
    Viele Tipps zur Stärkung der Erde, die auch bei Ausfluss hilfreich sind, finden Sie bei den Rezepten für die Erde, etwa auf >  und > . Zusätzlich hilft der Lotussamen-Tee von > .
    Bei Yang-Leere sowie bei Kälte mit starkem Frieren und fehlender Lebensfreude kommt es ebenfalls oft zu Ausfluss. Gut helfen hier das Ingwerpulver gegen Kälte im Unterleib und der Milchbildungstee, die Sie auf >  beziehungsweise >  finden.
    Ungewollte Kinderlosigkeit
    Bei jedem Schöpfungsakt müssen zwei gegensätzliche Kräfte vereint werden. Genau das geschieht auch, wenn durch die Vereinigung der Essenzen von Yin (weiblich) und Yang (männlich) neues Leben entsteht. Unter Druck und Zwang stehen die Chancen dafür schlecht, vor allem, wenn Yin und Yang eher schwach sind. Die Tipps zur Selbstbehandlung helfen Ihnen, Yin und Yang zu stärken und wieder genießen und entspannen zu können.
    Schöpfungsakte finden im Zeichen des Holzes statt, das durch seine sehnsüchtige Natur die Vereinigung der Gegensätze ermöglicht. Das Holz mag liebevolle Berührungen und Spiel, Träumereien, Fantasie, Freiheit ohne Zeitdruck, Kontakt zu Natur, Kindern und Tieren, bunte Farben, Gesang und Tanz. Viel mehr muss nicht gesagt werden – lassen Sie Ihre Fantasie spielen und stärken Sie Ihr Holz!
    Blütentee zur Lockerung
    24 g Rosenblüten ▪ 12 g Chrysanthemenblüten (Asienladen) ▪ 8 g Färberdistelblüten (Apotheke, Flores Carthami) ▪ 1 g Fenchelsamen
Wirkung: Lockert, löst geistige und körperliche Verspannungen und lässt das Blut im ganzen Körper besser fließen.
Die Blüten mit kochend heißem Wasser überbrühen, kurz ziehen lassen, abseihen und morgens nüchtern trinken.
3 Monate lang fortsetzen.
Tipp: Ebenfalls lockernd sind der »Biegsame Bambus« (siehe > ) und das »Kaiserliche Bad« (siehe > ).
    Ingwerpulver gegen Kälte im Unterleib
    500 g frischer Ingwer ▪ 500 g brauner Zucker
Wirkung: Stärkt bei Yang-Leere:
    Wenn Sie morgens im