Das Mondlexikon

kommt das den Kohlenhydraten gleich. Diese Tage beeinflussen unser Nervensystem. Wir können alle Kohlenhydrate besser auswerten und verarbeiten.
Erde entspricht den Kältetagen . Als Nahrungsqualität kommt dies dem Salz gleich. Diese Tage sind wichtig für die Bluternährung. Wir können Salz und salzige Speisen besser auswerten und verarbeiten.
Luft entspricht den Lichttagen . Als Nahrungsqualität kommt dies Fetten und Ölen gleich. Diese Tage sind wichtig für das Drüsensystem unseres Körpers. Wir können Fette und Öle sowie alle fetthaltigen Speisen besser auswerten und verarbeiten.
    Die Ernährungspyramide
    Wer sich ausgewogen und im Sinne des Mondes ernähren will, hält sich am besten an die so genannte Ernährungspyramide. Sie stammt aus den USA und erleichtert einerseits das Einkaufen der Lebensmittel und natürlich auch ihren Verzehr.
Der Sockel dieser Pyramide besteht dem, was wir Grundnahrungsmittel nennen: also Brot, Getreide, Reis und Nudeln. Sie alle bestehen aus komplexen Kohlenhydraten, ohne die unser Organismus nicht gut funktionieren kann.
Die zweite Stufe der Pyramide teilt sich in zwei gleich große Felder auf: eines für Obst, das andere für Gemüse. Auch diese Nahrungsmittel enthalten komplexe Kohlenhydrate.
Die dritte Stufe der Ernährungspyramide ist ebenfalls in zwei Felder unterteilt – im Verhältnis zur Größe der zweiten Stufe allerdings deutlich kleiner. In einem dieser Felder finden Sie Lebensmittel wie Milch, Jogurt und Käse; im anderen Fleisch, Geflügel, Fisch, getrocknete Bohnen, Eier und Nüsse. Aus beiden Gruppen sollte man nur geringe Mengen essen. Der Grund: Die meisten dieser Nahrungsmittel sind reich an Cholesterin und gesättigten Fettsäuren. Damit bergen sie das erhöhte Risiko von Krebs oder einer Herzkrankheit.
An der Spitze der Pyramide findet man nur ein sehr kleines Feld: Darin sind Fette, Öle und Süßigkeiten verzeichnet. Dazu sollten Sie wissen: In diesen Lebensmitteln ist nur sehr wenig an Nährstoffen enthalten, deshalb sollten sie auf dem Speiseplan nur sehr selten bzw. in sehr geringem Maße auftauchen.
    Abnehmen mit dem Mond
    Wer eine Diät machen will, sollte sich ganz gewiss nicht für eine der in zahlreichen Zeitschriften angepriesenen „Crashdiäten“ entscheiden. Viel besser ist es, sich ausgewogen zu ernähren – das heißt, sich an die Ernährungspyramide zu halten. Dann purzeln die Pfunde von ganz alleine. Der Zeitpunkt ist entscheidend, an dem Sie mit einer Diät beginnen:
Der Neumond ist der beste Zeitpunkt, um den Entschluss zu fassen, mit einer Diät – oder besser: mit einer ausgewogenen Ernährung – zu beginnen. Wenn der Mond in eine neue Phase seines Zyklus’ tritt, sind auch wir offen für alles Neue. Es fällt uns leichter, umzuschwenken und neue Pläne zu verwirklichen. Denn Sonne und Mond stehen im gleichen Tierkreiszeichen, all ihre Energien sind auf einen Punkt konzentriert. Vom Mond gehen deshalb besonders starke Impulse aus.
Der abnehmende Mond ist dann diejenige Phase, in der man Ausschwemmungen durchführt, Entgiftungen – kurz alles, was aus dem Körper abgeführt werden soll.
    Gesund mit dem Mond
    Dass Mond und Gesundheit eng zusammenhängen, beweisen moderne Untersuchungen. Aber schon aus der Antike, von Hippokrates (460 v. Chr. bis 377 v. Chr.), stammt eine wichtige medizinische Regel, die leider in Vergessenheit geraten ist. Der „Vater der Heilkunde“ war der festen Überzeugung, dass Sterne und Mond Einfluss auf die Gesundheit des Menschen hätten. Deshalb galt für ihn die Maxime für Operationen aller Art: „Berühre nicht mit Eisen den Teil eines Körpers, der von dem Zeichen regiert wird, durch das der Mond in der Zeit läuft.“ Diese Regel macht eines klar: Schon im Altertum rechnete man bestimmte Körperteile bestimmten Tierkreiszeichen zu:
Das Steinzeichen Widder entspricht Kopf und Gesicht.
Das Steinzeichen Stier entspricht Kehlkopf, Mandeln, Zähne, Ohren und Kiefer.
Das Steinzeichen Zwilling entspricht Schultern, Armen, Fingern, Lungen, Thymusdrüse und obere Rippen.
Das Steinzeichen Krebs entspricht Magen, Zwerchfell, Brust, Lymphsystem, Leber und Galle.
Das Steinzeichen Löwe entspricht Herz, Aorta, Rücken und Wirbelsäule.
Das Steinzeichen Jungfrau entspricht Dickdarm, Dünndarm, Bauchspeicheldrüse, Nerven und Milz.
Das Steinzeichen Waage entspricht Niere, Blase, Gleichgewichtssinn und Haut.
Das Steinzeichen Skorpion entspricht Nase, Geschlechtsteilen, Dickdarm, Mastdarm, Blut, Harnleiter und